516：《和老公一吵架，我就回娘家》河南安阳-豫金金2023年2月1日分享

兰花草19860

分享者：豫金金
姓名：许金只
年龄：35岁
职业：服装厂职工
联系电话：18530598581
身份证号：41052219881016****
居住地址：河南省安阳市安阳县北郭乡龙凤村

简介：以前，金金和老公一吵架，就跑回娘家，她不开心，她老公也非常生气。现在，金金和老公还是会吵架，还是会跑回娘家，但她却感觉平静快乐，老公也会开心地带着儿子来接她回家。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

豫金金：小风美女好。直播间的谷友大家晚上好。 我是河南安阳的豫金金，真实名字许金只，论坛名豫金金，我的电话是18530598581。

小风：金金来了。我们好好听金金怎么说。

豫金金：我妈说，她身体上以前的心结是怎么回事？我家三个姑娘，街坊邻居都说她“绝户头”，就是没儿子。我妈比较要强，人家这么说她心里不高兴。学辟谷后她明白心脏病跟这个有关系。心结打开以后，现在心脏病、骨刺、颈椎病这些问题都没有了。

我妈跟玉米对话的事儿，我再说一下。她跟我大娘一块儿去捡玉米，跟玉米说：“你跟我回家吧。在这儿就把你浪费了，体现不了你的价值了。”然后她的蛇皮袋往哪里放，哪里就有玉米。我大娘就说：“为什么你捡那么多，我就找不到？” 去年我爸妈在人家地里捡玉米就捡了2000斤。

我在一个中医群里听到别人说辟谷，特别好奇就在网上搜索，找到了辟谷群就加入了。在里面听精品日记，听了两、三个月。我老公从外面回来得了一身牛皮癣。我在精品日记听到过这样的案例，就跟我老公说：“管不管用，要不我们试试？”那时候他先看中医喝中药，晚上我们一块儿听直播。

我是学了三个月进入辟谷状态的，辟了一次谷。我老公当时的牛皮癣是全身性的，腿上没有一块儿好肉，都流着血。我可愁了，都不知道以后日子咋过？我老公一边儿治疗，一边儿听直播课。

学了这么几年，现在他身上的牛皮癣很少再复发了。偶尔有一点点，他意识到了以后，自己就好了。我也不知道他意识到什么，也不知道是咋回事儿？我曾问过村长：“我老公的牛皮癣，是不是跟我有关系？”村长说：“绝对跟你有关系。”

我跟我老公以前是什么状态？我们一吵架就冷战，短的时候半个月，长的时候一个月。现在想起来我觉得公公婆婆他们做得挺好的。他们属于那种看透不说透，就看着我们俩生气，但是不会管我们。

我记得有一次我俩不知道因为什么，在手机上吵起来了，然后我就跑回娘家了。他最生气的是我一吵架就跑回娘家。那次我们吵到离婚的程度，我都把孩子分好了：儿子归他养，闺女我自个儿养。后来也不知道咋好的。

学了辟谷以后，我跟老公也吵架。虽然吵架，我同样还是回娘家，但是我比较尊重我自己，能分析自己是什么状态。因为我家三个姑娘，我妈跟她妯娌之间关系不好，我就想结婚后不能像我妈那么生活。

以前我跟老公吵架，每次都是我先跟他说话。我是为了让家庭好而受委屈先跟他和解，其实心里对他是有埋怨的。这次我不会为了这些外在的东西与他和解。我在娘家住了一个星期，那几天我特别平静，特别开心。第一次找到尊重自己的那种感觉、快乐。我俩看似在吵架，但是我内心特别快乐。

后来我发了一个朋友圈儿，“明明有些事你不愿意去做，但是还为了外界的某些原因去做这些事情。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”其实这是我跟自己的和解。之后我经常在朋友圈写一些爱自己的话语。我老公看到后特开心，领着我儿子，说：“咱去你姥姥家，叫你妈回家。”当时我自己有预感。

