大成读书上海读书组006、007和012组学习讨论《走出心灵的地狱》第一章、第二章圆满...

沪-可可

会议方式: 腾讯会议联网视频

学习内容：讨论分享《走出心灵的地狱》第一章、第二章
会议主持：沪-家琦
画面截图：沪-开心果

会议记录：沪-可可

应参会人员：27人
发言人员：13人

2021年1月24日晚19.00-21.30组织的读书分享会。

会议内容：通过学习，书友们针对《走出心灵的地域》第一章、第二章学习讨论及回答每章节的问题，通过读书学习，结合自身的经历思考自己的人生从不同的角度发表自己的观点及分享！世上没有救世主，健康靠自己，学习靠自己，读书学习让我们自己遇见更美好的自己。

1、沪-家琦分享了思考题“我有没有决心不生病或不再生病，那么支撑着我好起来、支撑着我健康的力量都是什么?”讲述了自己在2020年1月份检查出胃部肿瘤，当时已经无法做手术。在兄弟的介绍下接触了免费辟谷，进了上海免费辟谷学习群，在梦蝶各位导师的指导下学习七项准备功课，走天行健，听直播，看精品日记等七项准备功课，走天行健，越走越有劲，越走越有能量，感觉越来越好，两个月之后，再做检查，惊喜的是肺部和胸腔里面的积液都没有了，主任医生看了片子，很惊㤉，怎么这么神奇，肿瘤小了一半啦。天行健，大爱健身法就做得更加起劲了，本来一天一次，现在一天做两次、三次。为了不让家人担心在能做手术的情况下，做了手术，手术做的很成功。相信自己一定能够战胜病魔，牢牢记住柯云路老师说的一句话：我不病谁能病我？相信自己，世上没有救世主。

2、陈敏华分享说以前自己是比较乐观和开朗的人，身体还可以，退休之后，不用工作了，不参加任何社会活动，人就开始变了，什么也不想学了，觉得岁数大了肯定要生病了，肺不好有结节，心脏也有问题，胃也不舒服，每天忙着去医院，看病开各种药。听朋友的话去旅游，出去旅游就好，回家就不好。无意中进了辟谷群找到了香芹，心想哪有这么好的事情免费学习辟谷，这些人是不是神经病？是不是想把我口袋里钱掏出来。身体很不舒服怎么办，就先在群里学习看看，学习之后感觉功课很简单开始照做，群里的人都很真诚和朴实。走天行健的头两个星期，觉得自己越走越开心。参加了训练营，学习了心法，感觉自己过去就活在地狱里。现在天天走天行健和每天跟身体对话越来越有感觉。要发自内心爱自己，让自己内心悦愉。感谢平台，感觉自己很幸福很开心。

3、丘比特分享很开心看见自己哥哥（沪-家琦）现在的状态，很感谢梦蝶上海团队的导师，说自己能来免费辟谷又让自己的哥哥走上健康的道路是上天自有安排，刚才录制了哥哥分享的小视频给朋友看，说看到自己哥哥的健康比自己赚多少钱都开心，虽然自己的父母都不在了，但最大的心愿是希望都能够在未来的时间里可以开开心心，健健康康的一起慢慢的变老。分享了学习了《与身体对话》在去沙漠戈壁徒步挑战108公里时，取得了第八个完成的好成绩。把要相信自己和跟自己身体沟通，分享给同行的小伙伴，都收获了惊喜。在工作中和与人沟中运用了大爱的力量，把爱的种子分享给更多的人。

4、快乐分享的问题“我在生活中、爱人面前、孩子面前，扮演着怎样的角色？是在扮演强者还是弱者？怎么扮演的？”在家庭中感觉跟老公和孩子沟通不好，自己不会表达，处理问题时感觉自己不高兴，老公不开心，孩子也不痛快。不知道自己哪里做错了，一再的忍让和退让也没有解决实际问题。自己是一个不太强势的人，觉得在一个家庭中，要互相包容一下，要互相忍让一下，互相体量一下，可不管怎么做老公和孩子对自己意见很大，想请导师帮忙解决一下。

