【第二日】见食无欲，顺其辟谷，几日随缘^^ 10月31日至

聿谦

# D7 s) y' g& K8 q! W4 {
聿谦

身高：160 体重：58KG 年龄：35
/ g  ]+ b, c2 c+ N: z. _* ^: F
辟谷时间： 2016.10.31 至
! a+ n" l: A4 }1 H' X! ?. e体重变化： 58KG 至
, z, {: @# t2 m" u* c% W5 z
健康状况：
- C. x$ j! ~9 u* X* A身体透支，在家休养了四年多，长久卧床，中医调理。身体精神状况不稳定，病症此起彼伏。以病为师，修行，学习。状态好一些会去登山徒步。今年五月有一次较远的徒步，之后身体状态有较明显的稳定迹象，平日散步时间增加，加上这两个月配合经络穴位按摩，胃口也好很多，吃嘛嘛香。
. V6 ~% j; Z/ @; u, O7 z
- a5 @  H: x' p5 r' Z( l辟谷经历：
曾经由禅坐，瑜伽，自行进入辟谷两次，各7天，复食后发生过一些状况，隐性的病症显现。

- l8 C/ ^$ E8 @, ]结缘喝风：
# d: W3 Z. t; D$ A前些日子起辟谷念，想深入了解辟谷，于是百度搜索到喝风论坛。
/ Z6 [: M. W5 S7 P; r三天时间在微信号听了往期语音课程，看了同学的日记，有了更系统的认知和计划。{:7_141:}
( E. F$ I  j) J% @6 V之前两个月有做自己的功课，来到喝风，开始增加喝风的功课。
6 w# i8 r/ f  p8 D
晨起，仍见食无欲，顺其辟谷，几日随缘……

聿谦

# g* w$ ?- d+ I9 N
【第一天】：
- K3 \0 O" R+ N$ Q) t8 w- z+ ^祈请，叩齿吞津，步行，穴位按摩。无食，数小口水。
精力充沛。继续听往期语音课程，看辟谷日记。
和五脏六腑细胞交流，和他们建立了友谊，得到他们的支持。分享大爱给亲朋好友。
晚上7点半听分享课。

礼和静乐

看好你，加油哦。。。。。。

桂林

世间本无事，庸人自扰。这次辟谷，给身体放个假。

聿谦

桂林 发表于 2016-10-31 18:26
世间本无事，庸人自扰。这次辟谷，给身体放个假。

4 u3 {" [, A3 Z" Z4 T9 d  d4 p好的，确实，谢谢。{:7_136:}

聿谦

) h7 p) l. X: A- W1 a: G9 O【第二天】
) ]3 _4 ?. A! C# l, Y今儿听了半天张老师的语音课程，一听就打嗝呀。{:7_135:}
) `6 ~9 t4 w2 z8 P前后听了15期录音，1期直播。特别是刚听的10月22日的录音，醍醐灌顶，一些瓶颈问题也突破了，和父母进行了交流，他们也一起听大爱，语音课程，喜悦油然而生。
食黄精少许，水少许。功课当然没有落下{:7_149:}
晚上听7点半的分享和解答。
# P: L4 m# d/ c$ G* |' u
  o; I$ p  x  Y4 Q+ b- r; f- ?8 x% _- A

聿谦

( M$ t8 [- k) w( A4 }9 a" V【第三日】
- q( r0 u  n  Q9 J4 b前些天皮肤较暗沉，今天起来比较干净发亮，感觉漂亮点了。{:7_149:}
今晨身体有些沉，出去散步晒太阳，玩了会运动器械，在外路过饮食店，气味飘过时一阵恶心，安抚了胃，回来好了许多。
  W! Y/ x2 v# ]+ z7 r3 r一般运动都在上午进行，其余时间继续听录音，经络按摩。
' E$ R3 k% D2 Z2 }食少许黄精，少许水。
1 y  f; C5 _- K* D0 m家里人非常支持，也参与学习，很开心{:7_137:}
体重变化：58KG-56KG

礼和静乐

你发的图好有能量哦，这是哪个小天使啊？

聿谦

礼和静乐 发表于 2016-11-2 16:13
你发的图好有能量哦，这是哪个小天使啊？

谢谢！网上看到的，觉得很欢乐，就转发了{:7_141:}

聿谦

. j# a3 H, S1 p' w; X2 V; u' z
【第四天】
7 A3 C3 N- C& H' l早上喝水量比前三日多了一些，下午喝水想吐，无食欲。
同昨日，起床略身沉，做大爱，散步后轻盈许多。今天太阳特别好，晒得很舒服，边晒边玩运动器械。病灶处有气感产生，很舒服。
) u2 }% m( P& G+ @/ g辟谷，就是卸下身心不必要的负累，越深入，越不容易被环境影响。
+ d8 W2 P6 c* _: B4 X, R这两天肩，颈，背，腰特别轻松。听着录音 ，眉心都是舒展的。
9 x. ]6 z% k! I0 T% j1 W父母互相写了对方的21个优点，开怀大笑，也在做些改变，真的很不容易。
; R0 _* c! v5 R* i很感谢论坛语音课程给我和家人带来的变化。
+ ^  N# w. s1 s% l8 K3 M- s6 m今晚的语音课程接受了信息，强化了下下。