我老公来了以后我也没有给他摆脸，还是特别平和的状态。后来我问他，为什么生气？为什么又那么开心？他说，生气是因为我家三个姑娘他家两个儿子。

每次吵架，我回娘家就像威胁他似的。现在女孩子不好找，找个媳妇儿这么难。开心是因为他看到我朋友圈就一下有了通透的感觉。其实他也不想吵架，也是为了外界的某些原因，不想跟我和好。看了这句话以后，他觉得内心特别通透，特别开心，特别愉悦。

现在我跟老公吵架以后，有时候半天，有时候甚至不到一个小时，我自己就想明白了。
我今天重点想说我老公今年回家，我们交流得特别多，以前不知道交流啥。他在外面工作比较久，我们也不打视频，也不打电话，就微信发个短信。

他去年出去九个月，我们视频得比较多。我白天上班，晚上整理语音分享，我忙他就不打。等我闲下来的时候，他就给我打过来，我觉得节奏感挺好的。我老公虽然没在家，但是我觉得日子过得特充实。今年我老公回来我们交流特别多。他是不太爱说话的，我就拉着他说这说那。把我心里的感受，把我们生活中的东西跟他分享。

以前我没有勇气把这个东西分享出来，今天我爆料一下。我跟老公结婚以后，在朋友圈里卖情趣用品。因为这个工作接触的男性比较多，在网上聊天大部分都是男生。大多男人是不会同意自己媳妇儿做的，除非那种想得比较开的，才同意媳妇儿做这个东西。

今年冬天我问他：“你为什么就那么相信我？你就不怕别人把你媳妇儿聊跑了吗？”我老公说：“我们订婚三年才结婚。那种先上车后买票的从古到今都有。我哄了三年都没有把你哄到我家，他们有多大本事？”

我是从今年开始，才发现我老公这点儿跟别的男人确实不一样，他有包容心。他对我的信任，也是来自于我们结婚前，不像其他人先上车后补票。

以前我看别人不让媳妇儿做这个做那个，我老公整天支持我做这个做那个，对此我特委屈。其实我最喜欢老公给我说一句，“你别干了，你歇着、休息一下吧。”我内心最想要的是这个。我14岁就不上学出去打工了，文化程度比较低。对老公的感恩心以前是没有的，我觉得他就是不心疼我，也是不负责任的人。那次在终南山水舞萍跟我说：“因为你给男人的定义就是这样。”所以我看到的都是我老公不负责任的那一面儿。

后来通过学习，从聊天过程中我看到他的问题就是来改正我的，我觉得挺好就升起了感恩心。我挺感谢那些经历，让我明白、学会很多东西。现在我跟我老公关系越来越好了。我就分享这么多吧。

小风：还有一个问题，疫情期间你跟自己说不会生病，结果呢？

豫金金：结果阳了。你知道是咋回事儿？我们厂里的员工都阳了，我自己心里感觉，“他们都阳了，我不阳好像不正常。”然后我就阳了，发烧了一天，第二天就去上班了，不严重。最牛的是我们家都阳了，我儿子没阳，我儿子真棒。

小风：你也挺棒的。

豫金金：我也挺棒的，休息一天就去上班了。他们经历的吃着没味儿或者啥啥的，我都经历过。我就分享这么多吧。提前祝大家元宵节快乐。

小风：好的。

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视频链接处

简介：她自己话多，觉得老公不说话，就嫌老公没本事，赚不到钱。她还会指责老公，老公虽然嘴上不说，但是心里压力很大。她看到老公全身性牛皮鲜复发，腿上全是血，就想通过辟谷解决这个问题，开始深入了解辟谷。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差,敬请谅解。

