新人辟谷第四天

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-7 06:14:37

今天辟谷第四天，心情不错，量体重比昨天减少1.1公斤；昨日听胡老师的课，听着听着就睡着了，一觉醒来2点，又听一会胡老师昨日的回放，柯老师的大爱健身法音频，迷糊中睡了一小会，5点半起床，没有饿意，倒是有点哦心，洗完脸后消失，现在准备打球活动一下。感恩老师和同修们！按胡老师的建议计划7天，希望多加持！

晋--还有明天 · 发表于 2016-12-7 06:50:15

起的好早啊，一看就觉得你精神不错

水到渠成 · 发表于 2016-12-7 06:57:01

哈哈！起的真早！辟谷就是能催眠，听语音课很容易就睡着了，我也是这样的。

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-7 07:00:53

晋--还有明天发表于 2016-12-7 06:50
起的好早啊，一看就觉得你精神不错

谢谢加持！新人，心里没底，多关照！

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-7 07:02:43

水到渠成发表于 2016-12-7 06:57
哈哈！起的真早！辟谷就是能催眠，听语音课很容易就睡着了，我也是这样的。

醒的也早，还是有点困意！

沪-梦蝶 · 发表于 2016-12-7 15:14:57

加油啊，享受辟谷的神奇啦！前几天的日记有么? 麻烦吧日记放在一个帖子里哦，这样我们就看的不忽然了，谢谢啦，感恩您的分享，向您学习！

戈壁玉 · 发表于 2016-12-7 15:19:28

辟谷日记为了大家看着方便，不要每天都开新帖，辟谷第一天，开一个贴，每天跟在后面回复就可以了。。。。

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-7 18:19:59

我是3日晚接到信息，嗓子堵，自己不确定，寻问同事（同修）后，还有张老师说的检验是否接到信息看早上是否想吃饭，我在4日早上吃了，感觉还是嗓子堵，中午、晚上不想吃，就开始辟谷了，到今晚是第四天，可能是多年习惯，到吃饭点头两天想，但不饿，现在是第四天，想吃饭的想法淡多了，这两天因为工作的关系，运动量比较大，每天到现场走路都要在8、9公里，跟平时差不多，没觉得累。身体上感觉脸用手摸好象细嫩了，下眼皮出现皱纹，昨天听胡老师课，好象说出现皱纹的人心善、有些事割舍不下的隐喻，哈哈，慢慢来吧，一切向好的方向发展，我是非常赞同老师们的观念！感恩老师！感谢同修！

清心依然 · 发表于 2016-12-7 19:02:18

好棒哦，值得学习！继续加油哦！

湘亚南 · 发表于 2016-12-7 19:16:07

真棒！我们一起加油！

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-8 06:02:27

   今天辟谷第五天，2点醒，可能是应了胡老师说的：“神足不思觉”，睡不着，听了听大爱健身法、扣齿吞津9遍（大概），3点多钟去趟厕所，居然还有少许便排出，5：00起床洗漱后称一下体重82.5公斤，又减了1.4公斤，第三天是85公斤、第四天是83.9公斤，最早称是87公斤左右，到目前总体下降了4.5公斤。
   刚开始辟谷的两天，心里没底，因为我是个吃货，到哪都喜欢品偿各色美食，“食色性也”老子说的，这是人性，但几天下来根本不饿，也不馋，昨天同事看我没吃饭，非得给我饮料，盛情难却喝了两口，挺好喝，但不一会胃往上返，看来是不需要。今早起来突然有种信心倍增的感觉，略微有些头痛，无其它不适。
   要听老师话，不吃饭能量从何而来？多听课、与谷友交流、看精品日志、写辟谷日志心得，这是我的做法，不对的地方请老师和同修们多指教！感恩老师！感恩同修！

礼和静乐 · 发表于 2016-12-8 08:44:45

哇，你做的非常好了。看你这几天基本没吃东西，真棒，我们都好吃点枣子苹果之类的。向你学习啦。

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-9 03:44:52

本帖最后由道可道，非常道于 2016-12-9 06:20 编辑

   今天是辟谷第六天，早上1：00醒，相信是“神足不思眠”，精神状态不错，也不担心了，顺其自然好了。醒后听了志佳老师的回放，又听了两遍疗愈魔咒、扣齿吞津3－4次，3：00起床去趟卫生间，还有便排出（昨天早上、中午均有排），难道是在排毒，排后身体好象轻松了许多，脑子也不痛了，精神愉悦。早6点称体重81.4公斤，昨天82.5公斤，又减了0.9公斤。
   特别喜欢张老师在答疑时讲：“我不知道”，感觉特别有智慧，正合老子在道德经开篇所讲“道可道，非常道；名可名，非常名”，能说出来的道理，是永恒的道理吗？能表述出来的概念，不是永恒的概念，人的身体玄妙中有玄妙，何尝不是如此！
   说的不对请老师、同修们多批评，希望今日心得能对同修们有所借鉴。感恩老师、感恩同修们！也希望老师、同修们多多加持！

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-10 05:45:07

今天辟谷第七天，昨天上午在单位劳动，也想锻炼一下，可能是累着了，到了晚上身体乏力、没有精神，想是辟不了七天了，但晚上听张老师的课睡着了，今早想来很精神，到今晚复食没有问题。
一切随缘，顺其自然，但还是要稍稍克服一下，有时会获得柳暗花明的收获！感恩老师、恩同修！

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-11 07:42:44

昨天辟谷七天结束，昨日晚正式复食，今早量体重81.6公斤，与昨日早称80.9公斤早相比增重0.7公斤。
辟谷七天的体验，总体来说还是很轻松，心情愉悦！感谢老师、同修们的加持！

道可道，非常道 · 发表于 2016-12-13 06:48:49

复食第四天，体重恢复到84.5公斤，与辟谷结束80.9公斤比，增加3.6公斤，这几天也是没有锻炼的原因吧！修为还需努力！

悟斌 · 发表于 2018-12-2 12:01:01

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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