有缘与龙腾相识，希望结缘下去

皖：无欲则刚

       很早以前就听说过辟谷养生。一日闲来无事百度一下“辟谷”，一下子出来好多条关于“辟谷”的链接。一眼就看中“喝风”二字挺有意思的就进去了。看了几天论坛上的相关栏目，确实很有启发，对辟谷也慢慢有兴趣了。本人今年52岁，有颈椎、便秘、痔疮等毛病，想通过辟谷的手段来改善自己的身体。
    今天算是辟谷准备的第一步吧，按照辟谷准备的16项功课，目前已经在论坛上注册了一个号，手机上也下载了掌门，大爱健身法也打印成册了放在枕边睡前学习。不知道还要准备哪些，每天具体怎么做？希望同修们给个建议。谢谢了！

湘婷婷

多听语音掌门，看前辈们如何做的！我今天才第二天