觉得自己又扮演着强者又扮演着弱者和强者

    5、沪-开果结合快乐的问题引用柯老师在《走出心灵的地狱》这本书里面柯老师讲的很清楚让吕芬在安子林面前扮演了一个弱者的角色，让安子林作为强者的角色。自己在家中扮演了一个强者的角色，看起来老公很强，自己很弱，自己内心实际上就是想强过老公。一跟老公吵架就在孩子面前扮成好可怜的样子，被老公欺负，孩子对爸爸产生厌恶，影响了夫妻的关系，也影响了孩子的健康的成长。学习了柯老师的书，凡事让老公拿主意，在女儿的面前，是一个顶天立地的人，和爸爸是相亲相爱的，爸爸是很优秀的人，在爸爸这里得到了幸福和爱情，在孩子面前是一个弱者的形象，孩子指导化妆，指导护肤品都听孩子的，真的是角色互换了，以后我觉得身心非常的愉悦，人也非常的年轻。

    6、木火通明在2018年在杭州第一次参加辟谷训练营那次之后状态特别好，改变也很大，爱人和公公都去参加辟谷，因为改变了，整个家庭也和睦。跟爱人和家里人，尤其是跟孩子之间的沟通也是比较顺畅的，读书是是一面镜子，它照出了别人的不足，也照出了自己的不足。结合“我遇到哪些事情时，有过不能承受的心理？现在如果不能承受的时候，会怎样去做？”问题，发表自己的感悟。上帝给了我们每个人健康的权利。但是有些人注定是要折磨自己的，不愿意使用自己的这个权利，总嫌自己长得不够好看，总嫌自己笨，然后嫌自己胖，不愿意接受自己通过在辟谷营学习通过读书就发现了，其实所有的问题都是自己的问题，只有无条件的接受自己敞开心扉的。

7、梦蝶想起在杭州训练营时跟木火通明一起学习辟谷的时光，感觉一直在兜兜转转，我转了很大一圈的，然后又再走回来，2018年到2019年的这个过程中，经历了挺多的事情，最近才有点找到感觉，其实佳琪刚才提到这一点。反而是我也觉得是这段时间我才慢慢的找到点自己的那个感觉，你看我2016年，学到现在慢慢的才找到一点感觉的，印证了那句话，很多事情都是要有一个过程的，包括这本书，现在再转过头来看《走出心灵的地狱》，其实我们会有一种恍然大悟的感觉，其实当年的那个心态也是这样，现在再来看我觉得这些经历都是必须要走的。刚学到这本书的第一章和第二章其实安子林的病只是一层纸一捅就破了，但是安子林是有基础的，有柯老师这样的高手指点下，他还在兜兜转转，每个人都一样，珍惜每一段经历。只要跟着大部队走，每个人都能找到属于自己的方式。

8、夏至分享了“我有没有曾经用疾病的方式，表达自己的怯懦？有没有曾经像安子林一样威胁、耍赖、反抗等等？结合自己或身边的人谈一谈。”自己右脚脚踝一直在痛，分析跟自己女儿有关，女儿在5岁时得脑瘤，原因是自己做生意平时照顾孩子少，孩子用得病的方式想得到父母的关心，当时得病的位置不能做手术只能保守治疗，住了两个多月的院，孩子当时住院的时感觉挺享受这种在医院里的生活，自己在外面做生意，她是想用得病的方式让妈妈回来陪她。现在分析到了就跟潜意识说，应该放下了，接纳自己的疼痛，相信自己的脚踝一定会好的

