大成读书会渭南读书小组学习讨论会圆满结束

陕安然

大成读书会渭南读书小组学习讨论圆满结束！
渭南读书小组学习讨论分享会
时间：2021年4月17号晚上19：00—21：30点
会议方式：腾讯会议
学习内容：《走出心灵地狱》9.10.11章
主持：陕清香
串讲：清香
参会人员：4人
实参人员：清香 萍水相逢 阳光明媚 安然
截图：安然
思考问题回答

1安琪说：“我记得小时候，每天晚上临睡前就感觉到紧张。现在我明白了，就是因为怕学习。”思考一下，我现在或者曾经临睡前有没有紧张的现象？有没有紧张到失眠？是因为什么？（第九章）
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2013年尿素新系统建成试车，系统有几千道工序，虽然有在线仪表检测，重点部位还需要我们质检抽查并出具报表，快速准确，责任重大，过去是长白班，睡眠非常好，突然倒班，还要领一群素质层次不齐的队员，不可控制的因素太多。在完成任务后，有休息时，很少睡得着。下班后似睡非睡起不来，过来大半年就虚胖，易疲惫，学习这本书后，想想多拿那一点点钱真不值得，什么比身体重要，当时如果不被功利主义驱使，顺应自然多好

2柯老师说，安琪身体不好的原因是因为学习目标太高。结合自身思考一下，我有没有曾经因为自己的学习目标过高或人生目标过高或事业上的目标过高或感情上的目标过高等，有过身体不好的经历呢？后来是怎么解决的？我们对学习或人生或事业或感情应该有什么样的正确心态？（第九章）
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答：安然
柯老师说安琪身体不好的原因是因为学习目标太高，我也曾经对自己的工作不满意，上三班，工作环境差，对丈夫也有诸多的不满，嫌这嫌那，那时自己很虚伪清高，对孩子也是各种掌控，最后自己身体肥胖，高血压。

现在我学会了顺其自然，心甘情愿的做事，不给自己设定过高的生活目标，对丈夫孩子没有了要求，他们反而表现更好，自己也轻松了，高血压也消失了。其实他们一直就很优秀，只是我没有发现而已！当自己改变了世界都变得那么美好！



3选答：书中提到，一个人的主体、客体的变换。一个人可以从客观的角度看自己，像看另一个人一样。我有没有这样的体会？（第九章）
答：清香
有时候腿痛的时候另外一个我就给它说：通则不痛，痛够了，就通了，就不痛了，等着正常状态的美好；有时候冥想的时候：看见另外一个自己舒展美好的经历着，另外一个自己静静的看着，存在既合理，不管他们。梦里也有类似的状态

4我有没有过思想上看清楚了自己的疾病之后，疾病好转的经历？（第九章）
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萍水相逢
自从接触免费辟谷，我在喜马拉雅上无数次的听《与自己的身体对话》，《走出心灵的地狱》和《破译疾病密码》。找到了生病的原因
参加训练营后第一次听说，我不病，谁能病我？健康光荣，生病可耻。没有治不好的病，只有不想活的人。这个对我震撼太大了。从此，我的心态发生了变化，不知不觉身体就恢复了健康。

5思考一下，我是不是家人战胜疾病的最重要支撑，同时，又是家人疾病痊愈的最大障碍？（第十章）
答：清香
生病3、4年的时间，老公对我是无微不至，什么也不让我干，导致我有时候就想在这个疾病疾病的保护里，潜意识不想彻底好，疾病一直拖拖拉拉的，留个小尾巴，这就是陪伴者有时候即使病人战胜疾病的支撑，又是病人战胜疾病的最大障碍。但有时候潜意识会觉得如果自己一直这么病，老公肯定会不高兴，久病床前无孝子嘛，何况是夫妻呢？看清了这其中的奥秘，我知道健康光荣，自由的行走在天地间的自己才是最美的，我过来这个春天就会好的

6柯老师分析吕芬潜意识的文字中，引发了我什么样的思考？我收获了什么？（第十章）
答：清香
吕芬的潜意识里也有不愿意安子林好的一面。（1）“夫妻病”疾病亦是互相成就，双方都处在扮演的角色中不易出来（2）陶醉在对大儿子般的照顾安子林，也是一种控制（3）安子林病好了，不需要吕芬，不会依恋她（4）祥林嫂相也说明她的功劳，她的不易（5）习惯照顾安子林，不用工作，角色归位难

