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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 蝶舞飞飞的31天辟谷日记
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蝶舞飞飞的31天辟谷日记

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蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-11-6 10:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-12-6 16:24 编辑
    % u; ^4 u/ O; q2 |* }
    5 R  j+ u0 W3 m3 ^# C第一天
    - {! H" U. i  s( l# Z从九月到现在，又是两个月过去了，看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅，心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的，因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日，早上便开始了……
    $ m& ~" e% q: I8 y( S% X不同于九月，今天是个艳阳天，有太阳陪伴，相信过程一定令人喜悦满满……1 j& X- w# G, B; N
    早上大爱，龙腾九式，服气，叩齿，走路的时间有点短，一上午很舒服……
    % v9 i; n0 {6 C3 q0 k% p6 m到了中午，差点忘了辟谷的事儿，后来朋友来找我，中午没服气，看着朋友大块朵颐，自己只能喝白茶（白开水），朋友很是不解，想劝她辟谷，她想劝我吃饭，互相说不服，呵呵……略有点饿的感觉' A. C$ s. A7 [. D  v
    晚上吃了半只小梨子，三颗枣，水今天喝的不少，龙腾，服气都有做，睡得有点晚，入睡香甜……6 u* I6 S- X5 u/ Q. X5 h. l7 f0 q
    / N; u8 g# \5 o7 r: G" M6 ]3 U

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25

    评分

    参与人数 6金币 +121 收起 理由
    缘如水 + 30 赞一个!
    万代虚名 + 30
    厦门-静贞 + 25 很给力!
    财神奶奶 + 10 赞一个!
    回春婆 + 20 赞一个!
    静贞 + 6 赞一个!加油！！

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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-6 10:25:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-8 09:41 编辑
    5 w/ @& d$ r4 A" S3 i. ^0 z; ^0 ^
    第二天
    ; g: W* A9 G/ b6 V! t还是艳阳天，令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭，迎着阳光上班了，路过隋唐城，停了下来，早上的园林气场一定很好，入园后，草木香气扑面而来，在岩石园找了一棵大树，面对着做起龙腾，手中的气感很强。叩齿服气九式大爱，服气做了七遍，出园的路上，却不停的打起嗝来，进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右，肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操，状态不错……晚上在家做家务，为了上初三的孩子依然睡得晚，洗了个热水澡，天气冷了，练了九势和服气，平安第二天！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25
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    光辉琦迹
  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20

    • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 12:59:27 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

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    蝶舞飞飞
    光辉琦迹：你到今天多少天了？  详情 回复 发表于 2014-11-8 09:42
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    永远都不要存在
  • TA的每日心情

    2014-9-23 08:24

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-11-6 14:17:16 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，加油!你是最棒的
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-6 15:55:22 | 显示全部楼层
    每天告诉自己我是最棒的.jpg
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    四春
  • TA的每日心情

    2016-4-21 22:48

    • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-6 21:00:23 | 显示全部楼层
    加油。你会越来越好的。
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    财神奶奶
  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49

    • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 22:15:22 | 显示全部楼层
    祝你辟谷顺利！！！一帆风顺！！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:42:36 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59
    6 G! E7 ]* @% e6 w8 V! ]祝一切顺利，我们一起加油努力！！！
    * }$ R) ]$ q: I% p7 p  m
    光辉琦迹：你到今天多少天了？/ `% G) r, u' C$ }& w: M1 y) Z- W
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:50:33 | 显示全部楼层
    第三天
    9 O) x. N7 m$ V9 I/ Y' P( R天又变阴了，今天的节气是立冬，冷呵，没有太阳的辟谷我就像没有魂……3 J: E0 @& i. Y
    早上4:57醒的，辟谷后会醒得早，然后大爱，叩齿，揉腹100下，用砭石直推腹左中右100下，起床龙腾九式和服气法，早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱，早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排，女儿一口气吃了两个汉堡，满屋飘散着好闻的面包和肉香，还是好馋啊……克已，要保持战斗成果！！！+ ]* k' ?/ K, {% p& g* Z  Z! I
    中午吃了两小块核桃……
    ) L, R# G5 k5 L" ~! o晚上全套功课，还是吃了两小块苹果，约三分之一只吧。& T& j; |5 \0 l5 O6 l
    精神饱满，就是有点冷，可能穿得太少。希望明天能和今天一样

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:27
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:56:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-9 12:06 编辑
    8 ]/ P6 Y# c3 R! y
    4 g. B7 l; S2 X/ o! z3 k  L! [第四天8 X. E) L$ [8 f  j
    3：57分就醒了，一夜的梦醒来却不记得了，看了时间太早，很努力很努力的睡，还是睡不着，平常在被子里是不会出汗的，可是这4点钟，在被子里竞不停的出着汗，精神不饱满，6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服，今天应该是先后天转换的状况，之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地（估计是低血糖），有点担心，老公让吃了只苹果。送女儿上学回来，一切正常了，这两天没运动，趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气，带老公和女儿到新区的面相知吃饭，看着他们大餐，自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱，叩齿，服气，九式，一切安好，11：20睡得觉有点晚……

