TA的每日心情 | 2017-5-21 20:44 |
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签到天数: 16 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2016-11-23 08:52:33
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2016年11月22日,辟谷第27天& g8 }1 J0 |- N J5 o) y3 t
今天还是三点多就醒了,起来准备讲座课件到五点钟,感觉又有点困,于是就又睡了个回笼觉,到六点四十多才起来,感觉很舒服。
; L' U3 F& X6 ], B; h9 \4 g* ?+ x今天穿了昨天买的鞋子走路,结果走了二十几分就感觉脚后跟磨得很痛,强忍着疼痛走到北苑公交站,坐车但单位,发现两个脚后跟都磨出了泡,看来新鞋子走路确实不合适,明天还是穿旧鞋吧。
. V& y* s5 u4 R$ R6 F0 O! \上午继续准备讲座,期间和同事一起做操,磕了一些南瓜子,中午没有出。在办公室拉筋40分钟,然后午睡到2:00,睡得很舒服。中午午睡一下确实很养神的,以后都要养成午睡的习惯。
. Q# _, V/ ]4 z3 Z: u) |: y8 U. M辟谷以后感觉自己的作息时间越来越有规律了,每天都有很宽裕的实践锻炼,听语音。现在,辟谷已成了生活的一部分,并且能做到辟谷、工作两不误。感觉每天都是新的,每天都在进步!这种感觉真美好!; }. |1 U5 h( ], H5 z
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