《走出心灵的地狱》第三、四、五章

辽君子

      
  1 体征的出现，会引起（ 情绪的波动 ）。但在体征之前，是（  潜意识）的工作。（  潜意识 ）直接造成（  恶劣情绪 ），这是它制造（  焦虑）的第一种方式。潜意识先（ 造成体征），然后再引发出或强化（ 恶劣情绪 ），这是它制造（  焦虑）的第二种更狡猾`更有力的方式。

2 焦虑症的出现，有很多（ 环境的 ）、（ 人生的 ）原因。

3 我曾分析过，你的焦虑症主要是不堪负担你在（  整个人生中 ）的角色。应当说，你的整个（  生活环境背景 ），你面对自己所要（  承担的责任 ），你所处的非常现实的（ 工作环境  ），是不够理想的。

4 潜意识中的东西，有时你即使（  意识）到了，它还是（  我行我素 ）。（  理智上）上想克服，非常想克服，（情绪）又不由自主，（   体征）也不由自主。

5 你刚才说，想找一些（  权威的）、（  在心理上）有支撑作用的语言，用它来进行（   心理暗示），每天早晨起来后多想一想。这个思路非常聪明，很切合实际。

6 而且，我以为你在（  理智上 ）是基本上能掌握住自己的。你刚才说，你再晕也没在马路上晕倒过，这说明（  潜意识）在（    大的界限上）还是能（  掌握得住的  ）。