9、可可分享了“.柯老师说，病人有幸福的一面。我体会过这种幸福吗？我曾用生病的方式，回避了哪些矛盾？”在2020年的6月在上班途中摔了一跤，胯骨骨折没有办法去上班，生活不能自理。躺在床上的那段时间让我反省自己，分析了其中的心理原因。原因有2个：1.不愿意上班。2.想得到爱人的照照顾，平时都是我在洗衣做饭做家务，有点心不甘情不愿了，嘴里、心里都有报怨，摔了就能得到爱人的关心和照顾。“人生病，无形中解脱了很多东西，因此，人生病第一是病给自己的，其次也是病给亲人的。生病了，表面看似乎什么事都不用干了。从功利主义角度讲，这样做也是不合算的，是人生的很大误区。”

10、晓丽分享说关于工作上跟领导跟同事的，跟父母的关系上，心理有了很大的波动，由于自己的原因上班时没有专心的工作，当意识到有可能要失去这份工作时，特别害怕和恐惧。现在知道了，就要面对，用承担责任的态度过好每一天，不做给别人看，是做给自己的。让自己的心安定下来，工作时安心工作专注于眼前的事情。对工作的态度不改变，就是换一个公司也会出现同样的问题。村长说面对恐惧就是从恐惧里解脱，摆脱恐惧的最好办法就是面对。训练营心法课最后一节九九归一，专注做一件事情的快乐。

11、青青分享了学习辟谷和读了这本书的感受和体会，通过学习这本书，分析自己性格内向的原因，凡事有点过于认真太执着，太认真就会追求完美，就会对自己设置高目标和高要求，高目标高要求，实际你很难做到的。要解放自己，要以游戏的心态去对待，对待那个焦急啊，工作啊，生活啊。放松自己以游戏的心态，并且在这个过程当中，要不断的接纳自己，不管自己表现的怎么样，做事做的怎么样，做对人人交往，不管我做的好与不好都要接纳自己。所以我最近这段时间我就在工作当中，我就一直用这个想法去调整心态，我觉得我现在在那个工作当中确实很放松了许多，不再像以前有太多的压力和需要完美形象，就以最低的标准去做了就行了，冒险精神啊，要敢于去冒险去尝试，不管表现的怎么样，这都是进步，要看到自己的进步。

12、小美娘提出了一个潜意识的问题，潜意识不一定是很爱我们的身体。就是他为了达到自己的目的，可能是去伤害我们的身体的，潜意识会控制我们的命运吗？我在想潜意识，要绝对的占据这个主导权控制权，并不一定是爱我们的身体的，可以大家讨论一下。

13、茉莉香芹回答了小美娘的问题，因为潜意识是我们内心深处的一种想法，可能我们平时不会表现出来，像那个小孩子，他要是不高兴他就会哭出来，就会叫出来，他要觉得想要什么东西，他就用哭啊，又喊来或者各种方式表现出来，但是随着人慢慢的长大。咱们就是成长大成人以后就是隐隐藏自己内心的想法，比方说你想要什么东西你就不好意思说出来，然后那这个就被压抑到那个潜意识里边儿了，比方说你对谁有愤怒你不敢表达出来。被压抑的这种愿望，这种情绪他没有表现出来的话，他就要通过你身体上的不舒服来表现出来，就让你生病，因为他总要找一个渠道来发泄出来，表现出来，不是说潜意识不爱我们自己，只是没有把我们的情绪处理好，如果就是我们做大爱健身，就是在影响我们的潜意识。让我们的身体越来越健康，就是潜意识，我们要引导他为我们服务，让潜意识来为我们服务，而不是你用让潜意识来来伤害我们的身体，就是你要去疏导他，要去引导他，然后让我们慢慢得到健康呢，小美娘，你这样子听觉得能解答你的问题吗？我们并不是绝对的去服从顺从潜意识，就是要去引导他。

      主持人沪-家琦对每个书友的分享给了点评，宛如一位专业的主持人，在这次读书中，大家畅所欲言，结合自己的案例和周围的身边人的案例分享了自己学习的感受和心得，大家受益颇深。