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:28
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-8 12:09:59 | 显示全部楼层
                 提到“怎么在家辟谷”，好好学习吧，但是在家自己 辟谷 真不错 学习
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-8 13:11:47 | 显示全部楼层
    海边加油.jpg
    0 r  r* ?3 a- i% i! a+ C" r4 e1 t
    8 o" W7 j. ?2 s5 L
    ; `/ [( L% C+ Y+ I加油啊，继续努力！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-9 12:11:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-10 11:05 编辑 $ ^( I" t2 w6 O( [& B
    1 c  F) M2 L6 E' O
    第五天
    8 q+ ^* ^3 R) i- d3 G天气晴好，说明一会就可以晒太阳了。1 l4 C6 G2 c( @8 C) c: Y4 E
    单位打电话来让加班，给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了，不过还好，做了龙腾九式后不饿，还打了两个小嗝……7 \% v9 \) Y( h2 `. X' m
    中午没服气，工作起来忘了，不过不觉得饿……3 C: f' c* M- l9 m4 V9 Z- Q3 F* X
    晚上大爱，九式，叩齿，服气，服气做了七八遍，今天一天没出现什么虚弱之类的表现，一切良好。/ o4 q$ w- q- N8 _
    要做的检讨是：抗不住沙糖桔的诱惑，全天吃了五六小只。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
    万代虚名
    六字诀静坐时也可以做啊  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:19
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-9 12:12:38 | 显示全部楼层
                                                          继续关注
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-10 11:10:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-11 11:10 编辑 ( b7 Y3 j" }" f1 p: @
    # s- }! q0 r) m! V
    第六天
    " c: a% Z: X+ s# A' {0 S# r% _一直没称体重，只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。4 f" v! W1 |6 h
    早上起得有点晚，匆匆给孩子做早点，在开元湖边找了棵树做了九式和服气，阴天，但心情不错。" I0 x) |- X8 ?
    这几天总的情况还不错，但周围的人总是用各种美食诱惑我，脑子里真的是很馋很馋，不过我的意志还是很坚强滴……
    9 G2 S1 Y# }+ P中午没服气，上了瑜珈课，辟谷期间筋骨软，双盘毫不吃力，但力量练习就不行了，打坐十五分钟……" ]5 D7 V+ I; L
    晚上九式，服气……平安度过

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-10 11:13:52 | 显示全部楼层
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    蝶舞飞飞
    谢谢你的关注，让我很温暖  详情 回复 发表于 2014-11-11 11:21
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:20:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-12 09:10 编辑 2 w( j% Q' C9 C$ o' I
    $ m% C3 R- k  b" q0 }
    第七天
    + U9 q3 v: t; h* L( u被闹铃惊醒，又一天开始了，没有任何不适，这次辟谷状态比上次好，没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀，没有再用其它的方法。
    5 P$ ]5 B' u$ ]% r5 u0 D& n1 C# ~早上在隋唐城，练了九式和服气，一早上比较忙，没有叩齿和大爱，嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB（正常量正常态）% ]- e1 K- ~% R* X# }
    中午服气，喝水，冥想，念地藏经……
      ]/ T6 i/ S+ U( T& R! K+ z/ W; E晚上五六点钟的时候有点没力气，尤其是上楼的时候。服气和九式后，好多了……
    0 j$ C& C6 O# \7 I" {7 O! h这几天睡得晚，看上去有点憔悴……( H% P$ v* R: P: d" X6 {% q: E) r

    7 c$ C( F" E! m6 R: _0 L/ Q9 J* @2 {3 I% {+ G3 W

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:30
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:21:08 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-11-10 11:13 1 {( `1 J% t. c# O
    继续关注

    - `3 Y7 f* E2 {! }: F: {; \谢谢你的关注，让我很温暖{:7_155:}
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-11 11:26:33 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录 7 V. E, x  q# Z4 s  a" U9 W

    * F, _* L% s, B- Y  N  j希望图文并茂 继续认真记录5 P' w1 G0 A( l! ?/ ], p

    ' o' o9 {7 f/ L$ o1 l6 H3 X! r本贴 已纳入 本版 精华 入选对象6 s  q& w) p& `, D7 E. [& }

    7 c$ t1 ~3 C- O. j1 I0 Y3 M7 r感谢 分享
    - S; O, i$ Z" i6 N8 t; C& B& B$ L5 C8 u0 l8 v
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2014-11-11 20:25:16 | 显示全部楼层
    image.jpg & _! o; L; D+ v9 P) X6 R: P
    / h1 z( @. {: B

    点评

    蝶舞飞飞
    谢谢婆婆的关注！！！！！  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:11
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