艾施的第二次辟谷

绿叶儿

路径窄处，留一步与人行；
/ ]/ F! X8 Q! [' h8 u* t* V9 H5 S滋味浓时，减三分让人尝。
此是涉世一极乐法。
感恩楼主分享，辛苦了。{:7_136:}
8 ?% g# I$ n. ?/ \

爱乐无忧

艾施 发表于 2016-3-13 16:46
2 i! C. ]! ~3 N4 N谢谢无忧老师，我觉得这次辟谷实在是混混风格，没感觉哪里有什么清晰的思路呢，呵呵，谢谢老师抬爱

7 P* y( B! |+ U很喜欢你的风格，真实，不做作，看来心病还的心药医是有道理的！恭喜你辟谷成功，家庭和谐，工作顺利，身心受益！

鲜花儿

感恩分享，学习了！！！！{:7_136:}
2 c3 ^# B9 n8 S
' M4 q/ e" |8 O, r) A! I孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处，用放大镜寻找孩子的优点，甚至创造出优点来夸奖，每天给孩子真诚的微笑和拥抱。....
-------快乐之。
+ @7 b6 @8 B& |4 Y' T

艾施

绿叶儿 发表于 2016-3-14 09:38
; @# H. }% Q) c/ [7 m; u路径窄处，留一步与人行；
% _8 p( P) P4 ?! l; o滋味浓时，减三分让人尝。
此是涉世一极乐法。

谢谢夸奖，不过我没觉得自己有这么好呢。就这样简简单单的挺好

艾施

爱乐无忧 发表于 2016-3-14 09:43
很喜欢你的风格，真实，不做作，看来心病还的心药医是有道理的！恭喜你辟谷成功，家庭和谐，工作顺利，身 ...

谢谢无忧老师，修行的路是曲折的，漫长的，慢慢来吧，不逼自己，只有更好没有最好

艾施

鲜花儿 发表于 2016-3-15 10:37
; J% Y3 ~/ L6 [3 u. J感恩分享，学习了！！！！
2 l1 [& S( u# T( X. G1 K
) N" o" c! L* @1 k4 X, J# y+ ?/ E孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处 ...

! N4 Y  f' i, E/ S+ _是的是的，好学生是夸出来的，哈哈

陕西妮妮

艾施，你真棒！向你学习！

艾施

陕西妮妮 发表于 2016-3-15 13:21
6 a4 m( a8 i' V艾施，你真棒！向你学习！

呵呵，你也可以很棒，只要你愿意。
- E* p7 ~0 L3 j/ y& P你愿意吗？

刘静雨

复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇   

紫锥儿菊

艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。

鲜花儿

感恩分享，楼主加油！{:7_136:}
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" W2 J7 ?$ F7 w( A  D路径窄处，留一步与人行；
滋味浓时，减三分让人尝。
3 ?" N( u) L& H& @4 ?3 j

艾施

刘静雨 发表于 2016-3-15 17:01
9 v4 ?1 i& L' Z; S6 d/ W0 o复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇

0 j! c4 g6 _: w的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢

艾施

紫锥儿菊 发表于 2016-3-15 22:50
/ W# C  b/ n: ]艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。

' p3 u1 s5 q. F! s, E你当然可以，每个人都可以。相信自己，没错的

刘静雨

艾施 发表于 2016-3-16 17:17
- a9 n( d, ?# G, @. H0 q6 l6 N的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢

2 f* i& c+ @$ z$ k' N6 i应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

艾施

刘静雨 发表于 2016-3-16 19:02
应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

, Q' P( x: [( {7 Z8 a- G+ H7 W* U2 r哈哈哈，是哦，感觉一身轻松

鲜花儿

艾施 发表于 2016-3-15 12:49
是的是的，好学生是夸出来的，哈哈

1 f- C; ^: s! ?好学生是夸出来的！！{:7_136:}

快乐之

嘿嘿，看你的辟谷日记，轻松有趣，很有意思哦，向你学习，谢谢你的分享！

宁-夏花依旧

一口气读完了你的日记。第二次辟谷，轻松、愉悦、随意、健康。
7 G6 G* D$ o; c5 D9 w我跟你的辟谷经历差不多，吃了辟，辟中吃，不过体重还是慢慢下来了，我怕反弹，所以一直不敢正常吃，想的体重减的多点，再好好吃吧。不知这算辟谷吗？
/ }: W) [0 u. _8 S, E祝你吉祥如意，心想事成！

鲜花儿

六字訣呼吸吐納養生健身法—噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字訣氣功療法
     
4 X9 _$ H. c! h
六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。
1 |$ J: _3 c. b; q: F! b6 b: g六字訣呼吸就是在呼吸時發出噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個聲音，通常每次呼吸發一個聲音。六字訣也叫六字氣訣，這裡有強調呼吸鍛煉的意思。
. ?' q, V! x9 f六字訣呼吸已經流傳了一千多年，在民間和中醫界都有廣泛的影響，它是我國古代應用呼吸鍛煉配合發音的方法強身健體、治病療疾的一個典型例子。

甘一蓝天白云

艾施师只你真棒，你把人生如.戏，全靠演技理解运用的如此完美，活学活用，受教了，我二月份也辟了七天，本计划十四天，没成想含吃的习气太重了，辟谷了还想吃东想吃西的，自已感觉不对劲就七天结束了，到现在心里还在纠结着，失败感强烈，只好先养养欲