TA的每日心情 | 2019-12-28 20:41 |
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签到天数: 496 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2016-10-4 07:33:05
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本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-10-4 21:18 编辑
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( D$ q2 h, y7 \/ j, c 今天是复食第九天,早上排便1次,体脂称一称,体重比昨天降了4两,体脂降了0.1,水份涨了0.1,其实昨天早上和中午也吃了不少,晚上不仅吃了许多水果,还吃了1支雪糕,今早起来还有饥饿感。老妈的体重也下降了六两,体脂降了0.1,水份涨了0.1,内脂从11降回10了,这应该是昨天做大爱与身体沟通降体脂和内脂的结果。我的饭量和消化能力都比辟谷前有了很大提高,达到了“辟谷是为了更好地吃饭”的目的。
. t- _ q' M% k; Y$ y! K# i7 w 昨天晚上和老妈一起出去快走,一边跟读金刚经,发现辟谷后嗅觉变得灵敏了,一路闻到青草的气味、花香、还有一段路有臭味,老妈都没闻出来。7 r( I& M5 f3 ]& D% x7 A$ \& g3 ]/ Z
老妈说昨晚晚上没睡好,但小米手环的睡眠数据为“睡眠7小时2分,深睡眠1小时54分”,比老公睡眠质量好,老公又整晚做梦。7 r; L+ m" P5 k- H/ |: g5 u
搞笑的是上午老公和家人一起打牌,继续昨晚的牌运,和弟弟一起大获全胜,战胜了老妈和弟媳,还对大家说是对扑克牌做大爱的结果!) H# [# \$ ^6 i
刚才看了辽-心静盘锦的日记,她已经辟谷91天了,她很棒,我要向她学习,下次的辟谷时间应该可以加长。$ |) ?5 W3 u6 Q; C* ~
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