做好16项准备功课

邹濮键

2019年1月24号
早五点半做叩齿吞津；六至七点做甩手操；七点半跟随杨景浩走天行健，给身体做大爱；八点半至九点学习路易斯·海《生命的重建》一书；其他时间看谷友的日记、听柯云路《走出心灵的地狱》音频；中午做叩齿吞津，然后走步做大爱；晚上七点半听思含小蕾、莲如意导师对谷友答疑，粤-自在做分享。

渝－诚心

功课做得越好，辟谷越轻松。