重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

微笑(昆明)

2014-11-05
/ V1 t. b" ^* F- W& c) n+ C复食第三天，早起打坐，大爱，鸣天鼓，转眼，窗前采光，龙腾九式，六字诀服气。早上起床口中没有发苦，舌头没有舌苔，没有齿痕。
! K! n. [' o& j4 f5 A( l: o早餐：一碗稀饭，一个鸡蛋，一点臭豆腐，一碗无油盐的清水白菜。
围小区游乐园转了三圈，精神比昨天好，脚也比昨天有力。回家路上顺便告诉楼下90岁的老太太明天仃电。有点渴，将煮清水白菜的水喝光了，觉得很鲜美。
  w/ p6 h! k( J7 \: l中餐和晚餐正常进餐，只是量不是很大。晚上做了一次龙腾九式。
自11月1日后就没有大便了。小便正常。
" C/ G" {& ]/ s昨天晚上气温不冷，但睡觉时感到冷，加了床被子。我一直是晚上盖得少的主儿，为什么会突然怕冷？
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微笑(昆明)

2014-11-06
复食第四天，早上6点大便一次，量和颜色正常，只是大便颜色略比往日深一点。这次大便了，算是完成了一次完满的辟谷周期。
6 M* f0 M6 w$ T+ n上午到世博园，开始对自己能否走完预定的路程，心里打了个问号。但迈开脚步后，身上就有劲了。走到加拿大园，服气，采光。感觉体力在恢复。
( L1 \$ ~7 s/ h! \+ `/ z4 r中午和晚上正常饮食。
昨天晚上睡觉，盖被子正常，但感到运气时，全身不易热起来。
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叶塞尼亚

微笑(昆明) 发表于 2014-11-6 22:03
8 A; @" A% `7 L. T, I& {2014-11-06
复食第四天，早上6点大便一次，量和颜色正常，只是大便颜色略比往日深一点。这次大便了，算是完 ...

    阿姨的肠胃功能比我这年轻人还强多了，我是辟谷加复食共15天才上第一次大号。和我复食头几天一样，身子还有些没缓过劲来，没事，接下来的日子会越来越好的。{:7_153:}

微笑(昆明)

2014-11-07
( H, o1 L- o- C2 V. J复食第五天，早上7点大便一次，量和颜色正常，小便颜色和量都正常。
打坐同时叩齿吞津，大爱。起床后做了九式，学习了六字服气。
还没吃早饭儿子就来电话，说是要一起去办旅台证件。慌忙中穿了件衣服，穿上鞋就上车了。办证件花了一上午。没吃饭没感到饿，可能是服气服饱了吧。中午吃了一碗米线，二两还分了一小部份给儿子。这一两多米线就顶早饭和中饭了。下午进行个人清洁，花了点气力，因为前几天有点软弱，没有干劲多做。晚饭正常量。
; c! T5 \* |; j# ?晚上围着公园转了4圈（一般情况是3-5圈）。感到体力已经恢复正常了。
! \; X8 o; W' ?2 k  Q6 u' _貌似复食后生活完全走上正轨。以后的任务是将身体锻练得更精神。
! E7 e, u: G, |: M5 w. S3 e+ n! G等一下就去打坐了
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微笑(昆明)

2014-11-08
复食第六天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
2 `- c* x7 ?  c, O, o; X) W: T跑到世界园艺博览园散步练功，遇到了一位有特异功能的同事，也是我的功友，他是开了天眼的，有透视功能，我们单位开天眼的多是年轻人，象我这个岁数的很少（他比我还大一点）。早上在论坛看生命科学探索相关视频有很多感慨，我写了回复：“亲自经历过的一个时代，可惜现在人已经忘记了。年轻人还以为是神话故事。如果没有中间的中断，气功能得以普及。边远地区就不会有那么多人生活在病痛之中，无力支付昂贵的医药费。。。。。。”。 我的这位功友很注意维持自己的透视功能，并为不少的人义务诊病治病。我很佩服他的精神。一同学功的人，有的没有坚持练功，有的只是为了自已养生而练功，他是我们这些功友中能坚持给别人义务诊病治病的极少数人之一。
路上还遇到了另外几位同事。有一位脸色发黑，现正在努力寻求养生的方法。有功能的那位同事说看见此人肺上有病灶。我说脸色发黑的同事一直抽烟很猛，现在养生肯怕来不及了。人呀，为什么要望见棺材了才想到养生了？
3 C" h4 y7 e0 q' M1 ^& A

无住生心

微笑(昆明) 发表于 2014-11-8 21:38
! K& C* g/ B+ g5 T- o2014-11-08
复食第六天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
跑到世界园艺博览园散步练功，遇到了一位有 ...

8 s  u+ t; X# [# K阿姨说的对，功能是用进废退、应需而出，跟自身修为也有很大关系。

微笑(昆明)

2014-11-09
复食第七天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
& Y4 H$ i& O* F& U0 }一早就是边打坐叩齿吞津和大爱。学了几遍龙腾和六字服气，为的是熟练一些，因为没有面授，有些地方还是不太清楚。跑到世界园艺博览园散步练功。服气采光后特别有精神。在园里在我练功的地方照了相。明天有时间传上来。
下午恢复了过去的拉筋，按摩等养生项目。
本想结束这个帖子了，但好象还应记下后面的反应和做一个总结，所以还是写下去。
( v# L' Z" g9 ?. C' C. @* ^

明月前生

回春婆 发表于 2014-7-15 12:37
* G  ~1 Y9 [5 z! ?0 u哈哈哈哈，看看你淡定不淡定。
& u% e: ]; R3 R& I
            点错了，想给你加分，看到这个分值最大，就点了，没看加 ...