豫金金：大家晚上好，我是来自河南安阳的豫金金，今年36岁，手机号18530598581。

我是2017年接触耕读文化的，当时孩子腺样体肥大，在群里看到人家说辟谷就觉得挺好奇的，然后就搜索到总部的QQ群加入了。群里发的那些链接我也看不懂，当时是十六项功课。后来我慢慢入门有点儿头绪了。陆陆续续地全国各地训练营都开了，我就想，河南安阳怎么就没有呢？那时候豫芬儿已经开始学了，我看到了她的辟谷日记，但当时不知道是她。

逾明：哪一年了？

豫金金：安阳是2019年开的第一期训练营，是我学了好长时间才开的。

真正让我走进耕读文化的，是我老公。2017年9月我看了重生的辟谷日记以后，逐渐对耕读文化有了一些了解，又看了一些精品日记。10月我老公回来，全身性牛皮癣，腿上全是血，没一块儿好肉，看着可恐怖了。当时我觉得这生活怎过呀？

逾明：只是腿上吗？

豫金金：不光是腿上，胳膊上也有，头上也陆陆续续出了，只不过腿上更严重。

逾明：牛皮癣是什么症状呢？

豫金金：起皮，起皮之后用手抓它是不疼的，但是会反复往外流血。痒不痒我不知道，忘了，就是这样一个情况。当时我记得在喜马拉雅上面听到有一个北京的谷友介绍，她40多岁，也是牛皮癣。

在她第一次辟谷的时候，整个脸又肿又红的特别厉害，辟谷之后虽然问题没有全部解决，但是比以前好多了。我和老公说，要不咱也试试？我老公没接触过耕读文化不敢尝试。每天晚上我俩一边儿拿药水清洗，一边儿听直播课。大概学习了三个多月，记得正月十六那天我进入辟谷状态，第一次辟谷12天。

我当时做服务员，辟谷第一天，中午给人家上席，有大肘子、各种各样的美食，肚子就感觉有点饿，我就做叩齿吞津，然后就不饿了。和我一块儿的几个嫂子还说，看着美食不吃是不是有病。她们不理解，但是我想去试试。回到家里姐姐和我说，你学的那是啥呀，和尼姑似的。

逾明：你姐以为你不吃肉了，看着肘子也不吃了。

豫金金：对，但是不管我姐怎么说，在这个过程中我是有感受的，我就想去试试。辟谷第7天的时候，那时候与自己的身体对话不会用，我本来就瘦，120斤，我爸就说，姑娘一顿不吃饿得慌，你就这么不吃，别把自己的胃搞坏了。我说没事儿，我这都好几天了，你看我像有事儿吗？就是稍微有点乏力，精神状态特别好。十来天的时候感觉身体特别轻，有想跑的感觉。当时还有一个感觉，就是听力好。

逾明：听力很敏感，老公隔墙说你坏话，你也能听到。

豫金金：对，反正离我很远说话我都听得见，以前就不行。到第11的时候我就特别馋，这么多天没有吃，吃饭的习惯这么多年了。我老公就说别辟了，这都十多天了可以了。村长不是说第一次7天就挺好吗？我说，那行吧。第12天，第一次辟谷圆满结束。

第一次辟谷以后，我的身体没有什么特别的变化，最明显的就是皮肤变得特别光滑。后来通过学习，我逐渐发现我以前的问题，就这里疼，这叫淋巴，是吧？

逾明：淋巴，对。

豫金金：我一生气淋巴就疼，牙也疼，经常吃药。还有乳腺增生，来例假的时候痛经，这些问题后来慢慢没有了，但是在这个过程中时有反复。我学习快5年了，乳腺增生的问题没有彻底解决，期间有两三个月它不疼了，我就挺高兴的。但是后来它又疼了，我就思考这肯定是夫妻关系，或者孩子的问题没有解决。

