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分享者：永远美好 姓 名：郑永梅 年 龄：58岁 职 业：退休 联系电话：13224681717 身份证号：身份证:230405196710024**** 居住地址：黑龙江鹤岗工农区天水家园
简介：她血压高，血糖高，还有风湿病、心脏病。浑身疼，一宿一宿都睡不着觉，啥都干不了，也不怎上班。一天拖泥带水的，站不住，坐着也往下塌。 她不知道啥叫笑，不想出去，不敢见人。
小丫：哈喽。
永远美好：小丫，晚上好。我是来自黑龙江鹤岗的郑永梅，论坛名是永远美好，电话是13224681717，这是我的身份证，今天非常高兴来分享我的故事。
小丫：嗯。
永远美好：我是2019年接触的辟谷，当时不知道辟谷是干啥的。
原先一位同事身体特别不好，他在辟谷的时候，我们才二十多岁。有一次问他：吃饭了吗？他说，他在辟谷，我们大家都在笑他。
那时候都年轻，一帮小伙子都笑他。你看不吃饭，还有病，都栽楞的，不吃饭不就更完了吗？这就是我对辟谷的第一印象，我不知道辟谷是干啥，就知道是不吃饭。
三十年以后，也就是2019年6、7月份的时候，一位朋友把我拉进了一个辟谷群，那时候我只是看论坛，当时我血压高，血糖高，对论坛上写的糖尿病、高血压这个话题特别感兴趣。但我始终也不知道什么是辟谷，也不知道应该去联系开班客服，就在论坛上看帖子。
10月1日去参加辟谷营的时候，我在家吃得饱饱的。我在想：去学习辟谷再把我饿出个好歹来，本来我身体就不好，再不让我吃饭，再把我饿过去怎么办？我就这样去了佳木斯辟谷营。
参加辟谷营的人可多了，我在辟谷营的时候，也不懂得去跟开班客服交流。当时有人说：我今天辟谷三天了。我说：不是今天晚上辟谷吗？怎么都辟谷三天了？
我不知道还有发信息这回事，那时候什么也都不懂，听课也是迷迷糊糊的，一句辟谷的话也没说。心想：不是说来辟谷的吗？怎么没人提这个话呢？ 听完之后，那天晚上我开始辟谷，一共辟谷六天。确切地说，我也不知道是不是辟谷，也不知道是饿还是嘴馋，都迷迷糊糊的，反正一闭眼就想好吃的。 从2019年到2022年，这几年一直在听课，偶尔辟谷。但是每次辟谷的时间都不长，一般都是五六天，都没辟谷过七天，辟谷营课程听不懂，辟谷是啥也没整明白。
真正辟谷是在2022年到2023年那个过渡期，可能与我做功课有关系，我辟谷十天，大枣、苹果什么都没吃，那次辟谷效果特别好。 辟谷之后，我的风湿病有好转。其实风湿病见好的原因我也不知道，就发现身上不疼了。我这个风湿病是坐月子得的，其实后期才知道，我当时得的是产后风，它不是风湿。
当时到什么程度呢？那时候我全身疼，一宿一宿都睡不着觉，做梦都在说：疼死我了。浑身疼，啥都干不了，也不怎上班。
上几天班就在家休几天，找主任去请假，我说：这几天又挺不住了，我得回家歇几天。主任说：回去吧。其实那时候不懂，现在通过学习明白了，那就是一种可怜相，成天说自个有病，谁都照顾你。在单位不干活，拿工资；在家不干活，老公干活。
早先，我们单位通勤车是到车间门口。记得有一次单位挖沟，那天场外挖了一个沟，大家都迈过去了，我迈不过去。我在想：我该怎么办呢？最后我也过去了，但我是爬过去的。
那时我躺着的时候多，没有坐着的时候，我坐不住，一天气喘吁吁的。现在你看，我挺精神的，我自己也觉得挺精神，我也爱笑了。
原先我不知道啥叫笑，大家也认为我不会笑，说我可倔了。其实身体不好的时候，心情就不好；心情不好，你能给别人笑脸吗？是不是？那时候状态一点都不好。
前年一位同事给我打电话说：老郑，我没想到你能活到现在。我说：别说你没想到我能活到现在，我自己都没想到我能活到现在，而且我越活越好，比你们都健康。
当年她们都年轻，一个个身体健康，可漂亮了。我也同样年轻，一天拖泥带水的，站不住，坐着也往下塌，就跟那个稀泥似的，稀泥扶不上墙，真的就是往下塌的那种感觉。我的心脏也不好，说不行就不行了，去医院抢救了两次。当时我的身体就糟糕到这种程度。
