TA的每日心情 | 2015-1-7 10:32 |
---|
签到天数: 123 天 [LV.7]辟谷中学III
|
楼主 |
发表于 2014-2-20 11:51:21
|
显示全部楼层
“辟谷养生”前的准备(三)0 @4 W- V" g- r/ f
- ^4 w) V+ V, ~( k, t
( e6 h8 F* r/ _% D5 ]( D二、 根据自身情况,合理安排准备
: H$ u8 P; E0 L* p' r
* J0 n/ b7 V2 c
* G! L8 W4 K& Z2 F. ]( |1、 停止除饮食以外的各种药、补之物。6 V; m2 ]; ~5 [
9 f$ c% J% j* ]2 {+ g4 n1 d8 K
3 S6 Y, K4 K1 t1 f算了算,俺的生活自从参加工作以来,十几年来,就和各种保健品打上了交道,后来随着身体的不好,药也成了生活的一部分,而各种功能的保健品、补品等也是越吃越多,只恨身体不给力呀!“鼎盛”时期,每天各种保健的药片,在手中都一堆了,哈哈,说到这儿我突然想起了曾经在那儿看到过的一个图片,上面是一个人体分面图,罗列了各消化、血管、神经等系统,里面被塞满了各种药片,名阅“药人”。当时看了是有强烈的眼球震撼感,现在一想,偶这么多年下来,不就是那个“药人”嘛?!一想就有点心底发凉,后背发冷,毛骨悚惧的感觉呀!$ K1 s4 ? [# p: B$ G3 q
上班后,咱不是有种我挣钱了我作主的自豪感吗?当时为了保持身材,补充各种微量元素,就开始跟着社会上的一些风气走,从一开始吃补充各种维生素、美白、排毒等,到后来地加补钙、补铁、补蛋白、增加免疫力、补气血、治失眠……,俺每天吃的是,基本上从头管到脚呀,从内负责到外呀!现在想想和药人的图片有什么区别呢???+ O1 v( A& Z! l. e# T- d
( z" R+ l: s- W7 s
3 [: R0 ^: B. d4 W1 u F! o6 Y J自从2月8日老师的语音课后,偶就感觉到是药三分毒,即使是营业保健的,也有它的毒性,而且将来我既然辟谷连饭都不吃了,还吃什么其它的呀,再说了吃了这么些年除了身体上心理上产生了信赖,其它的也没见真有什么好的效果,纯属浪费不?就决定除了正常的饭菜外,其它的一概全不再吃了,让身体也休身养性,回归下自然状态吧!
- B, B) E$ k# m; X" T% X' y5 N6 t; F5 g) P, i
$ F; ~0 s, m9 w0 \3 e+ W开始头几天,除了心理上有点不适应外,身体上倒没感觉有什么,大概过了五六天的时间吧!也和各种因素有关系,身体上就开始了各种不适、疼痛、失眠、喘不上气来……,以前曾经有过的病状,全都陆续的而来。但我即然有了明确的目的性,就抱着既然要从头开始,就一定要试试,不管回馈给我的结局如何,最起码我试了,我曾经努力过,踏踏实实,不为一时的失败而一蹶不振……。一直到现在都是“身残志不残”的坚持着,精神意志支持着行动,早上还给自己的身体开玩笑说:我就这么着了,伙计们您们还能如何?还能让我再难受点怎的??哈哈……,) X# z) U1 p! d6 I+ h) n# X
) X- m( z" s, l
6 m$ k( N( O/ ~6 @+ Q6 W' ?2 Y
2、 坚持整理记录自己的心得,享受这个过程。% u b5 O5 X: K7 K$ B9 ^
. |$ z! a( N+ l# c! c
9 W! l) c. r3 x; Q) D6 s% @6 W
感谢辟谷,也感谢各位同修,因着这个原因,一方面让我的电脑能力,在十年如一日的基础上长进了,会在论坛上发表东西了,学习是无止境的呀!哈哈……。另一方面,也让我能沉下心来,梳理一下这些年身体的各阶段变化,及对我生活上的影响。不整理真的不知道,真是一个时段有一个时段的感受,真有意想不到的收获呀!这些年到底吃了多少药,花了多少冤枉钱,遭了多少罪……,真是一言难尽。0 l6 [. R9 x& y: B( @
1 \0 e, R. c( a7 Z4 e. w
4 i6 R% c' I" a7 I$ A在记录整理及努力的练习“大爱健身”的这些日子中,心态上真的发生了很多变化。只要我们始终保持平和的心态,不去计较太多,不去在意太多,始终保持一颗感恩的心,人活在世上一如继往的往前看,健康有质量的活着,就是我们的福报。以谦虚的态度,脚踏实地,一步一个脚印的往前走,真有意想不到收获呀!自此我会更加的热爱生活,珍惜健康,更加的感恩、爱护一直为我们默默服务的身体上的各位伙计们,也更加的感谢它们!. F+ E% Z \% I7 J; l
在听课,整理,记录过程中,在去论坛看大家的心得时,有了与以往不同的感受了,有些东西原来一知半解,现在能全部理解了。1 V# f7 [5 F6 e7 y. i6 n
- [# J& E2 o$ w& ~
6 ^' e# t( c2 T5 y$ v7 F
3、 加强意念,以助成功。
2 @1 k* E% U! ^" p) g9 t( p! w, A$ g3 B
, X3 m0 X& Y# A! {) H6 l除此之外,我每天开始给自己加强一个意念,告诉自己,告知身体上的各位朋友们:自2月22日,我们整个机体要共同开始辟谷,拟打算此次的辟谷时间为十四天,这些年我没照顾好您们,让大家都辛苦了,希望各位伙计们配合,我们一起努力,争取以达到更长的时间,咱们把咱们自个儿都调理好,将来才能更好的生活……。时不时的给自己来个暗示,和身体上各部位交流一下,安抚告知他们一下。
& \5 S7 K% V& k" b
% Y5 w# ]. R5 g# F2 |8 p$ c- u
/ l: S7 P9 F* ]' T7 ^. [2 E7 q6 ?( d这是个人的行为,更没有什么依据,既然我们把身体上的各部位当成朋友,那咱们就以一种谦虚的态度,平和的心态和它们去交流,有义务告知它们咱们的决定不是?9 L4 j! z4 I- J& s
|
评分
-
查看全部评分
|