心理暗示法使我心有所属健康快乐

甘D火星益士

小凤美女好，大家下午好！
我先介绍自己，我是甘D火星益士。我今天分享的题目是  第三题:举例说一说你对自己或者对孩子是如何运用心理暗示法的，产生了哪些影响？
        积极的心理暗示会让人活出生命的喜悦。心理暗示是人类最简单，最典型的一种心理机制，我们无时无刻不在接受各种各样的心理暗示。除了环境和他人给予我们的暗示外，我们也可以对自己进行不断的心理暗示，用类似催眠的方法，让自己达到轻松把握自己的人生，活出生命的喜悦和宁静。其实最有价值的自我暗示就是让自己开朗，自信，勇敢，有担当。
        我主要从四个方面谈一下自己的认知，一语言的自我暗示，二行为的自我暗示。三环境的自我暗示，四类似催眠的自我暗示。
        比如我常对自己说，我是健康的，我是智慧的，我是富足的。我是乐善好施的。我的家庭是幸福安康的。我是最棒的。从19年5月开始学习辟谷文化以来，我连小小的感冒都没有的，更没有什么打针吃药，即是冬天里满头大汗，热气腾腾的从健身房或者舞厅里出来，也不会伤风感冒。我给谷友们分享时常说的柯云路先生的名言。“我若不病，谁能病我？”我还翻译成英语，发到快手平台上，If I won't, who can make me sick？
       作为暗示，比语言更有效的是行为。比如，常常保持微笑，嘴角上扬，特别是每天早上洗脸之后，对着镜子的微笑加上点赞的语言和竖大拇指行为配合，使自己倍受鼓舞，信心十足，能量满满。
       环境暗示，比如我在家里宽敞明亮的客厅摆放一盆”平步青云“，也叫”步步高升“的盆花，电视墙两边贴上禧贴“六六大顺”和“事事胜意”。孩子书桌上方悬挂“天道酬勤“，客厅的中堂，上书”积健为雄“。这一切都给家人们许多的联想，使人乐观向上，吉祥康宁，舒适自然。
       类催眠暗示，比如早上我常常打坐，中午跟着终南山平台的静心一刻，关注身体的每一个部分，从头到脚，从里到外都可彻底的放松自己，让自己的意念随着音乐自由飞翔，无论从心里，生理都可得到放松，使我们的生活宁静自然，积极向上，充满喜乐，充满阳光。
谢谢大家。