粽子的辟谷日记

粽子

第一次听说辟谷， 开始以为就是不吃东西，可是最近仔细研究了下 发现还不是这么回事

$ |: R1 a3 G- n- ~" j! [道家辟谷，为了减肥 为了治病  我身体一直不好 心律不齐 肠胃不好 肾不好 近视 血压低 脱发 虫牙 ……
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7 `5 ]4 S5 U2 Z呃 今天第一天。第一次辟谷 准备14天 。

小结

１４天，好长！
) T. P$ |: b  Y# K# M你会气功么？

粽子

哈哈不会～

不过以前为了减肥 4.5天没吃东西……

不是说 最好是14天或者更长么。

粽子

早晨没吃 中午没吃 现在喝着半杯vc泡腾片

小涵

一起努力吧，我今天晚上也开始了，胜利是属于我们的:victory:
8 c3 h: [, E: c你的名字是不是有点挑动起大家食欲的嫌疑啊:lol，我们要好好管住自己的嘴巴哦。

小结

别喝那玩意，和蜂蜜。
: [& V" E5 M. e+ J3 g! j你一定要学会打坐啊，不然就不是辟谷术是绝食了！
还有第一次辟谷还是根据自己的身体状况安排啊，不管怎样健康最重要啊

粽子

恩啊～谢谢楼上两位。

我会“服气”了 哈哈哈……

; j* z1 `3 y/ b1 m7 U" u昨天很成功，今天辟谷的第二天 早晨喝了一杯蜂蜜水

melanie

你好``能给我介绍下服气嘛》》我没在网上找到``

粽子

呃……我就是把气当成水、食物一样咽到肚子里……

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刚才便便了

粽子

中午喝了一杯酸梅汤 睡了一小时 刚起 第一次在夏天感觉冷

粽子

现在手脚冰凉……
" |3 m7 F+ @# y. J6 B呃
刚才又便便了一次 很少很少的 黑色的……第二天就宿便了？

williamzw

服气很简单， 方法不一。 关键是心法， 给自己加意念， “我不饿。 服气就饱了”。
1 I! e! G3 ?! X% p1 n2 ~3 j$ D3 w
/ x+ X) F, k) J5 n. a" c# f6 L* J楼主很有悟性， 自学服气。  把这方面的经验给大家多讲讲。

粽子

啊哈哈 好的～
/ |8 Q' b1 E" A. t6 G. A- \/ e1 k% P
* Z/ X* w5 W8 h7 C' U今天辟谷第三天了 先说说昨天晚上吧  一直不饿 就是渴……= = 喝了不少水 我妈妈跟我一起辟谷的 也是不觉得饿了 但是她的胆囊昨天下午开始疼 （她胆囊炎 吃过一阵药 好久不疼了）我说是正常现在 我爸爸看我娘俩都辟谷了 也要辟谷……呃 他只能算是吃的比较少而已了……不过他减减肥也不错的
我妈妈昨天晚上到今天早晨空腹 体重减少了3斤 我减少了一斤半

& a8 P* m. V( C; q! W- g, @+ q: o/ s而且不饿 精神很好 偶尔感觉饿了 就吞气 我在住5楼 现在爬楼梯都感觉很轻盈 哈哈～看来效果不错
同事说看到我虽然两天多没吃饭了 可是精神很好 脸色也不发锈～
, v1 c0 O) |; D( Z+ t加油了

粽子

我来了～
今天第四天了，瘦了5斤了 我妈妈瘦了8斤了
太神奇了。
昨天晚上吃了两片乳酸菌素片，帮助便便下。哈哈～

昨天晚上问妈妈什么感受 会不会疲乏 毕竟她已经50岁了 可是她说 很精神，神清气爽的，头脑很清醒，一点也不饿。上起楼来很轻盈。
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哈哈哈跟我同感。
) H, ~" e1 S2 p8 h) s
今天第四天了，加油～

俎河游殇

好啊， 母女同时辟谷，  粽子MM开了咱们这个论坛的先河。

: E: c' V. l. W, x9 ?更难能可贵的是， 两个人都精神很好。

这里有奥秘哦， 很多人辟谷， 家人反对。 据我所知， 这些人很容易出现乏力， 头晕的症状。

) E2 t+ q5 i8 G% N  n  g- F& A值得研究。

粽子

啊哈哈哈
" K+ h( q1 \$ g/ v3 s我爹地也很支持……他老人家现在处于节食状态……吃的很少了 就当减减肥吧

粽子

呃 周末不上班 没有来写日志。

& b$ G9 \+ o" l; _- ?9 I5 J+ r. x周末两天坚持的很好 就是每天都喝酸奶了 还吃了乳酸菌素片 肠子里一直咕噜咕噜的

; G: t$ K! A6 r9 d5 h, F这两天和妈妈都坚持的很好，气色、肤色、都变得比以前要好不少了，而且我的腰不疼了，妈妈的胆囊也不疼了。哈哈哈～～
- `& }  ]# o2 c" B5 m2 u
2 Y0 q4 o. O+ Y4 D( t/ ^爸爸都说我们快成神仙了，一点不像六天没吃饭的样子，人比平时还精神。

8 `5 F0 U2 C! }6 F今天是第七天了。妈妈本来打算辟谷7天的 可是忽然又改变想法了 想看看自己到底能坚持到什么时候，我本来打算辟谷十四天的，可是周末好像有聚会，恩 看情况吧 想吃了自然就吃吧。

" C0 @5 e8 Z& y& q, T还有意外的收获，哈哈也是爱美的mm们最喜欢的。我瘦了10斤吧 妈妈瘦了15斤左右 哈哈哈 脸都小了一圈。前几天还不能穿的衣服 现在穿着很松了～～

俎河游殇

好啊，  粽子MM， 你的帖子让人振奋。
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* _6 m+ V0 D8 {! e6 s  ]很多朋友没练过气功， 没关系， 只要象这样， 学习， 尝试。 都会有收获。

% L6 _, r( l3 i2 G# \& Q5 I最早在贴吧里见到你的求助的帖子， 是一个多月前吧，  短短几十天时间， 现在你进步不小啊。

以后咱们论坛里的新人， 你要多指导哦。

粽子

哪有一个多月啊 ……就八天前……哈哈哈哈

小结

你喝酸奶了？！貌似辟谷时是不能喝奶的