顺其自然——第四次辟谷

摩女红茉莉

上次结束了35天的辟谷体验，不仅在外形上有了翻天覆地的变化，也为我今后的生活方向奠定了基础。
我从7月9号第一次辟谷开始，体重减少了30多斤，复食后也没什么反弹，我的感悟是通过辟谷和学习心法，扔掉了身体上多余的负重，也扔掉了思想上的负重，过年期间打扫家里，又扔了一间房子的东西，不要的都扔，让自己轻松的生活，不在自找烦恼。

复食即是准备开始，每天天行健、叩齿呑津、看直播等功课都要做，这次和家人一起辟谷，就不用动厨房了。
家人们今晚接村长信息明天开始辟谷，我依然还是意念辟谷，今天就开始了。上次复食后，基本上一天一餐或两餐，只有来人接待陪着吃三餐，有个几天这样，所以觉得如果再辟谷七天没什么压力。
" L4 Y/ L5 m& S9 H/ q3 f' p2 O$ G早上没睁开眼睛就开始叩齿呑津，洗漱时给自己做大爱。
* h' Y+ D8 O  F5 A. ]; L春节后上班养成个好习惯，提前几站下公交，走上几公里到办公室，快到的时候，找个僻静处做龙腾九式，今天依然如此只是增加了六字服气法。上午上班如常，中午同事们都出去吃饭了，我也想再去天行健。

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蒙 智慧

景美人更美

摩女红茉莉

昨天很顺利，没有特殊的感觉。晚上陪老爸接信息没接到，就顺手给老爸点穴辟谷了。
$ m/ @+ y; \9 B5 C今天一早，给接到信息的姑姑、姑父、还有两个闺蜜一起点穴巩固一下，大家一起辟谷，省的动厨房了。
9 M2 b; r$ ]' Z& M我今早不到五点就醒了，叩齿呑津几遍，五点半就出门了。趁着路上车少，跑到了离家三公里多的梅园，想好好的采集梅花的灵气，转着转着到了前面的龟山汉墓，直接走回去吧。这一趟走了10.8公里，用时两小时，是我天行健最长的一次，其中还做了三遍六字服气法和龙腾九式，用自己最舒服的速度天行健，可以时间很长。
下午眯了十几分钟，就看手机了，三点多走出去天行健近四公里，觉得背部有点累，又做了三遍六字服气法和龙腾九式回家啦。
不渴不饿的一天很顺利，老爸也出去走了一圈天行健，磕了一把瓜子解解馋，都挺好！

飞鸽传书

你太棒了，向你学习！

摩女红茉莉

第四天了，时间就这么愉快的溜走了。今天和昨天一样很平稳，我几乎忘了在辟谷，就像平时好好吃饭，不饿不吃。
下午忙完提前下班想去训练营帮忙点穴，但还是去晚了，正好探望一下在训练营学习的姑姑姑父，他们这次辟谷也很平稳，没有身体的异常，准备工作做得好辟谷都不是事。
每天睡得早，在直播学长学姐的信息包围里睡得分外香甜，五点半出门天行健，上班也不耽误，一天人都清清爽爽的，辟谷真好！
昨天9.4公里，今天要去姑姑家少走了些，考虑到辟谷期间都留了点量，不然每天十公里没问题，想到我几个月前多走几步路都难，哪想到今天的光景，我以后还会更好。
& e& E/ ]# ]5 y, l) _+ G6 M3 r上班了不能去辟谷营有点遗憾，但是我和几千位同学一起做游戏，想想都很兴奋的。七天转瞬即逝，辟谷越来越轻松{:11_510:}

摩女红茉莉

昨天第七天已经在晚上复食了，吃了一碗醪糟，很香甜！
# Z2 r; {; h# V- S0 g3 Y这次七天辟谷太轻松，在比平时走的还多的多，人也无比的清爽，工作一切正常，睡眠比平时少，每天四点多就醒了，但是睡眠质量好，都能感觉到睡得沉沉的香香的。一切太正常，反而忘了在辟谷中，也忘了写辟谷贴。
. q  B/ r$ T& l2 I( U5 n4 k3 {今早是被六点闹铃叫醒的，才想起来我复食了，天行健六公里多，不觉得饿，但是想吃咸的，口里没味，就喝了一碗辣汤，算是解解馋。
我每次复食都和胃宝宝提前做个沟通，所以复食没有出现过不舒服。
2 b0 n1 [8 u% z* S' g. ^这次辟谷没有减重，身体也没有感到其他变化，但是让我体验了意念辟谷的可操作性，相信自己智慧的身体，什么时候辟谷什么时候复食，我们的身体说了算。同时也更坚定了做好功课的重要性，只有功课做的好，才能在吃饭与不吃饭之间自由切换。
/ }& M% A; s- u龙腾九式第四式“天门开阖”～顺其自然，回归原来的神仙自己！
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甘特好

您的分享会让很多人受益！谢谢！

送春风

我的辟谷可能准备功课没做好吧！胃特难受，吐苦水了！{:11_461:}

二条鱼

谢谢你的分享 很受益

晨曦阳光

谢谢分享

爱相随

楼主分享的真好，还能帮助别人点穴辟谷，厉害！点赞

鲁千江月

美丽的女人花

粤甜甜蜜蜜

真佩服你，读了你的分享日记，信心越来越强

幸福快乐的心灵

有这么多人通过辟谷有很大的改变，我相信，我也一定能做到

桂馨仪

真漂亮

万物争荣

你真厉害

苏—千千阙歌

祝徐州的辟谷明星越来越漂亮！

苏-麦穗

茉莉姐姐，你真棒，向你学习{:11_449:}

如褕

你是最棒的！

金色阳光

向你学习，你真棒。