逾明：往这边儿想了。

豫金金：最近两个月我发现不疼了，我觉得我对孩子，特别是和老公的关系有很大改善。

逾明：能不能给我们举个例子？

豫金金：以前我老公特别不爱说话，特别内向，特别老实。我嫌弃他没本事，因为不爱说话，有很多东西表达不出来，啥都办不好，我就觉得这是个缺陷。但是现在我觉得他不爱说话真好，对老公特崇拜。

逾明：为什么呢？发现什么了？

豫金金：因为我发现说的少还是挺好的。在工作中大家一起聊天的时候，对每个观点，大家都有各种争执。争执的过程中如果别人的观点和我不一样，当我坚持自己观点的时候，他们都觉得我和他们不一样。因为所有人和我的观点不同，就觉得好像是自己不好。闭嘴之后，就再也没有认为自己不好的感觉了。然后我就发现老公这个优点，开始崇拜他，越来越欣赏。

逾明：沉默是金。

豫金金：对，沉默是金。我可崇拜老公这一点了。我发现我老公在关键的时候总能说到点儿上，他不是不说，是没有那么多废话。不像我在这儿分享的时候废话特别多，有很多东西其实没有说到点儿上。我开始欣赏老公这个优点，也不那么生气，觉得他挺好的。当我没有那么多情绪时，他也逐渐好了。

还有一个就是，现在我和老公聊天的各种话题也在一个频道上了。我说的观点他也认可。

逾明：他也学习这些了吗？

豫金金：他没有学习。我这人爱说，有一点儿观点就喜欢跟他分享，说的多了，老公也逐渐认可了。他说的那些话，我也渐渐认可了。

逾明：这就是在相互理解。像这种话少，一说能说到点子上的人，往往是不爱说太多，喜欢图个清净，对吧？

豫金金：是的。

逾明：我感觉你也挺好。一个家里两口人，一个说的少了，一个得多说点儿，这样家里才热闹，要不然也冷清。也不是你说的都是废话，我感觉挺好。

豫金金：行，我就分享这么多吧。

逾明：老公现在状态怎么样呢？

豫金金：老公状态挺好，他的牛皮癣现在很少了。我记得学习之后他复发过两次。

第一次我们参加训练营的时候，他想去郑州做生意，需要十几万块钱买个车。我们农村一下拿那么多钱真的拿不出来，他就有点儿上头。他要去借钱，但是借不到。他押金已经交了，不去买车押金就没了。他怕我指责他，胳膊上就又起来了。

通过参加训练营学习，我意识到一些问题。我就跟他说，如果想买咱就回去想办法筹钱，如果你觉得这个市场不怎么样，不想买了，这个钱咱就当没了。

逾明：你在宽慰他。

豫金金：对，回去之后他就好了。还有一次复发是在那年冬天过年的时候，他和我姐夫一块儿出去。他也经常听课，感觉到自己情绪有反复。我问过村长，村长说他全身性的牛皮癣和我有很大的关系，然后我就在思想方面给他减压。

逾明：和你的关系问题出在哪儿呢？你给他压力太大了？

豫金金：对，今年就不一样了，我觉得他挣多挣少都挺好，不给他那么多压力。挣多挣少无所谓，在家陪着孩子，只要一家人开开心心地就好。从结婚之后他就有这个思想，但是我就觉得他没出息。老公也参加过两次训练营。

逾明：你们是什么时候结婚的？

豫金金：2007年订婚，2009年结婚。

逾明：从2009年一直到他生病这几年，他一直想在家带孩子，是一个很顾家的人。但因为你有了一种期待和要求，总感觉他只干点这事儿，怎么不去干些大事。

豫金金：是的，我以前就是这种思想。今年他在上海那边儿出了车祸，被人家车撞了。我就开始意识到，是我对他要求太高了。那天，他说他想回来，我说你想回来就回来，是不是你还是有压力？后来他说了一句话，他说压力不是问题，最主要的就是你一句话。

