走出心灵地狱第一二章的学习讨论

安然73676

大成读书会1月29日渭南读书小组学习讨论会圆满结束！
1月29日渭南读书小组学习讨论分享会
时间：2021.1.29
方式：腾讯会议
学习内容：分享讨论走出心
                     灵地狱第一二章
主持：陕悠然
参会人数：14人
实参人员：悠然   清香   萍水     相逢   阳光明媚   一笑而过   梅花   安然   顿悟   童悦   英才   德吉卓玛   幸福竹   秒芸   相由心生
   
《走出心灵的地狱》第二章点睛之句朗读：悠然
       柯老师对安子林说：“要痛痛快快的变。不要怕失去生病时获得的位置，家人的关心，外人的同情，环境的照顾、迁就，这些都不要，没什么意思。那最终会毁掉你，把家庭也毁掉。”

柯老师对安子林说：“病好了，是自己的胜利。你的病就应该好。说没病就没病。身体恢复以后，才可能很好地安排生活，进行艺术上的探索，同时好好培养孩子。”

《走出心灵的地狱》第一、二章填空题

1.要仔细体会病人的心理状态。一方面好像很（ 痛苦 ），但潜在有一种（晕晕乎乎 ） 的感觉，可以比较自在了 。你只要没病了，一清醒，一振作，立刻要（ 面对 病人可以回避 ）的东西。

2.你的病既（  解脱了自己） ，使得你在（  许多重负面前轻松），又使你在心理上（  有了满足和陶醉） 。当你获得这么多实际的（“  好处”）时，很难从病中完全挣脱出来。

3.父亲反复重复种（ 心理模式），在女儿如此年幼的时期，会使她心理上（  反复模拟 ），渐渐累积为一种一种（ 心理模式），成为一种（ 运动模式 ） 。

4.男人能够照顾（ 妻子）、（  孩子 ），包括照顾（老人） ，是很幸福的事。你不要丢掉这个幸福。这也是一个（使命）嘛。要善于（  扮演这个角色） 。

5.要痛痛快快地变。不要怕失去生病时获得的（ 位置 ） ，家人的（关心 ） ，外人的（ 同情 ），环境的（ 照顾 ）、（  迁就），这些都不要，没什么意思。那最终会毁掉你，把（  家庭）也毁掉。


