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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     ! E( l' {: _( R
    % M/ w. ~2 k+ H: n; W4 L3 F
    6月25日 下雨0 @5 @9 ]) P& K5 t8 Z- q
    , p% R, @' H$ D4 e
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    ' d0 P  \5 r8 c% X8 i6 d可惜今天下雨 不能去散步~伤心 2 c% V2 [; {/ Z" L# ]
    昨天步行17.8公里 19949步  u: O7 E  Q, ^# ?8 u
    前天步行26.1公里 28881步" H7 G, r# _/ u6 B6 ?" c! y- o( Z
    大前天步行21.4公里 23167步' Y/ ~8 ]. `% a, x- V
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    % w3 x0 U; [9 n" a2 A1 s今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~4 i9 s. z4 ~( B
    2 b% c' B. }# B$ |5 x" z$ [
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 4 F; n4 x3 f/ e  s! @- h; K
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    ; x: g$ [2 s1 M一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    0 @" n$ `1 l7 Y2 N: X7 B
    , t6 O' k4 H8 I2 S分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    0 O2 q; h1 i' X7 p/ ]# A  o1 E两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    $ i& J3 S9 w2 J6 I+ b  T" R练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    / Z9 Z+ u, x) s早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。' B7 b# I2 `; l2 M& [; j, s7 x4 j
    今天晚上再试试~~
    $ m; T+ `, W% `- F4 s希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    8 h# M$ _$ D: q- Y
      P- y+ p7 J8 [8 m& P) R还有人是边看电视边原地跑跳
    0 s: }: T. ]* C; ]3 A& l( i* s3 \# @& w- t' N8 U! X
    加油锻炼啊！
    7 }9 Q+ }) X# |4 ]" _6 w3 h- \0 x9 M, p* M/ F
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果$ g( h( A  P) _1 W3 [8 p9 h( U
    3 q3 U. s4 b+ S% W, @& z. o2 |4 F
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    3 x/ m( H# T! i4 \' z4 X. [' Q/ K5 `/ L2 t- l( [
    6月27日 阴9 P5 v! w; N$ K( W& j
    终于不下雨了~~出门散步2个小时6 e" u  W1 y, I" c1 F$ \" R
    步行13.2公里 15652步
    : ~4 @/ D% ]# [5 s1 t争取晚上再出门散步一圈~~哈哈1 u5 `' t) s" Z0 Y
    7 T) C; ^0 i: N8 b
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    ! F% ?2 B0 C7 Q4 d  @争取晚上睡觉前做5遍~~+ \4 p7 S+ h/ L, A2 r
    5 f+ [9 y& O% q, t
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    + G0 e% j9 y, x( A3 Z& z. ]熊猫加油！我还没接到电话= =
    . ~+ x) P' p0 N# f4 J8 O/ E- }# a# L
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    ( h- U* q3 C* N& i, N+ S8 v我也是这期的。加油。终南山见。
    ; G. C, r" p9 [) ~3 C
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    2 x( s  K! ^9 Q4 q/ x天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    * ~; K0 f' [7 _( ]! a步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~9 l* Y7 [- x% F7 w  E
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    0 y3 f  h( E* ~6 @0 e- ?5 k/ `% T" z>.<!!!% I% l( F6 i+ C: \
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    4 P% N- i' I9 M2 O: ]/ D熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    4 T+ l1 X; u# J+ P4 o; [8 b2 Y1 x/ Z
    - n" L5 X8 Y, E( |& h: u3 O今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~$ e: F9 i4 n8 D( Q! c- u
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~! j: {: y' i0 x" c  J

    9 C# J  h+ h9 f% F9 u IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴, L. E! Z' ~  y9 F( c
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    " \4 [& P. ~* Z1 R步行23190步 21公里8 n4 E+ n) b* B
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~+ n' w' |, E4 F
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    4 @1 z3 T) o" `3 f) @
    # C9 U% P5 e/ o) ~! e早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    ) d& S$ G& |9 x1 b散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~: E0 O7 [/ B$ B% Y' ]% B
    加油加油加油~~~9 Y1 W( H# o0 Y) q
    4 _6 G: I' B- ?& `0 {
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈9 {: U; @' F  c: t2 y
    ) h: G* G1 R' b
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！
    : c/ R( F: Q3 w/ D这准备工作还是非常充足啊' K) N! J( _# P6 n* ~
    1 `3 {- p- b; h  _- C, }
    ( b9 ?! s) B, S) V2 P
    8 O6 m0 L+ A0 |- n1 i

    1 t. q- t9 d& x* E1 {
    5 Y: S# u" c9 F% c
    - H. i5 Z2 V# ]/ b6 W# y) x" t% k9 \% a* d3 Z2 C

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    5 G0 C  Z6 v6 ^6 k' H恶熊啊！& m2 ]$ A& y; C7 i' K- [$ p
    这准备工作还是非常充足啊
    " [% {) ?7 U  M. l/ e4 Y5 L7 x
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 + O" m( Y9 x. |! Y( M' X6 Y
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    # b. d0 w, }+ i; k恩恩！偶会加油努力d~~
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