是我给他的标准太高了，他想去迎合我；我把标准放低了，他其实没啥压力。他那次回来就想着在家里找份工作，但是我觉得他还需要调整状态。他自己想如果暂时找不到，就先出去再挣两个月吧，回来之后慢慢在家里找一个工作，哪怕工资低一点，只要我们一家人开开心心、快快乐乐就挺好。

逾明：对，挺好的。豫金金刚才这个分享，就是咱们平常说的“知足常乐”。期待高了以后要求就会高，对吧？要求高了以后，当下这一刻就不幸福了，为啥呢？

比如现在咱兜里揣了一万块钱多开心呐，是吧？我是河南人，早上喝胡辣汤，一碗放辣椒，一碗不放辣椒，喝一年也喝不完这一万块钱，对吧？这幸福得很。但是你有了一万块钱以后，你要光想着我啥时候能再多挣点儿，我要揣兜里个十万二十万去买个车，是吧？我要买个好车，买个奔驰、宝马，你越想那些事儿，看这兜里这一万块钱都难受。就这么点儿钱，再多点儿多好。

这个和刚才豫金金分享的感觉很像，知足常乐的原因就在这儿。我看到有人问牛皮癣的隐喻是什么，金金再给大家补充两句？你试着分析。

豫金金：我自己的分析，首先跟金钱有关系。

逾明：为什么？

豫金金：他牛皮癣不是一直老流血吗？因为血液跟金钱有关系，还有就是我老公他因为金钱导致他不安，因为他那年工作受阻了，他怕我指责他，他自己又没有力量去完成自己承担的责任，导致他内心就特别不安。

那年他一直在他努力尝试，找他自己喜欢的工作，但是我一直不同意。因为他喜欢的工作养不了家。我就老是嫌弃他，不断追求高目标，然后他那个能力又达不到。所以他就一直焦躁不安的，那年牛皮癣就特别严重。我不知道我分析的对不对。

逾明：那他为什么那么着急地想要获得金钱呢？

豫金金：因为我要求高嘛。因为我要求太高了，所以我就试着去调整，对自己的要求降低一点。虽然说后来我才逐渐意识到我对他要求高，但没有落地。今年真正理解到，确实是我对他要求太高了。今年才开始落地。

逾明：对，男士越是着急想要去赚钱，赚大钱、赚快钱，越说明他内心是急切地想要证明自己。他想向谁证明自己呢？对吧？想向自己的另一半儿证明自己。所以你看，他为啥选择的是牛皮癣？包括大家说到内心不安什么的，他内心肯定是比较敏感、非常敏感的。

那么他每天在面临着媳妇儿，想着媳妇儿到底怎么看、怎么说。或者媳妇儿同意了，他去做的时候，到底能不能获得相应的结果，都让他的内心无比忐忑，而且在忐忑当中他也有气，对吧？肯定有气。

所以血液的流出也是在表达他的愤怒，向对方表达一种无声的愤怒。你看，很多人流血干啥的，都疼得嗷嗷叫，他反而不疼，对吧？无声的愤怒，他不敢对你发火。

豫金金：你这么一说，我又理解了一点，是这样，他是那种无声的愤怒。

逾明：行，大概就是这样，那你下一步该怎么做？

豫金金：我觉得还是，降低对他的要求，改变我自己。我这次上山来，就发现很多问题都指向我了。我来这儿得整我自己，别整他了。我得先把我自己整好。我真的觉得，是我自己的问题。我就分享到这儿。

逾明：行，好，谢谢金金。

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媚妹

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

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简介：她老公深受牛皮癣困扰。她面对老公患病无法工作，家庭经济压力大焦虑不已，情绪糟糕，还常嫌弃老公没本事，家庭矛盾频发。生活中，她包揽家中大小事务，在孩子教育方面也与老公冲突不断，对孩子的学习要求严苛，家庭氛围压抑，这些都成为她生活中的难题。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