聿谦

【第五日】
身体需要什么，他们比我清楚，胃告诉我今天他放松了许多。大脑告诉我，他在把昨晚接受到的信息输送给身体。心告诉我，他无所挂碍。肾告诉我，他感到温暖。相信没了我的干预，他们会互相沟通，互利互助，各归其位。
2 l$ ?! X" g/ _' _0 i7 |3 S1 t$ k6 n心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。
散步回来，和小猫玩了会，晒着太阳，写着辟谷日记：
今儿见食无欲，饮清水而气爽神清，只爬楼有些气喘，此次辟谷结束，必加强运动。


% n9 S% J  ~: a0 H

聿谦

【第六日】
/ u% d% d9 y! C9 W+ s接到信息能量后，大脑和身体出现较大反差。晚上无睡意，大脑清晰，身体较疲，喝了点山药水。
打坐，能量卡在喉部，无法到达身体。这是在警示我少发言多关注自身，锻炼肢体，能量下潜而滋养脏腑。这也再次说明了功课的重要性。
5 j/ ~) X5 P" K9 s* r今天就在家打坐调理身体能量了，若无法平衡就顺其回谷，重新开始各项功课。
  P) ^% a, L+ `( v3 D目前为止，辟谷期间，对自己的意识和身体需求有了进一步的了解。
/ u$ H8 u9 x8 g% [9 L4 Q" z2 D( j4 g地狱无门，惟人自召，辟谷的各种示现，也是证实了因果。

聿谦

【第七日】
凌晨醒来，胃翻腾，索性坐起来调整。想吐，结果反出一股恶臭。之后胃从地狱到了天堂，继续睡觉，再无任何不适。
9 ^3 x' w& G8 x' q  E9 @0 h) K晨起精神恢复，出门散步，嘴馋买了苹果，回家打汁，想喝就喝点。就是爬楼依然气喘，其实辟谷期间我出门的次数已经多过平日，慢慢来吧。
6 t& X) _9 ~, r. \感觉今天身体达到一个新的平衡点，和前些日子的状态很不一样，身心较轻松舒适。

3 ]2 O3 G" ^1 d

聿谦

& ^' X, c9 {  b/ e% f% e
* Z9 b3 S7 a& s* p* O" o* Z【第八日】
今天精神很好，昨晚紧缩的任脉在瑜伽体式和调息后舒展开来。
9 J  z8 V# q! f/ {) ~$ X' @5 l晨起做做伸展运动，嚼了片太极参，喝了些青菜汤，人间美味。
继续享受这无为时光，好惬意。
莫名的喜悦，充满身体。
散步一圈回来，吐出许多痰。。。

聿谦

看看还要不要审核？

聿谦

【第九日】
精神越来越好了。
0 X- x0 C6 R* f' Q感觉第一，二天调整在头部，喉部，气行顺畅舒适。
第三，四天调整在横膈膜以上，有一些冲病灶的反应，病灶在心脏。
/ q$ q* {2 X7 @3 x第五到七天调整在中焦，因为有胃病的旧症，气冲病灶反应较强烈，呕吐，恶心，排气，失眠。直至第七天这一段任脉舒展开，调理结束。
$ M' k( R- e( z1 U4 k第八天较为平和，精神，体能皆开始恢复，晚上睡眠质量也提高了。
今天：辟谷第九天，外面下大雨，在家抖抖手抖抖腿，扭扭腰，调调息，舒适不过。
1 E' d% t8 ]7 ?早晨气冲在子宫，和她及姐妹们做了大爱，明白了她们的委屈，整个小腹以温暖来回应我，很幸福。
下雨天就在家看动画片吧
" e# U/ ~; t$ _" N& h

* k$ J6 [, ~: F0 b7 q

礼和静乐

你真棒，做的真好，你一定会越来越好，越来越健康，越来越美丽的。祝福你，亲爱的谷友。

聿谦

礼和静乐 发表于 2016-11-8 10:50
你真棒，做的真好，你一定会越来越好，越来越健康，越来越美丽的。祝福你，亲爱的谷友。

真的非常感谢你的支持，满满的能量。共勉

聿谦

9 Y$ \% n8 T: u, y* E9 E- q5 C$ Z9 m
【第十日】
饮一些蜂蜜水，一个山核桃。
出门溜达了一大圈，站了会儿桩，一站就嗝出很多气。
散步的时候两耳突然疼痛，堵塞。与之对话，继续走路，没几步后，像拔掉了两个塞子一样，耳窍通了的感觉，听到一声感觉来自很远的声音，随后耳道特别舒服。
貌似嗅觉也提高很多，猫咪嚼碎猫粮的时候，香气瞬间爆发出来。
, \$ S. W, o9 Z4 Y. R& X精神越来越棒，爬楼也没有之前喘了。
中午喝了些菜汤，此乃人间美味。
拒绝了一些没必要的事情，平平淡淡的一天，逛逛论坛，看看书

聿谦

【第十一天】
晨起精神很好，但突然又想回房间躺着，卧禅样躺到下午，中间睡着几次。醒来的时候眉心有水滴下来的感觉，摸上去从眉心到鼻梁是清凉的。
眼耳口鼻身心好像没有对外打开的意思，今天算是调整中的调整，大放松。
不饿，也不渴，虽然还是喝了两口就不想喝了。
不累，也不困，心很静，气息平缓。
休息，是为了新一轮调整。。。