【切勿模仿】敏娜102天辟谷总结

喵喵喵喵 · 发表于 2016-1-28 12:42:38

非常感谢分享经验!!!!!

灞上春秋 · 发表于 2016-1-28 14:00:23

感恩和赞美的力量超乎我我们的想象，

天使艾美丽 · 发表于 2016-1-28 20:44:13

感谢挫折给我勇气，感谢欺骗让我智慧

天使艾美丽 · 发表于 2016-1-28 21:05:31

当人的精神境界到了一定的时候，他就超越了苦难。其实，所谓苦难也是无自性的，也是一种心灵的东西，它照样虚幻无常。超越苦难层面的人会非常安详、非常快乐。世人眼中的苦难，他却认为是快乐，这便是另一种意义上的“离苦得乐”。——雪漠《特别清凉》

秘书声 · 发表于 2016-2-2 13:38:32

太厉害了！！！向你看齐！

敏娜 · 发表于 2016-2-3 11:22:25

敢于拥抱内心的黑暗，装好人拥抱不敢去竟争，不接纳内疚。老天让我承受，我会勇敢面对一切。
昨天微信看到《请大家伸出友爱之手帮帮她儿子》，丁旭敏儿子是大学生，睾丸晩期并已经转移至后腹膜，希望爱心人士能够帮到她们，我也尽了点绵薄之力，希望丁旭敏全家坚强起来。
丁犁是一位善良朴素气质优雅的女士，二年前查出乳腺癌。她没有气馁，积极配合治疗6次化疗了，现在中药调理。她心态乐观自信，心理素质好，给人就是一种阳光正能量和蔼可亲。她省吃俭用从不奢侈，从不铺张浪费，一个包包用到皮都掉了还在用，对丁旭敏一赞㫑就是800元。佛门说慈悲，慈悲就是爱心。愿天下人多点正能量让我们这个世界充满爱，多一份爱心让大爱飞扬！

敏娜 · 发表于 2016-2-8 23:16:12

努力付出不一定等于回报！昨天傍晚到九御半岛转了圈，发现太阳的可爱，寒风也有温暖的一面取决子自己的心态！快乐不是有权利和金钱的人的才拥有的，它也属于我们每一个人。感恩一路上有你们！

歌舞慧心音 · 发表于 2016-2-9 06:00:53

敏娜的帖真棒，向你学习啦！

月光飘扬 · 发表于 2016-2-9 07:08:54

坚持每天进论坛看日记吸取营养辟谷会轻松很多

惜缘惜福 · 发表于 2016-2-11 21:15:56

感谢分享！有你们这些精彩分享让我们学有方向赶有目标！

盛歌 · 发表于 2016-2-12 10:09:43

向敏娜老师学习！争取做好2016年的第一次辟谷。

圣汐 · 发表于 2016-2-12 17:32:22

昨天唱歌的那位老师吗？

善红 · 发表于 2016-2-13 19:11:10

新-玄丽梅发表于 2015-12-31 18:36
" l5 A2 t$ L( f4 w3 F民那老师，你能告诉我，辟谷结束，复食后，你有掉头发的现象吗？我怎么在家自己辟谷（也许是断食）几次后 ...

前两天看了大爱健身法，但总想不出来要说什么，看了你的帖子，真的值得学习和参考，太棒了！向你致敬！

善红 · 发表于 2016-2-13 19:17:11

敏娜发表于 2015-12-11 17:41
6 ?8 m% y2 y8 C. J( u# k超越自我；今天复食第一天，前天辟谷第101天时，婆婆包的饺子我没吃。我喝了二碗下饺子的水，老公生气的对 ...

学习学习再学习！后面居然还有，感恩分享！

善红 · 发表于 2016-2-13 19:20:14

敏娜发表于 2015-12-13 22:33
2 ]6 T9 j0 f! ?, Z! A4 B; @* u说一下这次辟谷减肥最成功的，是用意念瘦掉了我最苦恼的大腿和屁股！
3 H' z- F( L# U 只要去过终南山听张老师授课的，都 ...

我也想瘦大腿和屁股啊，请问是怎么用意念呢？

~咖啡鱼 · 发表于 2016-2-13 20:03:37

向楼主学习{:7_141:}，我也准备下一次辟谷了，希望深沉感悟点东西，享受辟谷的过程！

敏娜 · 发表于 2016-2-15 12:05:08

本帖最后由敏娜于 2016-2-15 12:11 编辑

这是我第三次辟谷，我刚开始辟谷目的是减肥减肥再减肥，没想到最大的收获是给自己的身心洗涤，让自己的肉体和灵魂又有了升华。第三次辟谷期间，自己精神状态一直都很好，没有身体虚弱、疲乏力的现象，大脑清晰，思维敏捷。第一次辟谷到第十一、二天时爬个四楼六楼都要停几下没力气。（原因是自己没听张老师的话，缺少有氧锻炼。多反省、多辟谷经验就足了，自信心也就足了。）第一、二次辟谷体重有下降，但反弹的很快。第三次减肥差不多有18斤左右，复食2个多月了，还是和辟谷时差不多没有反弹，但我还是继续我走路上班。其次，我觉得精神很好，走起路来比原来有力，比原来走路快了、爬山爬坡时气不喘。和大家分享下复食2个月的照片。第一二张是辟谷前的照片。

敏娜 · 发表于 2016-2-15 12:21:13

善红发表于 2016-2-13 19:20) P9 M7 P" z& a( j
我也想瘦大腿和屁股啊，请问是怎么用意念呢？

善红对于意念我的理解是多想，多和大腿和屁股沟通，把注意力集中在大腿和屁股，把自己瘦的愿望注意力放到大腿和屁股上吧！这只是我个人的见解！希望对你有用。1、辟谷前多关注喝风辟谷论坛，从精品日记中吸取了前辈使用过的先进方法，多次的辟谷过程中让我抛弃了原来一些不科学的辟谷方法，这对自己辟谷成功起了关键的作用。
2、一定要写辟谷日记上论坛，在辟谷过程中，一直都会有导师和经验丰富的前辈给我们指导和鼓励，使自己有了坚强的意志。面对美食的引诱，和朋友及家人的随时诱导、劝说的情况下坚定自己的意志力。用坚定的信念和意志完成辟谷实践，这样辟谷就会自然而然，没有太大的痛苦，一切都有点顺其自然的味道。

大连滨城 · 发表于 2016-2-15 13:36:25

你是好样的，我拜读了好几遍啊

陈悟华 · 发表于 2016-2-15 16:11:01

是大神啊！向你学习，准备第二次的辟谷。

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