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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！
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楼主: 吉祥如懿

辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

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吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:30:08 | 显示全部楼层
    阳光心语 发表于 2017-12-9 12:12
    $ o( k2 O2 Y' ~. e真棒
    3 I3 v/ |5 X; t- p0 a
    感恩大爱
    . i5 m7 c( }  P) k+ l$ b$ a! O
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:31:34 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 11:57
    - H0 K# Y1 X8 j2 D8 M' J* F9 b( k6 z人生如戏，全靠演技，戏如人生，悟后起修。演好戏的你，悟性果然不同凡响，好好吃饭，好好辟谷，好好向你学 ...

    3 r" I- W* X; a5 T0 q$ M互相学习！学习中实践，实践中学习！感谢关注
    . o2 \: |5 n# w+ B/ ]
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:32:32 | 显示全部楼层
    做自己的主人 发表于 2017-12-9 12:03 / r2 O. p4 p6 {3 l0 X  X  I
    我是吉G~本美，还没学会改名字，一直关注你，你悟性好，做的实，加油！吉祥如懿。
    9 C: N/ H9 j- H; P& q
    我是悟性慢的！慢慢来慢慢学慢慢辟慢慢的就悟到了！互相学习！加油4 ]0 x7 K1 u, o1 {
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 12:37:16 | 显示全部楼层
    悟性不错啊，期待更多分享！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 12:57:17 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2017-12-9 12:37 1 h8 `  D& A& e1 S" x
    悟性不错啊，期待更多分享！
    1 F% u# [/ [! [7 `+ d2 \' l( O
    感谢老师的加分鼓励啊！您的关注就是最大的支持和动力！$ Q+ ~' S, e4 c4 d  Q- n" X
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 13:06:52 | 显示全部楼层
    分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:08:36 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-12-9 13:06 0 D" M% G/ r+ J- B) T0 o! M) v& G9 }
    分享的好棒。嘴皮子功夫好练，实修的功夫不好练。

    ; U; E7 n9 _  C8 M感谢关注！一起努力实修！
    ' O8 B6 }" A2 v6 {' Q
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:17:47 | 显示全部楼层
    修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；
    2 g$ {+ l2 a! Z
      }9 }- O; {" e修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；
    5 J9 T& |% B8 q% \0 A4 d- L" n! I! C' F$ x* }# _+ c2 J
    修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；
    6 m+ i/ l- i, V" x, S  Q$ e* m% g9 R
    $ ]* p, m; @1 g* E4 y% a. ^修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。: Q9 l" H- A( m8 y% ~! n
    修炼自己就是修炼表情- O% _3 `& _& C: b) \$ ~; [
    % c. L) }  a% n* d
    _____柯云路
    1 I! s0 Z, l0 ]6 c( ^
    " ], K' e2 o" I* v & e9 i7 J% Y+ s0 \$ t' l+ I
    6 u# z0 b5 A; ~9 y& p2 d, z

    - T1 u! z2 h5 m* c/ W" I7 k6 L

    点评

    广运绅士
    修炼自己就是修炼表情，好  发表于 2018-3-4 18:41
    乐活乐活
    感恩分享！柯老师的表达真是神了  详情 回复 发表于 2017-12-26 17:26
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 13:44:42 | 显示全部楼层
    有一个功法叫‘神行太保’。这个功法很简单，用‘命门呼吸法’，确保你们的体能、能够一直支持你们的登山爬坡。”  m& E+ ~0 X6 n; K
    命门在哪里呢？”/ G: X  e& m1 L8 p" K. b6 t
    “大致在你们腰椎与皮带交汇的地方，那个位置就是命门穴。它就像个风箱一样，你吸气的时候气就往命门进，呼气的时候就从命门出。呼吸全在命门。用这样的命门呼吸法，走不了多久，你们双腿就会感觉像按了弹簧一样，它自己会弹起来，它会自然产生一股热流，一股仿佛取之不尽的力量。”4 k( K9 U) U" u) W# J5 G
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    青梅竹马
  • TA的每日心情

    2017-9-3 06:27

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-9 13:56:52 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习：感谢分享
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 14:02:30 | 显示全部楼层
    青梅竹马 发表于 2017-12-9 13:56
    ( o  a( d9 S2 u0 k% D. I7 Z向你学习：感谢分享
    ( C$ k0 a- N& V& r; |; h- |
    感恩关注  p, W" P' t; |& z

    点评

    福禄寿
    试试看  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:34
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    津-真诚
  • TA的每日心情

    2019-7-22 10:23

    • 签到天数: 514 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:13:34 | 显示全部楼层
    你是最棒的   
    / q1 N( i3 l" h3 |* n
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    天意天意
  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41

    • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-12-9 16:58:05 来自手机 | 显示全部楼层
    修练我们的人生，让她阳光幸福！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 20:31:40 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2017-12-9 16:58 8 y! {1 h0 H$ @/ O; f& v6 T
    修练我们的人生，让她阳光幸福！

