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辟谷第一天平常心,随缘

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发表于 2019-1-23 09:41:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019年1月22日第一天辟谷:自17年底12月接触喝风以后,一直断续做准备,由于工作原因始终没有辟谷成行,但是心中愿望很迫切,早早就打听到22号有辟谷营,正好年底有时间,所以当群里发布报名信息时就及时报名了,抱着一个随缘的心态,不管能不能接到信息,或能不能辟谷,这次一定前往,早点儿接触心法,早日跟随。由于个人应酬原因,18号发信息时没有故意接信息,所以除了听课时偶尔打哈欠流泪外,身体也没有其它反应。一切都是缘份,这次参加辟谷营顺利成行,22号早上3点起床,然后坐火车,本来左侧牙疼了两三天,我一直没太关注,但是想到今天有可能辟谷,就给牙齿做了大爱,果然上午就不疼了,牙齿真是美白又棒。一天没吃饭,晚上点穴辟谷,不饿。晚上回去惯性想吃枣,同住谷友说不饿就不吃吧,也就没吃,这个念头也就这么一闪过去了,然后听着直播睡着了,一晚上挺好。
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 楼主| 发表于 2019-1-23 23:02:55 来自手机 | 显示全部楼层
2019.1.23辟谷第二天
早上四点多醒来,一切挺好,还有点迷糊,似睡非睡,后来躺在床上做大爱和叩齿吞津,六点钟到一楼大厅和谷友集合走天行健,七点多结束,走了五千多步,歇了十多分钟,然后做六字服气和龙腾九式,身体稍感累,只喝了少许水,上午听课,偶尔稍感饿,和胃宝沟通,也就不饿了。中途左侧乳房有点隐疼,及时做大爱很快就不疼了,近中午时有点困,因为感觉肚子有点空,回宾馆吃了三个枣?下午起床可能有点快,稍有几秒钟的头晕。下午一切正常,又有饿感,晚上回来吃了2个枣。八点半小组讨论会结束后很想走天行健,和谷友一并走天行健,九点半回来,身体舒服了,又吃了4个枣。睡觉。
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 楼主| 发表于 2019-1-25 14:50:21 来自手机 | 显示全部楼层
2019.1.24辟谷第二天
早晨五点多醒来,感觉很舒服,躺在床上做大爱和叩齿吞津,然后起床和谷友天行健,走了五千多步,回来集体做六字服气和龙腾九式,不饿不渴,一切挺好,八点钟上课,听村长讲心法,嘴唇干但是不想喝水,也就不喝了。上午偶尔感觉到左乳房隐疼,前年我查过乳房有增生,喝过药,有点好转,后来没太在意了。我的身体真是太聪明了,她知道我身体哪还没修复好,及时夸奖乳房真棒,相信她有能力自己修复,淡淡一想,很快就不疼了。中午吃了3个枣,一天精神不错,晚上回去小组讨论,大约八点半结束,感觉胃有点空,想走天行健,就和谷友一起走了一个小时,回来后身体特别舒服,然后奖励自己6个枣。躺下后听直播课,不知几点就睡着了。
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 楼主| 发表于 2019-1-26 12:57:08 来自手机 | 显示全部楼层
1.25辟谷第四天
昨天晚上没走天行健,一晚睡觉不稳,可能是心理作用吧,但是早上精神挺好,五点醒来在床上做大爱和叩齿吞津,起来喝了一杯水,然后出去走天行健20分钟,回来后听谷友分享和终南山课程,不饿不渴,精神挺好,中午训练营结束,坐公交去火车站,离开了谷友们在一起辟谷的气场,担心自己不够强大,然后在公交车上吃了1个枣,枣没洗,不纠结,相信身体吸收的都是营养。去火车站路上遇到一个谷友,她去另一个城市,我们各自取了票,很巧的是我们同在一个侯车室,很相信缘份。这四天一直有谷友助阵,感觉到不吃饭很容易,现在要回家了,担心自己经不住诱惑,其实也不饿,就是嘴馋,这个念头一产生,过了一会左乳房隐疼,胃有点不舒服,肚子隐疼,但很快痛感就消失了,后来突然意识到是身体在提醒我,因为乳房以前有增生,也得过胃炎,妇科最近一两年月经不正常,这些小毛病虽然没有影响正常生活,但是一直在困惑,我的身体真的非常聪明,她们在给我力量,让我不忘初心,找回初衷。在火车上买了豆腐干,是我最爱,但是没吃,觉得不香。下火车走天健一段路,想尽快回家就坐公交了,到家后,环境果然不一样,桌子上放了一个橙子,切成八块让孩子们吃,两小家伙都不吃,别浪费了,我吃吧,感觉不香,到睡觉之前吃了三四块,吃了半块儿子吃剩的豆腐干,不纠结,随缘,吃就吃了,反正不多。晚上给儿子讲故事,不瞌睡,很晚才入睡。
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 楼主| 发表于 2019-1-27 19:11:30 来自手机 | 显示全部楼层
19.1.26辟谷第五天
一切正常。不饿不渴。下午去逛街,看到许多美食,有点馋。一天吃了八九个枣。自辟谷第二天以后睡觉少,一直没排宿便。肚子小了很多,皮肤变白净了。偶尔有点头晕,出去走走就好了,一天平均天行健一小时,整体来说精神足。叩齿吞津、大爱、天行健一样儿功课都没有少,必修。
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 楼主| 发表于 2019-1-28 07:10:47 来自手机 | 显示全部楼层
19.1.27辟谷第六天
早上醒来感觉挺舒服,做大爱和叩齿吞津,起床感觉有点晕。上午带儿子学英语,然后去走天行健,越走越舒服,今天排了几次气,可能是今早上和肠沟通一下,这两天是不是睡着了,没排宿便?(呵呵),上午小肚子有点隐疼,但很快消失。一天吃了一个梨和6个枣。因为朋友们明天聚餐,和胃沟通一下明天复食吧,小宝贝有点心花怒放的意思,立即愉快了起来。虽然不够七天,但不追求完美。
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 楼主| 发表于 2019-1-28 15:25:50 来自手机 | 显示全部楼层
19.1.28复食第一天
今天早上身体非常舒服,中午朋友们聚餐,早上喝一杯蜂蜜水,为中午复食做准备,如果实在不想吃就继续辟谷。中午看到美食毫不犹豫就复食了,吃瓜子都特别香。吃饭期间朋友突然问我怎么瘦了,我告诉她我在辟谷,她非常想了解。感恩生活。
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 楼主| 发表于 2019-1-28 15:36:07 来自手机 | 显示全部楼层
刚才称了体重,辟谷6天瘦了7斤
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