落地阳光：你好，金金。

金金：晚上好。我来自河南安阳，名字叫许金只，这是我的身份证。今天主要分享一下夫妻关系。

我是2017年接触咱们辟谷文化的，当时在一个中医群里，有人提到“辟谷”。我挺好奇，自己上网搜索，搜到当地的辟谷指导师豫芬儿，开始学习。那时是QQ群，刚进群的时候，我对辟谷只是感兴趣，经常听咱们在喜马拉雅上的辟谷案例分享，其中有一个牛皮癣的案例让我印象深刻。

因为我老公患有全身性牛皮癣。牛皮癣用西医的话讲，是不死的癌症，特别痒，很折磨人，还容易反复。2017年10月我老公从外面回来后，我跟他说要不试试。他就一边在家治疗，一边听课学习。当时他腿上的牛皮癣尤其严重，血肉模糊的，没有好肉。我当时情绪很糟糕，特别焦虑，因为他生病不能出去挣钱。

我学习了三个月左右，进入了辟谷状态。我身体没有太大问题，辟谷之后，身体的小毛病都改善了。最主要还是我老公的病。我看过《破译疾病密码》，对书的内容似懂非懂，又想着分析老公的病。于是在一次村长答疑时问村长：“牛皮癣和我有没有关系”。村长问我：“你老公牛皮癣在哪个部位”，我说：“全身性的”，村长说：“肯定和你有关系”。

我开始反思自己，其实我现在也稀里糊涂的。我老公他虽然没有辟谷，但是他的牛皮癣基本上好了，这几年有反复，但不严重。

因为我读了《破译疾病密码》之后，我发现我对他的态度有所改变。那一年他在外面工作的时候，不顺心，我对他要求高，总是嫌弃他没本事、挣钱少。

我记得2019年，我第一次去参加辟谷营的时候，老公去郑州考察市场看能不能做，去郑州要先交五千块钱。

当时他想买车，但到了之后发现这个市场和他在工地上班也差不多。因为那时候买那辆车需要十几万，我们刚结婚没几年，手里也没钱，买车还得借钱或者贷款。他回家后很纠结，胳膊上的牛皮癣又复发了。

当时我学习也有一段时间了，知道这是他在金钱或做决定方面有不安，就对他说：“如果你想做这个事，不管是借钱还是贷款，我们都可以去买；如果觉得项目不能做，交的五千块钱就当财布施了。”神奇的是，第二天他胳膊上的牛皮癣好了。

落地阳光：就那一句话？

金金：对，后来我发现我的态度对他的病情是有作用的。我老公是不太喜欢拿主意的性格，家里大小事都是我做决定。让他做决定，逼急了他就说：“你自己看着办”。学习后才知道，他害怕被指责、被数落，害怕承担责任。辟谷营课程中经常提到赞美、欣赏、鼓励，我就试着去夸奖、认可他。

有一年冬天，我家姑娘需要买电暖扇，我就让老公做决定。我跟他说：厂里有人觉得电暖扇不错，咱们要不要给孩子买一个。他一开始让我看着办，我说：这次你说了算。你说买，咱就买，你说不买咱就不买。老公被逼到没办法，说：那买吧。买回来之后，其实我不太满意，但觉得需要鼓励老公，就说挺好的。

虽然不是发自内心地说，但不否定他。从那开始，家里的小事，如添置东西等，老公慢慢地做决定了。我开始从小事上支持他。

最近老公在工地上没活儿，想在家附近找工作，但工资没有在工地高，他很迷茫、纠结。我也反思自己，觉得给他的支持不像在小事上多，支持他的力量不够，情绪也有些反复。我们都有恐惧心理，我知道问题出在我自己身上。

落地阳光：你是做什么工作的？

金金：我在服装厂做缝纫工。现在小事上我能认可老公，但在这件事上，自己还需要做一些功课，多认可、支持老公。我不知道这个方向对不对？

落地阳光：对。像你之前让老公买电暖扇是一个道理，你可以跟老公说：咱们家现在日子还能过，不论你找什么工作，我都支持你。就像咱们说的“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，既然嫁给你，好坏都跟你过，哪怕要饭也一起。