通过不断地学习，实践辟谷，不知不觉风湿病和心脏病都有所改善。尤其是风湿病，原先一天气喘吁吁，像一滩泥似的，现在我特别精神。这人要是没病了，心态就变了，心态一转变，精神就好了。
早先几年一直在说爱自己，什么是爱自己？我始终不明白。我说：怎么爱自己呢？对自己好，不干活，不也是爱自己吗？我现在明白了啥叫爱自己。你说，你一天净生气，老看别人的缺点，老说别人。你看别人缺点的时候，你已经生气了，你生气的时候身体能好吗？那就是不爱自己。
现在我才明白怎么样爱自己，我不生气，让自己一天开开心心的，美美的。这人的心态转变了，精神面貌就变了，我现在挺漂亮、挺精神吧。原先那脸黢黑黢黑的，赤橙黄绿青蓝紫，掉地下找不着的颜色。
身体不好，心态不好，脸上气色就不好。现在精神了，精神的原因就是心态改变了，心态改变，人就改变了。早先从来不跟别人说话，见着别人我就装没看到。
现在不一样，现在看到别人，要是别人没看到我，我会主动跟人打招呼，喊人家，特别愿意说话。而且现在还会打电话，跟同事、朋友分享我开心的事，或者约她们出去买新衣服，吃饭。
以前从来都没有过的，我很怕他们给我打电话，不想出去，不想见人。有多少人在一起，我保证是最后讲的那个人，我就是不敢见人的人。
现在不一样了，真是欢天喜地，喜欢跟别人聊天，喜欢逛街，喜欢跟别人出去玩，真的就是从身体到精神整个的一个变化。
小丫：有小伙伴在问：您今年多大？
永远美好：57周岁。
小丫：我在听永远美好分享的时候可乐呵了，不知不觉被她的这种笑容感染了。
你去辟谷营之前给自己吃得饱饱的，说这身体也不怎好，我就想问：你身体哪儿不好？结果一说，毛病只有一个，但却把整个身体造的不行。现在整个人脸上洋溢着笑容，笑的跟花儿似的，是不是？刚才说到这样一句话：自从学习辟谷之后，身体上的一些问题不知不觉就好了。
我相信没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨；没有无缘无故的身体不好，也没有无缘无故的身体好了。我特别想问：你平时辟谷功课都做哪些？是怎做的？
永远美好：辟谷功课以走天行健为主，与自己的身体对话，有时间听直播课。一开始听不明白，听不懂。现在能听懂了，我听直播课的时候就是发自内心的那种开心，脸上自然而然洋溢着喜悦，特别开心。有时也看看柯云路的书《走出心灵的地狱》和《破译疾病密码》。
小丫：其实就是这样一个过程，以前不爱笑，现在爱笑了。她说天天走天行健，与自己的身体对话。
这个小杨可会查漏补缺了，小杨问：永远美好，有没有做叩齿吞津？
永远美好：有，所有的项目都不落，就是没想起来说。而且我觉得做叩齿吞津非常好，治牙疼。原先牙疼的时候我不知道，也不懂，现在做叩齿吞津，发现牙不疼了；要是再疼的时候，我再接着做叩齿吞津，就不疼了，几下就好。
小丫：东北人自带那个玄乎劲儿，说的神乎其神。
永远美好：不是玄乎，这是真事儿。
小丫：这是永远美好的个人经历，给各位小伙伴仅做参考，牙疼的时候可以试试。
永远美好：我今天就分享这些。
小丫：好，以后有什么想分享的，再来分享，拜拜。
永远美好：拜拜。
讲师点评：永远美好其实代表了我们大部分谷友，因为有很多谷友都是这样不知不觉身体就好了。刚才馨放一上来说：我从头说起。一听她这话，我心里咯噔，我说：这身上都是病。果然不出我所料，馨放身体大大小小都是问题。
永远美好以前以为自己是风湿，后来变成月子病，月子病到现在变成没有病，觉得自己很健康、很快乐。
那么健康到底来自于啥？健康来自于长期的体育锻炼，长期的心情愉悦，长期的家庭和睦，和辟谷多少天是没有多大关系的。
所以大家就踏踏实实地去做辟谷功课，辟谷功课都有些啥，每天都要怎么做，咱们在直播间里都会带着大家一起做。有小伙伴说：天行健，我跟着你们走就得了。你光走不行，一定要走心。
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发表于 2024-4-18 21:01:15
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