" ^5 o% L9 ]; I3 ~" T/ k1 r婆婆别怕{:7_135:}我来加

明月前生

微笑(昆明)  前辈 这个帖子 应该发在辟谷日记板块

6 }$ D# ]4 y: z以74高龄 做如此认真记录 当加精以便后学参考
' e% E6 J; N2 [9 M& {1 i/ E0 p# }) x- D
明月是辟谷日记板块版主 无加精华权限 可惜了

微笑(昆明)

明月前生 发表于 2014-11-9 23:03
微笑(昆明)  前辈 这个帖子 应该发在辟谷日记板块
( t, U. ]( ~  m7 [0 }) g
以74高龄 做如此认真记录 当加精以便后学参考

谢谢关注，我开始写这个帖子的时候，刚进到论坛，还摸不到方向，也不知道自己这条路会发展成何样，就以一个新人的身份发帖。就是这样不断地学习，不断地练功最后自然辟谷了。在不断的实践中，越来越发现辟谷和我过去学的气功有很多联系，激起了我重新学习气功的热情。我以后可能要仔细说说我的感悟。但这个帖子放在何处我也不知道。有人建议放在辟谷日记版块，也不知道论坛是如何考虑的，不知谁负责搬动帖子。对于我个人来说，我写这个帖子是为了记录一个过程。如果能对别人有一点用，那就更好了。

微笑(昆明)

2014-11-10
复食第八天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
: `5 B5 D+ d  G( T' Q一早就是边打坐叩齿吞津和大爱。学了几遍龙腾和六字服气。想去世界园艺博览园散步练功，谁知上错了车，拉到了昙花寺，只好将错就错，就逛了昙花寺。昙花寺人很多，花园里也不清静，跳舞唱歌的人很多，很热闹。采光服气就回来了。下午和过去的功友学习了胎息。晚上看APEC，坐着坐着就全身发热了，背部小腹部非常热。因为普京老不到，我干脆在电视前打坐了。现将昨天拍的相片传上来。

微笑(昆明)

2 Q4 x% ]4 L" R7 E2 n
: b+ ~. B) _: a) y3 ^   1.服气
8 `& S# l3 Y8 n, s& F  S9 V0 h3 e  C
2.采光
  n/ d* L& t! k; d6 r6 R: k   
3.练功小亭
$ w2 u' |2 A. P" W2 Y, u- M   
! F- u1 |$ n' w% b# s4.我在这里打坐
  
5.加拿大园旧地址
& ~# `8 i% W4 @. v. _: v
& X; Z. _3 I& N7 A, h
1. 服气
2.采光
3.练功小亭
3 i7 o9 J3 }0 k9 g# P4我在这里打坐
5.加拿大园旧地址

! @2 X2 B. H8 \& d2 q

明月前生

微笑(昆明) 发表于 2014-11-10 20:10
1.服气

2.采光

" F6 g0 d$ M  J5 J- k+ y' W. i6 `

仙风道骨

微笑(昆明)

明月前生 发表于 2014-11-11 09:07
仙风道骨

. T, h8 s9 ^% D7 d听到这种评价，谁都会高兴，不管怎么样，是个努力的目标.

明月前生

微笑(昆明) 发表于 2014-11-11 13:34
0 L0 r) F+ _# V# T% Q听到这种评价，谁都会高兴，不管怎么样，是个努力的目标.

2 N2 O6 i/ F6 E+ O
: Q  b  X3 T6 G6 p3 m
2 [" ?; ]& I  i8 U9 N, Z/ I微笑 前辈 好功夫 七支坐 打得那么标准

我现在通过辟谷 才能 轻松单盘
4 i: S% E! g$ R# N
当发 惭愧心 和前辈一起精进
. x8 ?. a: s" `5 s6 l7 M

微笑(昆明)

打坐，看看这个视频：http://www.tudou.com/programs/vi ... zXzEwMDAwMV8wMV8wMQ
  \0 k% v/ w6 X  n# U明真师教晃海（双盘学习要点）

微笑(昆明)

2014-11-11
) f5 ^- W4 \" \; A5 z: H: J复食第九天，一切正常，精神体力特好。

微笑(昆明)

2014-11-12
复食第十天，一切正常，精神体力特好。
早上做大爱时，想到我的身体是由多种器官组成的，他们都在尽力工作。对所有的器官都应同样看待，不能有分别心。不能只和一些重要的器官对话，而是对所有组成我身体的部件器官说谢谢，他们都很辛苦都很棒。

盐巴

您有基础，太棒了，我是初学者，我想透过辟谷，祛除身体的疾病，好好加油，阿弥陀佛

微笑(昆明)

盐巴 发表于 2014-11-13 13:50
* K* c: H. o7 y7 P! t+ K您有基础，太棒了，我是初学者，我想透过辟谷，祛除身体的疾病，好好加油，阿弥陀佛

一定会成功的！加油，努力。