开启愉悦的辟谷之旅之自然进入辟谷状态

安之素静若69551

2021年3月29日！星期一！天气晴！

今天周一，早上4.58分起床，穿好衣服赶紧下楼走天行健，和身体对话，开心轻松，愉悦，6.点走完回家做早饭，夫君和大宝吃完各自去工作上学，早上吃了几个煎饺和喝了半碗蜂蜜水几口拌豆腐，很满足，不吃也不饿，小宝只喝了半碗白糖水还和他开玩笑说你也打算辟谷吗？

一上午的工作井然有序，中午吃鸡蛋炒蒜苔，土豆片胡萝卜，蛋花紫菜汤，看到饭的时候第一想法是吃那碗少一点的，和胃宝宝说，咱先吃饭，等做好了准备工作咱在好好休息，晚上咱回家还是只吃一点点水果不吃饭，就这样结束了午餐，刚刚吃完感觉嗓子堵，然后打嗝，想吐，过了几分钟吐了五六口，马上和胃宝宝说如果咱们真的做好了准备工作，那你就让我感觉在强烈些，都吐出来，过了一会又吐了很多，伴随着眼睛辣流泪打嗝，嗓子堵，我确定是身体要进入辟谷状态，马上和两位好朋友聊了，她们告诉我那就顺其自然的清水辟谷吧！

由于之前几次的准备工作做的不好，急于求成，无心练功有心成功，所以一年了没有在想辟谷，2021的3月12号开始好朋友和我聊了她又辟谷了，状态非常好，我才又想做辟谷准备工作，也是那天开始听直播，走天行健，和身体做大爱，做扣齿吞津的，这次我把走天行健融入到生活中了，走的非常开心，而不是为辟谷而做，是开心的轻松的爱上了天行健，有时早晚各一个小时，身轻如燕，开心愉悦，做扣齿也是想起来就做！

3月21号周日，和两位好朋友一起去宁安参加了线下见面会，自己空杯心态，当成是新人开始学习，认真的听了辟谷导师的讲解和老谷友的分享，又增添了一份信心！

3月23号村长发辟谷信息那晚，我没有听太多直播，我想等准备做的充分些在辟谷，9.点后听了一点点时间也有一些打嗝流泪的感觉，我和胃宝宝和身体沟通说好好吃饭，下次咱做好了功课在好好休息就这样一直每天走天行健，扣齿吞津，有时间就听直播，看精品日志，所以今天中午身体出现了反应，我确信是我的身体想要辟谷，想要休息了，所以今天我开始了第六次辟谷第一天的旅程，祝自己和身体辟谷旅途开心愉悦！

下班后走了一个小时的天行健，身体特别轻松愉悦，晚上继续走天行健，听直播，做扣齿吞津，不馋不饿！

我爱你我美丽健康年轻的身体   

常玲玲

加油

安之素静若69551

谢谢美女鼓励