139：《食道反流导致很多问题消化不了，现在改善了》辽宁北票--静心2022年2月14日分享

长发妹

编号：139

分享人： 静心（辽宁北票）

联系电话：15642147535

简介：胃酸，反流，不能躺着睡觉，半卧着睡觉。临睡觉之前三四个小时都不敢吃东西，什么都不敢吃。如果吃了，躺着睡觉那肯定都不行。睡觉一定要左侧卧。就是压着心脏那面儿我还觉得舒服。如果压着右面儿胃酸就上来了。就特别的难受。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【静心】：你好！

【不见得】：连上了，你好！

【静心】：你好不见得!直播间的谷友们大家晚上好！我来自辽宁北票。我的论坛名叫辽静心。我今天是来分享的，分享辟谷对我食道反流的改善。

【不见得】：食道反流是啥感觉？就是动不动就吐，那个......？

【静心】：不是，不是。

【不见得】：打嗝。

【静心】：胃酸。如果咱们烧心知道吧？

【不见得】：烧心返酸。

【静心】：对，烧心返酸。但是我那个烧心返酸不像你说今天烧心了，就那一小会儿。我是这个烧心返酸是不能躺下，连哈腰都不能哈腰。只要吃上点儿东西以后，我就得直溜的站着。直到你觉得舒服了，你能哈下腰了你才能去哈腰。假如我去吃饭，掉地下一个东西我想捡。

【不见得】：不能捡。

【静心】：也能捡。捡上了以后你就特别的不舒服。

【不见得】：影响吃饭了，是吧？

【静心】：对。

【不见得】：电话多少？说说你电话。

【静心】：15642147535。

【不见得】：多少？

【静心】：15642147535。

【不见得】：好。好，谢谢。

【静心】：他就是这个......我从头说吧。我开始接触咱们辟谷，因为这个反流嘛。就是睡觉我都不能躺着睡觉。我都是把......几乎就是坐着睡觉。整个就是半卧。你要想躺着那肯定不可能的。就是晚上睡觉的时候，呃临睡觉之前三四个小时都不敢吃东西，什么都不敢吃。如果吃了，你躺着睡觉那肯定都不行。并且我不能......人家说胃不好的应该右侧卧。但是我不能右侧卧，我一定要左侧卧。就是压着心脏那面儿我还觉得舒服。如果我压着右面儿了，完。我就觉得胃酸就上来了。就特别的难受。

【不见得】：你再往前坐一坐，离手机再近点儿。所以这样声音大点。

【静心】：这样呢，这样好吗？相当于是啥呢？那时候烧心的我就想着拿个小棍儿戳一戳。不戳下去就烧的特别特别的难受了。然后我就通过这个毛病，然后他们告诉我，就是说辟谷能改变消化系统的疾病。咱们也不知道辟谷到底能不能啊？因为吃饭他还反流，不吃饭那胃酸不更往上反了吗？所以18年的时候他们告诉我这个辟谷，我就在家试一试，当时还没接触咱们这个平台，还不知道有这个平台。

【不见得】：谁告诉你的？我想谁告诉你的?

【静心】：是我姐的一个同学。他去过终南山了，他说的。因为我知道有终南山那个地方。就说大伙儿都上终南山。是因为他们告诉我钟南山有辟谷的一个好地方嘛，然后我就说我有机会也一定要去终南山。但是我不知道这终南山到底在哪儿？也没去过。很渴望着去。有一回我姐她们同学聚会，回来告诉我，他们说有一个终南山能辟谷。他们都上那儿去辟谷去了，你想进吗？他给我拉到群里了，你进不进？我说那进啊，这时候我还不进吗？我正好要去辟谷，看看终南山到底是什么样子。但是我至今还没能去成。然后我就进了咱这个平台，就开始学习。学习以后，辟了几次谷，胃酸、反流确实好了。就是说嗯让我能平躺着安然的睡觉了，这个是我觉得很好。原先的时候是虽然也辟谷，但也吃药。但是隔一段时间，但是我那时候也有点儿什么？也有点儿紧张。就是说老也害怕，我主要是啥呢？受外界的暗示比较严重。外界说这块儿什么什么病导致了什么不好了或者是死亡了，我觉得：“哎呀正好我这块儿难受呢，我这块儿是不是又会得这个病了得那个不好的病了？”所以我时候也非常的焦虑。我就认为......其实，可能说搁别人来说，这个反酸过段时间可能就没啥事儿。但是对于我来说，我就觉得特别紧张，就害怕有什么不好的事情发生了，或者是咋？所以说老也去......。前儿也是老也去，上医院去检查，还吃药。但是通过学咱们这个辟谷以后，就知道都是自己给自己找来的病。所以说通过咱们也看那个直播，参加线下，然后......学习知道改变自己的生活习惯啊，或者是心态啦就能改变。所以通过在咱们这里学习确实改变了。我去年一年的时候非常的好。但是......我那次听你那个直播，说的要给自己找个乐趣儿，别天天憋在家里头。我是给自己找个乐趣儿，我学了电子琴。不但这个电子琴没学好，还给我找了......让我的身体又回到那个啥。紧张啊，看人家交不上作业，看人家弹的那么好，我也弹不好。完了自己又给自己一个压力。再加上过年的胡吃海塞的，完了我这个又有点儿要犯病。我就觉得......

【不见得】：旧的没释放，新的焦虑又来了，是吧？

【静心】：有点儿紧张，语无伦次了。然后......