7生活中，照顾别人时，我有类似吕芬一样母亲般的陶醉心里吗？我有没有清醒地认识到？（第十一章）

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答：阳光明媚
自己生活中呢 对待丈夫也是把他呢 当一个儿子来 照顾，一边儿无微不至的照顾 一边又埋怨他 不成熟不理解自己 。明白自己一定要彻底放下 同养一个大儿子的 母亲般的陶醉心理。


8吕芬说：无论对邻居、同事、同学，我都尽量地给予，当然给予最多的则是母亲、丈夫、女儿。尤其婚后十几年来，我几乎没有了自我，我心甘情愿地付出，他们也心安理得地接受。于是我把他们（我最亲近的三个人：母亲、丈夫、女儿）惯坏了。我满足于贤妻、良母、孝女的称谓及称赞。我感谢您，是您使我看清了自己这么多年来所扮演的角色，我的爱，过分的爱-----溺爱，已使他们的心理、生理起了不正常的变化。吕芬的这段话，对我有什么样的启发？（第十一章）
发？（第十一章）
阳光明媚
我对待自己丈夫，女儿也是有吕芬那样的 贤妻良母的那种溺爱 照顾，是他们觉得我得照顾是理所应当的 ，通过学习知道这是不对的，不能像过去一样，从现在开始 我要发自内心的相信他们，鼓励她们，让他们自己去体验体会 ，我相信他们一定会做的很好 。最后我要好好学习，充实自己！好好爱自己 爱家人 祝愿我们的家庭越来越幸福和谐。平安，喜乐   

9谈谈我对贤妻良母的理解。（第十一章）
答：清香
很多年前我羡慕的两对夫妻，羡慕朋友是贤妻良母，以她们为典范，结果他们都离婚了，充分说明我当时的世界观是有问题的，其中有一个朋友家中的任何地方都是一尘不染，家务全包，自己省吃俭用，老公第二天穿的衣服准备好，放在床头，儿子高中毕业，不会卷煎饼，不会剥鱼刺，她曾经说她奉献，她无怨无悔，可是老公跟着别人跑了，到别人家又是洗衣又是做饭。儿子呢？也到外地就业学了咱们的文我深深的知道：她没有发自内心的称赞老公，老公的电大还是他辅导成功的。她经常说儿子不如我家的孩子，表扬流于表面，没有发自内心的赞扬欣赏。全身心都给了家庭，给了周围的人，把自己丢了，有几年她腰很疼，现在学会了爱自己，会去打扮，去买好的衣服，去美容院去练瑜伽，生活变得自在多了


10我在生活中有没有苦难即菩提的例子？（第十一章）
答：安然
以前我总是因为妈妈的早逝而懊恼，别人家的孩子放学回来有饭吃，而我没有，别人家的孩子时常有妈妈做的新衣服，我没有，做饭洗衣等等一系列的生活问题，都需要自己去应对，让我早早的体验了人生的酸甜苦辣，那时的我是无奈的，不自信的，感觉生活是苦涩的，艰辛的。好像自己是世界上最委屈最可怜的人。
随着年龄的增长，生活问题我都能得心应手，不管工作生活再紧张，我都能处理得当，这还得益于我年少时的所有不堪的艰难困苦的经历，给我人生积累了宝贵的生活经验，让我在心理上不断成长体悟。学习后懂得了心甘情愿的为家人付出，发自内心的欣赏家人们！现在的我是幸福的，快乐的！感谢过去所有的苦难经历，成就了现在的我，也让我真正明白了苦难即菩提的含义，菩提是觉悟，是智慧，是知识，是道路，是一个人对经历了苦难之后的感悟，苦难本身并没有什么意义，而我们对苦难的思考却是价值连城！
以前的我自造可怜相，以后的我会健康快乐的去生活！

11谈谈我与从前判若两人的前因后果。（尾声）
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萍水相逢
以前的生活态度有问题，老觉得别人都欠我的，对老公的要求也多，觉得老公应该对我好，因为我身体不好，看我多可怜。学习之后才知道老公对我很好的，不厌其烦的给我打针熬药。现在有了感恩的心，能看见别人的好处，遇事不会长时间生气了，心里健康，身体就健康了。