《走出心灵的地狱》第一、二章 思考题

1.我有没有曾经用疾病的方式，表达自己的怯懦？有没有曾经像安子林一样威胁、耍赖、反抗等等？结合自己或身边的人谈一谈。
答：悠然
通过对这本书的解读，好多事情一下子明晰了，过去长期的失眠引起的抑郁焦虑，不喜欢跟人来往，不愿参加任何的聚会活动，特别是老公的一些重要活动还是要参加的，但是很反感，不愿意参加，没想到第二天我就感冒了，顺理成章的不参加他的活动了。当时觉得这感冒还挺及时的，现在就很清楚当时我为什么会感冒？是因为潜意识需要制造一个小病感冒来逃避这次活动。我也像安子霖一样用感冒来威胁，反抗老公，来解决生活中的矛盾，通过这个例子就可以清晰的看到生病确实有好处。
2.我遇到哪些事情时，有过不能承受的心理？现在如果不能承受的时候，会怎样去做？
悠然
以前处理这些事情容易走极端，情绪化，现在我会转变观念，换个角度去思考，比如说我的失眠，放在过去就是想办法解决他，杀死他，结果呢？你不但战胜不了它，它反而还越强大，这时转变一下观念这样想，我打不过失眠但可以跟他做朋友，化敌为友，心平气和的跟他交流沟通，跟他说对不起，请原谅，我的失眠就这么慢慢好了，所以遇到任何的问题不能硬碰硬。哪里压迫哪里就有反抗。其次呢，对有些事完全可以放低目标，不给自己造成压力，做不好还做不坏吗？千万不能纠结执着，对于存在的问题要勇敢的面对，不逃避，因为逃避解决不了任何的问题，只会自欺欺人。
3.柯老师说，病人有幸福的一面。我体会过这种幸福吗？我曾用生病的方式，回避了哪些矛盾？
安然
答：病人有幸福的一面，我们每个人可能都经历过这种幸福，记得我在16年生病住进医院，亲戚朋友前来探望，给我说许多安慰的话，关爱的话，这时的我感到特别的温暖和幸福，出院后，家里人都以我为中心，做我爱吃的饭菜，自己躺在病床上，享受着生病给自己带来的好处，衣来伸手，饭来张口，这种场景，让人很享受，用生病的方式获取家人的同情和照顾，就连和自己吵架闹矛盾一直冷战的老公也会在饭后为你送来爱吃的水果，这样就轻松的解决了夫妻矛盾和家庭矛盾，哎呀，疾病有时真的是太好了。
柯老师在书中写到，疾病在家庭中是求取他人同情照顾的手段，又是向他人发出威胁的手段，生病可以得到各种关照，可以获得各种利益，但是生病的结果却可能是伤害了自己，伤害了家人。
通过学习后明白了，不管生病能得到多少好处，他都没有我们健康生活，更有意义更有价值！
4.我曾经有没有病给自己、病给亲人？结果怎么样？获得了些什么？
安然
答：在我15岁那年，妈妈不幸病逝，那时父亲整天在外忙碌，母亲的离去让我很无望无助无奈，精神上无依无靠，过上一阵子，我就会病一场，躺在家里不能去上学，然后父亲领我去看大夫，路上父亲边走边开导我，鼓励我，安慰我，希望我能接受生活现状，坚强的面对，就在那两年，我不止一次的病给自己，病给亲人，用疾病的方式，获取家人的关爱，照顾和陪伴！
学习后明白了，用疾病换取的关爱照顾很短暂，漫长的人生路，还要自己改变心态，树立正确的人生观价值观，改变以前错误的信念，让自己开朗活泼，阳光洒脱，学会自爱自强！健康的活着比什么都重要，当自己下决心健康起来不要疾病时候，才能从疾病中走出来。
5.其他的医疗手段，什么情况下才能完全的奏效？我有过这样的体会吗？
清香
科云路说：清楚的认识到自己深刻的心理情节，当真正感觉到生病的痛苦，痛够了，不愿陷在病人的角色时，又决心要健康起来时，其他的医疗手段才会奏效。
2019年二月第二次辟谷停的药，2019年六月同学聚会，我的腿已经很不错了，
2019年八月，3弟欠债200万，走到他的楼下，我的腿就跛的不行了，
2019年10月去姑娘那儿，姑娘没有对象，孤身在外，我以为我学得非常好，手伸着管女儿的婚事，去了一周就大吵一架。期间和女儿共同学习接纳不完美的自己。2019年12月回来时，腿很痛很痛，好在在年底姑娘找到了她喜欢的人，一直到现在，他们俩都关系处的很好。
小弟的事，管一次腿痛一次，这是多么痛的领悟啊，管别人是神经病？跟自己过不去，到目前为止一年多，我从来不提他不联系他，躲着我还是可以的
2020年老公给儿子在西安买第二套房我觉得完全没有必要，怨恨老公嗯现在我宽恕他有私心，我也宽恕我自己有私心，我们是夫妻我们互为镜像。在这三件大事尘埃落定后2020年十月我开始吃中药每个疗程15天，我都觉得有突飞猛进的感觉心不病了，身体也不病了。继续学习落地，我的分享就到这里。
6.我在生活中、爱人面前、孩子面前，扮演着怎样的角色？是在扮演强者还是弱者？怎么扮演的？
悠然
遇到这个平台，明白了很多道理，我自己也在不断的落地，在老公面前我扮演的不仅仅是妻子的角色，有时还扮演母亲的角色，姐姐的角色，情人的角色等，比如学开车老公不让学，说有他呢，那我就听他的呗，做一个小女人，享受他的照顾。说实话我根本不喜欢开车，自己也落得了个轻松。
在孩子面前一直扮演强者的角色，其实这样很不好，不管在老公和孩子面前都要学会适当的示弱，我记得村长讲课时说吕老师很会在她儿子大壮面前示弱，说过马路不敢过，所以每次过马路时大壮就像男子汉一样拉吕老师过马路。这样就会培养孩子的担当和责任感。培养出一个男子汉。
7.我有没有决心不生病或不再生病，那么支撑着我好起来、支撑着我健康的力量都是什么?
萍水相逢
我从开始学习辟谷，就有决心不再生病。第一次听健康光荣，生病可耻的时候。我就觉得不要再做可耻的人。支撑着我好起来的是村长的心法。学习心法后，我就坚信了，我已经好了。记得一次在村长的答疑课上，我听了鲁琴的提问，说他单位像她这种情况的，有几个人都不上班。可他每天把自己打扮的漂漂亮亮去上班，觉得也挺好的。我听了这个后，也给村长发消息说，刚才听了鲁琴的分享，我突然有想上班的想法。已经请假快三年了。村长说这个想法很好，这是自造健康相，这说明你身体好了，能上班了。到三月份我已经上班两年了。我每天上班路上天行健，把自己打扮的漂漂亮亮，我会一直健康下去。
8.在生活中，我有没有角色错位的现象？是怎样调整的？或者准备怎样去调整？
清香
我是陕E清香，我是太有角色错位的现象了
我自己的三口小家中大事都得听我的，比如07年买房子孩子他爸不同意，我就给脸色看，冷战；孩子上高中有渭南到西安上学，是我决定，孩子他爸不同意，冷战升级，各忙各的。
娘家的事我也管，尤其是孩子考上985大学，我更是张了，回娘家，几个弟弟轮流说教，侄儿侄女也不放过，几个弟媳不待见我，我还美名其曰的说都是为你们好！甚至手长的伸到父母老两口吵个架，我也管！老公说我，你回去就张的不行了。
16年8的一天，早晨起来，我右腿疼的下不了床，检查得了股骨头坏死，我这就是长期的角色错位，没有搞好自己的夫妻关系，做好属于自己的本位，在外人面前证明自己能行。有一句经典的话适合我：如果你不摆正位置，老天爷会教会你低位
幸运的是17年8月，有朋友给我推荐免费辟谷，我一头扎进去，如饥似渴的学习，听课看论坛，精读柯云路老师的《走出心灵的地狱》《破译疾病密码》，深刻解刨自己，然后去做自爱建设，去天行健，去好好生活，学着做一个好女人，经过三年多的学习和实践，我终于爬出了自己挖的坑。感谢辟谷平台，感谢所有帮助过我的人。
9.在第一章和第二章当中，对我有所启发的是哪一句话或哪一段内容？为什么？
梅花
在第一章里我看到疾病都和自己的心里有一定的联系，再就是得病都是在他需要时才得的，病了也是有某种好处的。                    
  从我个人分析，我去年10月1日出的车祸都是有需要的，在10月前我不想上班了，给领导说，领导不同意，不久我就出事了，这个车祸就是不让我上班了，也有闺女从外地回来看我的好处。经过这段学习，我认识到要和身体好好对话，赞赏，表扬，使自己的身体健康，心情愉悦，管好自己才是神。

安好42551