金金：你这么说，我找到点方向了。开始我有点迷茫，不知道怎么支持他。

落地阳光：不要替他拿主意。咱们不是说要相信老公、欣赏老公。我们不仅欣赏他赚钱、顾家，也要欣赏他在遇到困难时想办法解决困难的勇气和思考。他之所以纠结、拿不定主意，是想找个两全其美的办法，为你和家人着想。让他自己想办法就好。我记得你们家有两个孩子，一个男孩，一个女孩，对吧？

金金：是的。

落地阳光：假如家里是女的当家，等你姑娘长大，她可能也会当家；你儿子长大可能就会像他爸爸一样不当家。当你老公开始愿意承担责任、想办法、愿意当家做主、愿意做决策，你儿子姑娘长大以后也会照着这个模式来做。

要是你觉得自己比他水平高，替他拿主意，结果可能不是他喜欢的，他的皮肤病说不定又犯了。现在他即使没拿定主意，皮肤病不是没犯？

金金：是的。

落地阳光：这说明他在思考，在成长。所以我们不要拔苗助长，替他出主意、拍板，那可能前功尽弃。

金金：是的，我也有这种感觉。在幸福婚姻课程上，我参加了好多次“风雨同舟”游戏，最后这次发现自己对老公还是不够耐心。

落地阳光：还是不太相信他。当我们觉得自己和对方都不知道该怎么办的时候，就容易有情绪。现在你就相信自己，跟着老公，相信未来的日子会越来越好。虽然不知道结果是什么，但知道自己正一步一步往好的方向走。

金金：你这么说，我觉得又有方向了。我和老公的改变还蛮大的。以前我俩三句话不到就吵起来，特别是在孩子教育方面。学习之后，我发现咱这教育孩子的理念和方法跟别人不一样。有一段时间，我看孩子不顺眼，总是要求他去学习。后来发现我在要求自己学，期待自己多学习。

落地阳光：要上进、要追求完美。

金金：对，当我不再那么追求完美，不要求自己，发现孩子写作业或者其他方面都做得挺好的。当你内心相信自己了，相信孩子的时候，孩子自己就能安排得很好。

上个月我发工资，觉得俩孩子写作业都不用操心，我对他们说：你们俩太棒了，很多事都不用妈妈操心，可以安心工作。发了这么多工资，我应该给你们奖励。就给每个人发了100块钱，让他们买喜欢的文具或者小零食。整个家庭氛围不是靠我一个人维持的，也需要他们参与进来，我很感恩孩子，从他们身上我学到很多。

上星期，我家姑娘说：妈，我们老师让你开家长会时，给其他家长分享教育孩子的经验。又说：妈，我不想让你去。我不想当 “显眼包”。我说：行。

落地阳光：是你家姑娘吗？

金金：对，她上初中了。

落地阳光：从这能看出来，作为孩子都希望被表扬、被肯定。

金金：对。

落地阳光：但是假如孩子不自信，就害怕在公众场合被表扬。

金金：对。

落地阳光：所以她会逃避。

金金：是的。我选择尊重她的想法，让她跟老师沟通。我姑娘就跟老师说：能不能不让我妈去，难道没有其他人选了？老师说：你妈对孩子教育这方面有挺好的观念，想让你妈给其他家长分享一下，让他们学习。沟通之后，我家姑娘说：那好吧。让我去了。我能看出来，她内心既想让我去，又有点害怕，不太自信。

