TA的每日心情 | 2016-12-30 14:13 |
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签到天数: 630 天 [LV.9]辟谷大学II
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铭轩 10:11:06
你好
还在练辟谷吗
风100 10:12:14
辟谷是一种养生方法
是因自己的身体状况而定
风100 10:13:36
保持自己的身体健康才是我们养生的根本
铭轩 10:15:02
是啊
我现在173,体重172
你说应该减到多少合适
风100 10:17:43
自己的身体只有自己最清楚
我所说的只是个建议
铭轩 10:18:02
嗯
我就想让自己的肚子减下去
风100 10:18:32
给我发张近期的照片吧
我看一眼
铭轩 10:19:07
好吧,我找的
找找
10:21:57
成功接收文件
打开文件 打开所在文件夹
风100 10:24:23
减30斤左右
在你多大年龄时是140多斤
铭轩 11:24:05
34
风100 11:26:09
那时的身体状况和精神状态与现在做一个对比
你自己就会明白
铭轩 11:35:08
哦
是这样对比
他应该怎么减
风100 11:35:48
辟谷是最好的方法
铭轩 11:38:39
一点也不要吃吗
风100 11:39:05
根据自己的状况做吧
我是指自己做
铭轩 11:40:00
我还不知道方法
风100 11:40:45
去龙腾辟谷养生论坛学习吧
铭轩 11:41:01
嗯
风100 11:41:26
如果参加辟谷班就相应简单了
铭轩 11:42:00
我在张家口太远了吧
风100 11:42:15
呵呵
铭轩 11:42:36
你现在体重多少
风100 11:42:44
追求健康的距离更远
铭轩 11:42:49
嗯
看你非常健康
风100 11:43:28
也一百七十左右
但是我不胖
铭轩 11:44:08
不会吧,你有一百七
风100 11:44:14
有啊
铭轩 11:44:18
真的感觉你不胖
风100 11:44:23
是啊
铭轩 11:44:38
看你挺匀称
风100 11:44:38
这就是人与人不同
这也是健康的征象吧
铭轩 11:45:54
那你平时是不是也很注重饮食
风100 11:46:12
我很随意的
不过一般的情况下
我日中一餐
铭轩 11:47:03
就中餐吗
还是早餐
风100 11:47:11
恩
铭轩 11:47:19
都吃什么了
吃多少两
风100 11:47:26
随意
想吃多少吃多少
想吃什么就吃什么
铭轩 11:47:50
但早晨和晚上不吃对吗
风100 11:47:55
适当
是的
铭轩 11:48:11
我主要是晚上吃的多
中午吃食堂吃不好
风100 11:48:25
但是应酬的时候也吃
铭轩 11:48:35
晚上回家就吃的多
哦
主要是得有规律
风100 11:49:48
有许多东西很难解释清楚
铭轩 11:49:59
嗯
这几天你是不是休息
风100 11:50:23
是的
但是
如何长久保持一个健康的身体是有内涵与价值的
铭轩 11:54:00
就是
这是人人都想往和追求的最高目标
但能做到的不多
风100 11:56:02
是啊
如果自己不打算去做的话
就永远做不到
铭轩 11:57:53
说的太对了
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