2024.1.19日辟谷31天

安之素静若69551

今天辟谷第31天，和每天一样，还是在农村生活，一天做三顿饭，喂鸡，喂鹅，喂狗

每天天行健1个多小时，龙腾九式，六字服气，叩齿吞津，听直播课。

已经辟谷一个月了，今天生理期第二天，和平时一样，量正常，鲜红，时间也很准时，夏天的时候做检查有子宫肌瘤，和宫颈纳囊，医生建议定期检查，我自己一直没当回事，相信我的生殖系统的宝贝们会越来越健康，不关注指标，只在意身体的感受。

这两天偶尔会咳嗽几声，咳嗽的时候会头疼，不敢咳，今天玲姐给我发了一段谷友分享的话，看完我感觉我和她有类似的地方，我现在还是不接纳爱人，还是很挑剔，抗拒，还有恐惧，更没做到发自内心的去欣赏他，唉，这两天从身体的状态看，我觉得做到发自内心的去欣赏爱人好难，昨天我们视频通话，我又数落他，又嫌弃他做事不对，不听我的，不过没过多一会我就反应过来了，我又错了，可是我到现在也没有主动承认错误，我在心里默默说吧，以后再遇到事情的时候不这样了。

除了有这以外，其它都非常好，精气神特别好，干活也不累，不饿不馋，今天喝了两碗蜂蜜水，吃了一颗大枣，5颗水煮蚕蛹，俩个孩子都说别在热了不吃了，我觉得扔了可惜了，也就吃了，吃了一口西瓜，孩子让吃一块。

一天结束了，感恩我智慧的身体，感恩我的亲人孩子，感恩一切。我爱你们，我爱自己，我会越来越好。

晋A米拉

棒棒哒！