落地阳光：对，还是不自信。

金金：我家姑娘上初中比小学的时候自信多了。当时选学校，特别想去好的学校、买东西想买最好的。

落地阳光：要名牌。

金金：对，什么都想要名牌。到初中后她说：妈，我觉得现在这个学校挺好的，老师是我喜欢的老师，同学的性格也和我很像。

以前她可不是这样，有一次买文具盒，她非要买最好的，不买不行。但这次过年给她压岁钱，放在钱包里，我问她要不要买个存钱罐，有很多漂亮花哨的存钱罐。她却说：妈，买哪个都可以，都能发挥它的作用，没必要买最好的。孩子的变化很大，我也不知道她是怎么改变的。

落地阳光：当孩子内心不自信、自卑的时候，会用追求名牌这些外在的东西来证明自己。当你不断相信她，让她觉得自己本来就很好的时候，她就不需要这些包装了。

金金：我家姑娘还跟我说：妈，我一回家就感觉哪儿都好，但到了学校就觉得自己不好了。这可能和环境有关。她画画、写作业都有变化。她以前上过画画班，后来不想去了，就在家自己从网上学习。我还想分享一下她玩手机的事，不知道时间够不够？

落地阳光：没问题，今天晚上你一个人分享。

金金：好。以前她在小学玩手机，我不知道怎么管，任由她玩，内心觉得手机对她来说是个学习工具。但我很纠结，因为她会用手机下载“作业帮”抄答案。我觉得这有点像把别人的馒头嚼了又喂着吃，又想，她抄的过程中也看了书上的例题，也是一种学习方式，选择相信她。她也不玩游戏，刷的视频很多和我们学习的内容相像，还跟我分享。

比如她能发现自己不认可自己，自责的问题，很厉害。慢慢地，我发现她自信心上来了。她用手机很多时候都是在学习，挺好的。只要从内心深处相信她，手机只是个学习工具，它就不会往不好方向发展。

落地阳光：我觉得你分享得特别好，这就是柯老师经常说的暗示。柯老师举过例子，假如一个人身体很好，十个人进办公室都说他今天脸色不好，是不是有病了？结果这个人可能真觉得自己有病了。但如果天天暗示他很好，他会越来越好。

像小白鼠的例子，你说这一群小白鼠聪明，它们就会表现得聪明；说它们笨，它们就真的显得笨。当你不断暗示孩子用手机是在学习，天天这样暗示，她就会用手机来学习。包括很多辅导孩子学习的家长，一定要记住罗森塔尔效应。当你辅导孩子学习的时候是暗示孩子不能自主学习，必须在你的监督下才能学习，等于暗示孩子是个坏孩子。天天这样暗示，孩子真的不会好好学习了。

金金：开始我做这些的时候，不是对孩子，是先暗示自己，那时候我没什么底气，不断暗示我自己。

落地阳光：就像你老公找工作这件事，也一样。当你觉得老公是个很优秀的人，他有自己的方法，能找到好工作，天天这样暗示，他真的可能就会找到。当你天天暗示老公是个笨蛋、人渣，他可能真的就会变成那样。

金金：对。同样的暗示方法，不同的人用在不同的地方会有不同的效果，关键是你的注意力放在哪里。

落地阳光：没错，包括我们每天做天行健，早上暗示自己的身体从上到下都很好，天天这样暗示，身体可能就真的很好，不容易得病。但有的人老是觉得自己像林黛玉体弱多病，天天给自己发信息，今天这儿不好明天那儿不好，我还应该怎么样，身体可能就会出问题，心想好事成，坏事也一样。

金金：对。我跟孩子说玩的时候就好好玩，写作业的时候就好好写。我家姑娘星期五下学后玩，星期六玩，星期天上午也玩，但到了星期天下午，她整个下午坐下来写作业，安排得特别好。我今天就分享这么多。

落地阳光：分享得特别好。咱们在座的真的可以听听金金的分享。我看你在幸福婚姻课程里写作业很认真，也带动了孩子。

金金：我也不知道，反正我自己感觉挺好的。

落地阳光：行。

金金：那今天就到这里，再见。

落地阳光：好，再见。
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