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发表于 2024-3-8 16:00:12
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3.8日 继续感恩练习; k; s/ f; O- X* \. C6 Y& f4 {1 Q
今天收到了特好姐姐推荐给我的书《生命喜悦的祈祷》,因有事只读了一部分,其中有好妻子的祈祷,读起来能量满满,读着老公的名字,肯定着他,赞美着他,读到老公对工作的态度时,眼泪止不住地流,内心无比的感恩。
) f! v4 w y8 X9 a7 K2 ^这是一本豆瓣9.2分的书,是一本能让你找回内心平静和喜悦的书,你知道什么最伤人吗?是自我攻击。0 N" `- s3 Y6 t
让你毫无招架之力,挨了打,从内疼到外,临了,还觉得自己该揍。无数的心理书籍都在教我们,要好好爱自己,爱你内在的小孩,不要伤害他,肯定他、爱他、温柔地待他。会爱自己的人,才会爱别人。
, ?& e4 p% c9 \3 c爱自己的方式也有很多,《生命喜悦的祈祷》也是其中一种。这是一本非常特别的书,它不是一本普通的自助书籍,而是一本充满了爱和能量的祈祷书。这本书包含了 31 篇祈祷文,涵盖了人生的各个方面,包括家庭、健康、人际关系、财富、事业等等。( o5 v( `1 |9 U1 i
每一篇祈祷文,都是一篇充满正能.量的心灵咒语,能够帮助我们在面对人生挑战时,保持内心的坚定与力量。作者沈妙瑜,一位台.湾的作家。她的文字温暖而深刻,充满智慧和慈悲,让我们在阅读中探索和唤醒内在的爱与力量,学会用爱与感恩的心态去面对生活中的一切,随着诵读地增加,我们能感受到前.所.未.有的喜悦与和平。这些祈祷或许不能立刻解决我们所有的问题,但它给我们带来一份宝贵的礼物——那就是对生命深深的热爱与珍惜。; u* p: W+ F( K0 `$ T4 y$ ]
内容摘抄:
1 V! D' D8 Z- C& G7 L' ~. b9 `1、爱,在我家的每一个角落撒下幸福、光明、美善与和平的种子,使我的家得到台阳光般闪亮耀眼、绵延不绝、永无止境和繁荣与幸福。
E) Q9 v/ l0 F7 @! d% ^; U* {2、我们爱你,因为你就是你。6 v3 F' ^4 z I! O
你不需要和别人做比较,也不需要比谁好。0 x0 w1 u$ Q/ }$ c. R
我们就爱你这个样子。
7 Z6 c/ n4 |. {, w5 u无论如何,我们就是爱全部的你。
6 t: o8 G+ Z: n# i——宝贝,有你真好
: j2 S/ \: F8 v) t6 }% C5 W. a3、我知道,爱与宽恕是人生最重要的功课,我愿意敞开我的心,将爱与宽恕传达给曾经伤害我的人。
, q9 e; o. f3 q! T- K, g: P当我选择宽恕,我感受到神圣而美丽的爱包围着我,充满着我,我感觉无.比的轻松、自.由、我领悟到真.正的平安和幸福。
4 z( h1 `& k1 ]4、我接受我还有情绪,
, V" I, \+ E1 `) C我接受我还有愤怒,4 y4 W7 U4 h9 b- H$ Q, p9 W
我接受我还有怨恨,
7 @* k' `7 S7 ~' O+ `5 I我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。' Y% b6 {, }/ \
我接受我还无法原谅一个人,但是我正在努力学刃爱,8 L7 a" U, M# F( P3 j
爱已经起步了。
2 i. V" X, v: W O, Z; }1 M7 W/ @/ K5、我不批判自己,也不批判别人;
) P# F/ C* j U# m我不谴责自己,也不谴责别人;: H% I8 t& S" p" m
我无条件地爱我本来的样子。" Q# r/ Y9 J3 V( h! M- w0 E: h
6、我正视我内心的骚动、不安,无看到它们如何影响着我;
, Q$ `# U/ Q% H4 H我愿意敞开心胸,接受生命全新的进展!
# i" y7 X2 B1 ]% i% ^; ^! j我可以看到我在紧抓着什么不放,/ H2 Z. Y" c: s F% X+ n4 u1 o, e
我放下那些对我不再有益的东西;
; d: F3 N1 n! F; |我能时时觉察,经常放松。. _0 \# ?8 g, v6 v% I+ X6 h
我能时时提醒,经常放下。
* N# g8 K# \1 I1 F5 r( K7、生命是庆祝,生命不是比赛。
1 R5 X# H- z* I( z3 N% f; x生命是接受,生命不是比较。
& L4 i) c. W: G我只想到奉献、服务、付出。
# l, n2 L& p2 h) z; _( B3 T0 h8、活在当下,+ F# q1 l$ V y0 {0 t) J
就是认真地喝这一杯水。" O4 p! H2 q* \8 _5 k) }
认真地吃这一口饭。
# W: i: {+ b) v" r& K) v. m8 d' O认真地说一句话。+ {" A% ~" |5 P( l
认真地走路。
0 p, ^$ Q6 \; m8 \2 a' U认真地读书。* a3 G: ~! \/ i( k
认真地工作。
5 |$ o# u; v+ K! d认真地游戏。
! H% j3 `; {$ T0 m1 }6 e/ y2 Y( n认真地感谢一切。
; o3 D6 X+ l( }- u* O% t& m2 y5 D9、感谢我今天遇到的每一个人,祝福大家都生活在光明里。
2 h; S1 M/ O0 ^ n A9 v7 l9 p愿所有的人都积极、乐观、进取,
8 M( p- ^& l3 p愿所有的人在爱的守护下,过着平安如意的生活。
7 b8 x0 z: q- T3 t爱照顾着每一个家,守护着每一个人;爱遍满一切处所,爱无所不在。
' t& N `& j o4 [8 z愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。
, G) I' ?3 A* S a0 R4 I* u10、我知道,
' V/ Y+ L0 y' _$ @; ]8 [5 l, `平安必须透过内省而非外求、幸福必须经由彻底的宽恕才会来到。$ k# ?/ L. a) j
我放下不被爱的痛苦,我放下不配得意识,, m! W+ Q3 v1 _$ A) N2 y" H" U" d
我放下害怕失败的恐惧,: q, ]/ I& n! q( M" G& E
我值得享受生命中的爱和所有美好事物。
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