天津训练营第十二期沙龙聚会：林竹分享

和美养生

顺其自然，恢复真我，辟谷游戏，重启人生
——林竹人生第一次龙腾辟谷
我与龙腾的缘分是从去年开始的，一个朋友在聊天中提到，辟谷对人的身体有好处，很多名人都有彼顾经历，……听着听着，我深深的被吸引了，此时的我，单位刚刚查完体，一项项不合格的指标让我胆颤心寒，脂肪肝、尿隐血、三高、下肢血管有栓塞可能性、肺部有可疑斑片等等，四十出头难道身体就这样了么？于是我迫不及待的在网上进行搜索， 我想知道，辟谷是不是可以让我身体健康……原来自古至今都极为神秘的辟谷，就是不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。同时我了解到辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。辟谷又称"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"、"绝粒"等即不吃五谷，而是食"气"，接收心能量。最早有确切文字记载是长沙马王堆三号西汉古墓出土的帛书《却谷食气篇》，他是3000多年以前编著的养生名篇。其主要功效为清洁和净化机体，排毒养颜，清楚体内垃圾，从整体上自动地调整和修复改善机体功能，消除身体隐患和病灶。 进入辟谷状态后，人体生命活动所需的能量消耗，就变为从自身的脂肪分解和从自然宇宙中直接摄取所需能量。人体脏腑、肌体组织、细胞功能都发生不同程度的变化。进入辟谷后，由于人的身体素质、敏感程度、心态等不同，也会出现各种不同的心理和生理反应。总之，辟谷具有使人健美，胖瘦可双向调节，祛病健身，延年益寿的养生意义。
自从了解到辟谷的功效后，在我内心里就一直有了辟谷的想法和念头，我尝试着运用网上的知识，自己叩齿吞津含枣居然三天没有进食，而且身体很舒服，但是不知道方法对不对，所以没敢继续下去，但我心底已暗下决心：我一定要学会辟谷，要让我的身体更加健康美丽，更重要的是修身、修心。
冥冥之中也许是上天对我的厚爱，我查到了喝风论坛原龙腾辟谷论坛，我就像找到了组织一样，马上加入其中，而此时也恰好管理员老师发的信息让找到了我们天津的辟谷群，还有和美养生老师的电话，我就像久别的孩子见到娘亲，那样亲切，于是乎马上就给和美老师打了个电话，我知道自己很冒昧，心情忐忑又如此期望，不认识的电话和美老师会接吗？很快我的顾虑就打消了，“您好”随着一声柔柔的声音，我心中的石头终于落下了，而那富有磁性的声音更让我愿意将自己的情况对她倾诉，了解到我的情况之后，和美老师告诉我应该如何辟谷，同时指导我上喝风论坛官网做十五项修练，从此，辟谷重启了我人生的又一航程。
我开始按照要求一项项做好准备：
辟谷前第一个准备是好好吃饭，原来不习惯吃早餐，现在每天早晨吃得饱饱的， 一日三餐按时按点，顺其自然，和美老师说得对，在吃饭问题上不要压抑，也不放纵，想吃就吃，不想吃就不吃；吃饭问题解决了我就开始准备第二项，进入辟谷教程，发报道帖，准备贴，我还发了一张风景的图片，期盼我的人生如风景一样美丽；我在大群中修改了我的群马甲，津52林竹，开始学习教程里的内容；我用手机下载掌门和IS语音，发报道帖，准备贴，我还发了一张风景的图片，期盼我的人生如风景一样美丽；我在大群中修改了我的群马甲，津52林竹，开始学习教程里的内容；我用手机下载掌门和IS语音, 在每周的一、二、三、四、五、六晚七点半坚持听辟谷直播课程，我被学员精彩的分享吸引，更为辟谷导师现场精彩答疑竖起大拇指，这么多成功的案例，深深地鼓励着我，我相信，我也会和他们一样的。我每天沉浸在看精品日记、听喜马拉雅上的语音，看掌门之中，同时加强体育锻炼，我平时就喜欢打羽毛球和爬山，所以就增加了每天走步的锻炼，还有一项就是每天晚上睡觉前听和美老师和演权老师的《大爱健身法》，我开始做辟谷方案，选择1月7号进山学习，打算辟谷7-10天，想进山后再辟谷，可是在张渭廉老师发现信息前我就已经有胸口堵不想吃东西的症状，在听掌门的过程中我问张老师，给我的答案是接到辟谷信息了，真没想到，于是我就顺其自然的进入到辟谷状态，和美老师说我的前期准备比较充分，所以提前进入状态很正常，我期待着，期待着终南山……
期间，我一直坚持叩齿吞津、做大爱、感觉最明显的是我的体重三天就减了五斤，这是我没想到的，进山前一天同学聚餐，我碍于情面吃了几口，没什么感觉，转天又开始不想吃，于是我就继续辟谷。终于盼到进山的日子，在火车站我见到了和美老师，在去终南山的路上，认识了虎跃姐、晨曦姐、瓦哥、秋秋姐和卓玛泉阿姨，我特别有福气，与和美导师坐一趟车进山，生活上的种种困难和后顾之忧通通解决了，我非常珍惜这次机会，我带着自己的问题来到终南山，和各位谷友一起来探讨、解决各种问题，尤其在辟谷第七天,早晨起床后我和虎跃姐几个人一起爬山,练服气和龙腾九式,然后听老师讲课,中午自己继续爬山,下午练功-上课,晚上参加西瓜组讨论,全天精神非常好,尤其是中午爬山下来时看到向上爬的人柱着拐杖,气喘吁吁,而七天未进食的我却精神抖擞,一天的步行记录为16688步, 真的感恩龙腾感恩导师。五天的学习让我学到了很多很多，学了之后我才更感觉自己对辟谷了解的又太少太少；需要学习的东西，需要修炼的功课是我今后人生的重要的内容，辟谷让我认识了自己，让我静下心来面对自己，让我和自己玩了一个不吃饭的游戏，这是我人生第一次尝试，也我重启了我的人生。
顺其自然，恢复真我，辟谷游戏，重启人生！

豫空竹

很棒的分享！

豫一清新

谢谢分享

黔-修心

辟谷让我认识了自己，让我静下心来面对自己，让我和自己玩了一个不吃饭的游戏，这是我人生第一次尝试，也我重启了我的人生。
顺其自然，恢复真我，辟谷游戏，重启人生！
这几句话写得真好！

龙女

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

礼和静乐

阳光的笑容，阳光的照片。爱你们。{:soso__10169062262133571330_1:}

湘亚南

感谢分享！学习了！

牵牵小指

姐姐的分享让我又深的了解一次辟谷，谢谢分享。

安详自在

真美

津—丹增智美

感恩精彩的分享

桂林

很精彩的分享，龙腾辟谷改变了很多人的生活。     {:10_266:}

川-千寻

原来是52期的同修，我说看着眼熟呢，哈哈。分享的真不错，法布施啊

心如平静的水

为你们点赞