大成耕读江苏第三小组5月7日读书分享会圆满完成

随缘观心

时间：2021年5月7日晚7：30
地点：第三小组微信群
主持人：随缘观心  
参会人员：云卷云舒、禾木佳润、兰、斯文、苏A牡丹、随缘观心（以上为分享人员）
另旁听人员：小梅含香、快乐的心语、庄美
会议题目：从《走出心灵的地狱》附录部分找出对自己最有触动的语句，结合自己或身边案例加以说明。

随缘观心

禾木佳润：因为过一会儿就要陪老公出去吃晚饭，所以先说几句，随意翻到书本140页，读一句体察身心之间的联系：凡是思想中有不通的地方，往往会反映为生理的不通。联想到自己总是被朋友圈中的内容带走，带偏，总是会不知不觉去外求，其实知道根本上还是要靠自己，所以要经常在这个平台多学习，多浸泡，才能改变自己。

随缘观心

云卷云舒：分享书本175页“美的相貌从何而来”部分，联想到乘公交，乘地铁时现在会注意观察别人的面相，很多都带有苦、累、病相，在医院，人们的脸上总是不安，焦灼，病和累。而上次在西安学习，遇到一个美女，她不论走到哪里都会带着鲜花，问她为什么跑到哪里都要把鲜花带到哪里，她说这样看着鲜花她会开心，难怪她会那么美呢。其实当我们愤怒时，我们脸上就会有愤怒相，当我们愁苦时，我们脸上就会有愁苦相，当我们开心时，我们脸上就会有喜悦的相，这样的表情久了，就凝固为我们的相貌了。而那位雕刻师改变面相的故事更是很好的诠释了这个真理：相由心生。
最后用书中的话总结一下：“好的相貌，正是那些使人感到亲切、友好、快乐、友善、感动、动人、恩爱、怡乐的表情凝固而来的。”所以，我们要好好爱自己，爱自己从爱自己的身体开始，身心对应，调身先调心，而调节表情是自我心理调节的最有效的手段之一。

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兰：分享书本142页“不要“自造病相””，人不仅“自造病相”，还“自造疲劳相”“自造苦相”。联系自己平时在家煮饭不心甘情愿，就总觉得没干多少活就累了，这就是“自造疲劳相”“自造苦相”，但自己不知该怎么解决这个问题。云卷云舒：要多学会爱自己，学会感恩，赞美，珍惜，学会爱别人，学会要做就心甘情愿去做，偶尔不想做就打扮得漂漂亮亮的，挽着老公的手开开心心出去吃一顿也无妨。随缘观心：虽然你学了两年了，但只是听课，并没有好好落地，天行健要好好走起来，给自己多做大爱，挑自己喜欢做的事先做，让自己开心起来，多找老公孩子的优点去欣赏，赞美，当你看着他们就开心时，自然为他们做饭就会心甘情愿了。

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斯文：没有准备书本的语句，但分享了一个自己前几天辟谷的案例，这次辟谷五天时，来了同学，不得不复食，但和胃宝宝没沟通好，所以一直胃里不舒服，胀胀的，后来等同学走了，又重新辟谷几天舒服了才复食。虽然如此，但还是达到了降血压的目的，以前虽然辟谷过几次，可是复食后，血压还是高了，没降下来，因为工作的原因，总听老人医生们说高血压，高血糖要终身吃药，潜意识就认同了，现在学了辟谷，看到一些好了不用吃药的案例，就经常暗示自己，自己也可以把药扔掉，所以这次辟谷复食后血压没象以前那样反弹回来，潜意识力量真是巨大啊。

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苏A牡丹：学辟谷将近两年，让自己从抑郁状态走出来了，体会到医院不仅是治病的地方，也是制病的地方，是双刃剑，像安子林一样，自己后期去医院人反而感觉不好了，受到负面暗示，所以不想去医院，后来老公又给我找医生，本不想去，老公有些生气，后来自己转念，听从老公安排，病真的就好得快了。云卷云舒：自己也有过类似经历，感觉要从那样的状态走出来，就要学会去爱，爱自己，爱别人，爱自然，爱动物等等，当我们学会去爱了，就很容易走出抑郁状态。随缘观心：这就是附录“爱是一种物理现象”中的：“爱，是很好的自我心理调整。你在爱时，爱人，包括爱自然，爱山水，爱草木，爱动物，都能体会到身心健康的怡悦感觉。”“爱是有物理能量的。它不仅调整心理、生理，还有物理能量”。

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随缘观心：附录131页，“因为意识与宇宙不仅相合，而且表现为具体的物理联系，所以，意识、思维是能摄取、影响宇宙能量的。”联系这段话，想到几年前住在郊区的父亲到城里办事，办好了事，婆婆很热情地招待晚饭，结果吃着吃着就下雨了，越下越大，老爸是开电瓶车来的，这下回去就得淋雨了，于是我默默地祈祷老天在我爸吃好回家时把雨停了，哪怕这雨留到等我们（我们和婆婆不住一起）走时再下，就这样一直默默祈祷着，结果雨真的就慢慢止了，老爸回去果真没有淋雨，后来等我们晚些再走，真的雨又越下越大了。所以，我们的意识、思维真是可以影响宇宙能量的呢。

随缘观心

最后我们又随意聊了一会儿，很开心愉快的结束了这次会议，大家都非常愉悦，感觉意犹未尽，期待下一次的讨论哦

云卷云舒72747

这次读书会收获很大{:7_608:}{:7_608:}

苏喜阳阳

好棒

随缘观心

云卷云舒72747 发表于 2021-5-9 10:22
这次读书会收获很大

是的呢，你的分享好棒！期待你下一次的出色表现