【不见得】：你对这个食道反流有过分析没？他为什么会这样？

【静心】：可能就是说......我再一个就是啥呢？自己消化不了的东西。别人有求于我的，我不会说不。不管谁说啥，让我干这个我就去干，那个就干那个。做完了还是不心甘情愿。有的时候呢......

【不见得】：不善于拒绝？

【静心】：对。

【不见得】：谢谢江苏的如梦圆打赏66.66。

【静心】：不会......

【不见得】：别人人家求到你头上你就来者不拒，不善于拒绝，然后又干了又觉得特别窝火，窝屈。

【静心】：对。

【不见得】：不心甘情愿，是吧？

【静心】：嗯。然后在加受外界的暗示。再看人家容易啥呢？哎呀，这个人脸色不好了，然后是怎么我又惹着人不惹着人家了吗？或怎么地了吗？所以说都往我身上来揽这些事。我就觉得开始我胃出现这个问题，我也不知道对不对？但是我感觉是。

【不见得】：谢谢江苏的快乐来宝打赏66.66。我就说......咱们原因咱们说一说啊。焦虑、抱怨。

【静心】：是。

【不见得】：焦虑，抱怨。有些东西接受不了。无法消化，无法忍受，没法吸收。类似这一类的状态。

【静心】：是。然后我不是说这寻思给自己找个乐嘛，不但没找来乐还找来焦虑，真是焦虑。你看作业交不上.......

【不见得】：因为根本的东西没解决，学了个皮相。就增加了个负担。这你看这个不善于拒绝。不是说别人让你去做什么，是自己想要做什么去玩儿，进入那种玩儿的状态。我们是想让你去玩儿，投入进去，然后把其他的都排解掉，忘掉。你是反倒给自己加了一个新东西，把它当成一个任务。

【静心】：对，对。

【不见得】：这个就成了新的麻烦了。

【静心】：是。然后这个年过完了现在就觉得这又开始不舒服了。我说这一年过完了，然后再加上学那个，习惯也改变了，然后给就自己加了个码，不但没找来乐趣儿，还找来了麻烦。所以我觉得胃反正也是柯云路老师说也是很娇贵的。你一时不注意了，也就又犯病了。

【不见得】：像这种症状再往深层里推就是不善于对自己好。

【静心】：不自爱。

【不见得】：哎，不自爱。

【静心】：不会爱自己。

【不见得】：不会爱自己。也对，就是这些东西。因为不会爱自己，因为不善于善待自己，所以就会找这乱七八糟的事情不停的难受。这个病有的时候也是向别人也是一种无声的拒绝。说不出那个拒绝的话，但是自己的身体在对别人表达的拒绝。你看到了我不舒服，你们不要老找我麻烦，你们不要老给我安排吓人。我都这样了。现在还不好使？还拒绝不了？

【静心】：现在会拒绝了。但是不能完全全部拒绝，但是有的时候能自己改变了。就说有些事儿我不能去做，我不想去做，我就说我不去了。

【不见得】：拒绝是一个很好的开始。但是最核心的东西，要找一些自己喜欢做的事情，玩儿的很开心，这是核心。你上次听......肯定你没听懂。我的意思，你要学会找开心。仅仅是拒绝、推辞、排斥，不能根本性的解决问题。你的问题在于，找些开心，找些让自己特别愉悦，那种感觉。做啥都开开心心。做一个......或者就去做自己，做了那然后那个内心特别愉快，特别开心那种感觉。这才能根本性的解决问题。这个弹电子琴，你没找见那种愉快的感觉。那你就不要学了。去跳广场舞，去找长得好看的老头儿，就去跟他跳。

【静心】：那是我下一步的计划。

【不见得】：就找开心的事情去做才能见根本性的拒绝啊，这是已经有进步了，已经爬坡爬到了半山腰，要爬到山顶还得学会找开心啊，寻开心，是吧？

【静心】：我是想给自己找个乐儿。觉得弹个电子琴学一下，然后其实也挺喜欢的，但是没成想，这个又是交作业，又是弹又是练琴。

【不见得】：我不交作业怎么啦？我交不了怎么了？我就是玩个自己开心嘛。我们家小儿子。有一次尿了裤子了，然后说儿子已经三岁了，怎么还尿裤子了？人家给我念叨了到什么：“我尿床怎么了？我尿床怎么了？你小时候没有尿过床吗？你给我洗一洗不就行了吗？”那个好像是看抖音看的。我说这家伙。后来我这个作为老父亲我一阵欢喜呀。我说我给你点个赞吧，你太有理了。把一个没理的事情搞得那么理直气壮，我说这是能力啊。你缺这个。你就把它没理的事情搞得他理直气壮，怎么了？我不交作业怎么了？我这个事儿没干怎么了？你们不能干一下。你要找这种感觉。

【静心】：是。就是没活明白。

【不见得】：你啥时候对你来说，对你来说啥时候能找到那种不要脸,就是一种本事那种感觉。你啥毛病没有。你现在缺这种本事。

【静心】：我准备来学这个本事了。我今天其实能来分享，其实也是在突破我自己。就是从来不敢在众人面前讲话，不敢那个啥......怕这个错了吧，那个错了吧。所以说今天有点紧张，也有点兴奋。

【不见得】：对，一点儿也看不出你紧张，一点儿也看不出你这个讲的不好。没有，没有。你放心，你放心，那是你自己的角度。观众......人家这些听众他们的理解力都很强的。你大致说一说，人家都听得很懂的。是你自己对自己要求太高。你一方面对自己要求太高，另一方面低估我们这些听众，我们都听的很明白，是吧？

【静心】：行，我今天就分享到这儿。

【不见得】：好，好，好。

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