我的半辟谷

漂来

我用的是21天减肥法，其实这个很接近或者就是半辟谷。
前三天只吃蜂蜜，还放了些杏仁粉，喝水和茶。
中间8天是水果蔬菜。
昨天是中间8天的第4天，喝了些酸辣汤，里面有些鸡肉。
今天白天吃了些干果，中午吃了凉拌海带，半小时后就睡午觉了。
不知道是不是忽然吃的有点儿多的缘故，还是吃过东西不久后就躺着的缘故，胃很不舒服。
还有明显想吐的感觉。不过没有吐。
辟谷或半辟谷坚持一段时间后会对食欲有明显的控制。
只是偶尔，忽然情绪不佳，脑子还是有点儿想找东西吃，但是，胃已经不接受以前的乱饮食习惯了。
是这样么？

麟麟妈妈

我也打算用你的方法，今天是第一天，半天过去了，就喝了水，现在有点饿，也还行，给我儿子做晚饭，我没觉得馋，就看晚上的了。我本想辟谷7天，可怕不懂得情况下出什么差错，所以觉得还是先用21天减肥法，其实真的想全辟谷21天，调理一下体质，减肥是其次。一起加油，看结果吧！

苏牧

:victory:这个方法也不错，我是不是该适当的调节下呢

williamzw

个人认为21天减肥法和辟谷有本质区别。

所谓半辟谷， 辟谷都首先是辟谷。

21天减肥法是标准的断食。  

当然， 如果21天内有服气， 《大爱》等内容另当别论。

劈拳

个人认为21天减肥法和辟谷有本质区别。

所谓半辟谷， 辟谷都首先是辟谷。

21天减肥法是标准的断食。  

当然， 如果21天内有服气， 《大爱》等内容另当别论。
williamzw 发表于 2010-4-27 14:30

同意

冰咖啡

我想全辟，又怕第一次适应不了，更多的是怕家人知道阻止我，我也选择半辟吧

子缪

怎么半辟呢，是一天少吃一顿？只吃一顿？还是每次只吃点流食？