    ! b/ _5 U  a6 _9 f- p% T) U  ?# ]  G感恩关注& l/ N( i- u% K/ P1 D) q, W) s2 z
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    扬柳轻扬
  • TA的每日心情

    2021-2-24 16:26

    • 签到天数: 815 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2017-12-9 20:43:50 | 显示全部楼层
    好悟性。向你学习！
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:01:44 | 显示全部楼层
    2017.12.09
    7 Y. o' K+ k2 C) u星期六0 {% b9 \) Q  I; Q
    今天早晨喝了蜂蜜酵素水！昨天吃的东西多了导至胃一上午不舒服，下午又泡了大枣水喝的不少，缓缓几天，辟谷慢慢来不是着急的事，安住当下是最好的！今天看了一上午的精品日记，看了麓竹依依的《在龙腾，我向上天预借了60天神仙的日子》信息多多能量多多学习多多，又把她其它的日记看了看，学了不少东西！又看了演权的日记！上午天行健一万多步，晚上六千多步！全天服气三次练功二次！精气神十足！发现一个问题，恢复辟谷了容易出现低沉情绪！晚上就冒出来点但影响不大！辟谷多少天就看情况吧，也许年前不停了，也许哪天情绪一转就复食了！以后的事先不想这么多，过好做好当下不吃饭的游戏！静待花开，不期待不着急一切慢慢来！尝试不把辟谷当辟谷，当成正常的生活状态！昨晚听叶曼老师讲的六祖坛经睡觉，估计是吃多和喝茶的原因没怎么睡好，早上五点就醒了起来盘坐大概有100分钟吧，记不清了！在坐上迷迷糊糊做大爱感觉挺有意思的！辟谷中盘坐时间会延长而且很舒服！听叶曼老师讲悟后起修会很疼的，就像刀刃要磨，磨当然会疼了！听的很有感触！
    ' e& L" A. u; j$ e% B  O% p总结：全天状态棒！情缘很棒！不在关注体重变化了，信心更足了！! E+ r3 X; Z+ t3 Z+ p
    缺点：外界的声音偶尔还会造成内心的波动！4 B! e6 R1 [  ?4 u6 L+ f
    解决办法：多学习！多看日记！尽量别没事胡思乱想！多学习和练功！加强大爱练习！及时肯定自己！赞美自己！6 E3 S: U- e; L, H- G% k, O! T8 i
    分享一句话：恐惧是不会被释放的，必须面对它接受它！安住当下恐惧自然就没了！
      y' _% _/ Q! s1 [# D8 o2 D+ C0 Q' S. X/ g

    点评

    福禄寿
    老师讲得对，我就要多学习多看日记。加油！  详情 回复 发表于 2018-9-23 09:37
    豫一清新
    做好当下，不着急，不期待什么。这种状态是我想要的，也在努力  详情 回复 发表于 2017-12-15 15:37
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-9 21:04:13 | 显示全部楼层
    扬柳轻扬 发表于 2017-12-9 20:43
    8 d. Q, I. m+ |. R& j  V好悟性。向你学习！
    5 _: ?' j; ]. @* S1 v
    大家都一样，健康、圆满、智慧、丰盛、喜悦本自具足！只是我们自己弄丢了！学着慢慢的找回来！感恩关注/ a) S- W6 @  h7 H1 o3 S' F
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    和美养生
  • TA的每日心情

    2019-5-1 18:35

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2017-12-10 01:08:23 | 显示全部楼层
    唯一能囚禁我们的墙是心墙 " U, u1 e3 W! H" T% ?0 P% n/ `3 E
    唯一能让我们飞翔的是心羽
    . U6 D. @) h4 \. D" z# j唯一能通向自由的门是心门 5 U- l9 c% G- O$ C$ N4 x
    我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！
    : W3 O+ D0 X& V7 q: M
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    吉祥如懿
  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2017-12-10 08:56:18 | 显示全部楼层
    和美养生 发表于 2017-12-10 01:08
    2 {& d8 `+ M% z- K, C8 N唯一能囚禁我们的墙是心墙 : S) N9 s4 h( D/ y- b! @" f& I
    唯一能让我们飞翔的是心羽 " [$ E6 d/ c3 u! z
    唯一能通向自由的门是心门
    ' M; d8 X$ B% ?
    唯一能囚禁我们的墙是心墙
    3 T  r' b3 w! y* R; _! {唯一能让我们飞翔的是心羽 & @& \( [* i1 P) {: M) p/ J2 L; v
    唯一能通向自由的门是心门
    ) S* i& @) S0 ~; y' e4 q; }' _我们能为自己做的最棒的一件事，就是全然无条件地接受自己、珍视自己、看重自己的美好价值与闪亮点；也同时接受自己的弱项与阴暗点，接受自己所有的情绪与思维，对自己仁慈，才能好好爱自己！0 @3 n; u, n( c$ j; Q
    说的太棒了！感谢和美老师的教导" |, }9 T0 W1 Q
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