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分享者：简单 姓名：杨利申 年龄：78岁 职业：退休 联系电话：13906659713 身份证号：330302194708173243 居住地址：浙江省温州市鹿城区海螺小区
简介：1996年，她得了过敏性哮喘，随时带药在身边；后来又得了过敏性鼻炎，有几年的时间没有嗅觉；还有高血压，高压到200，低压110。
她和妈妈住楼上楼下，她上楼梯会喘，每次拿东西都得妈妈下来接她。直到她妈妈100岁，她从来都没有帮妈妈做过家务。
简单：这是我的身份证，我的电话号码是13906659713。我来自浙江温州，名字叫杨利申，我的网名叫简单。
我19年进入耕读文化平台，是儿子带我进来的。当时儿子在辟谷，我也不懂，只是觉得好奇，另外还有担心。他说：妈妈我带你进去，里面都是说一些真实的故事，你老人家在家有事没事，就听听也可以。我就这样进入了这个平台。
我比较瘦，总共辟谷了四次，基本是自然辟谷。第一次是到训练营接信息辟谷的，接下来就是意念辟谷，想辟谷就辟谷。以前我的身体很差。在96年，我得了过敏性的哮喘，是比较厉害的一个病，住院都好几次。后来又得了过敏性鼻炎，好几年闻不到气味。还有高血压，高血压高到200，低压都110，一紧张就有点怕的样子。经常要叫孩子过来陪伴，或是紧张起来就叫邻居过来。
横刀：你刚才说年龄了吗？
简单：我78岁。
横刀：您是做什么工作的？
简单：之前在单位行政部门，我做过事情比较多。我是知青，下乡种过田，返乡就到了做麻袋的工厂。后来因为这个厂倒闭了，我就被招聘到温州市的海螺集团。我起初在办公室里，后来就调到部门去做管理。
横刀：有知青这点就够了，知青就涵盖了很多东西。
简单：吃过苦吃过累，什么事情都干过。身体搞得挺不好的，辟谷了以后，我也没想到会把身体搞好。就是玩呗，反正退休了以后也没事情干。
我儿子说得对，看那些小说，那些书里面说的真的假的我们也分不清。这里让拿身份证，说电话号码全部是真实的故事。我这样一点点听进去，就自己辟了几次，这个病不知不觉地就好起来，怎么好的我自己也说不清楚。
当时我最厉害的是过敏性哮喘，已经二十多年了。这个药如果不带在身边，是很危险的。我油漆过敏，如果闻到油漆，人坐在那就不能走路了。
过去辟谷的好像是年轻人，是神仙般的人，或者挺有本事的那种人。像我这种年龄搞起来，我觉得很好奇。我不想辟，它偏偏叫我辟，有时候我就感到很尴尬，就跟它沟通。现在我有两个人，一个是思想，一个是身体可以沟通。
像我这种孤独老人，有一个人对话这个特别好，我就经常跟自己沟通。比如说我走天行健的时候哪里不舒服，我就想了一下，就说：你今天是不是不想走了？他就有反应，他想走他就不疼了，或者这个脚步就坚定一点。
我改变了很多，影响力也挺大的，我的邻居、同事他们都感觉到了。我家人也说：你变化比较大，现在不喘了。我妈住四楼，如果到她家拿东西，我妈会下来接我的。她说：你不要上来。
接下来说陪我妈的事情，在这个过程我不知不觉地药全部停了，高血压也没了，鼻子能闻到气味了。我当时高兴得说不出话来，这个确实是真真实实的一个事实。去年我妈101岁，今年102岁。
简单妈妈：大家好。
横刀：我在现实中见到100岁以上的人不多。
简单：她刚才还跟我吃了饭，到公园走了50分钟。
横刀：今天让直播间的人看看102岁的老人，聊两句，他们就够了。
简单：我妈是奇迹，因为她没有退休金，我们给她生活费。我没有兄弟，只有两姐妹。她挺自立的，100岁我还没给她洗过被子，所有的事情全部自己干，她很坚强的。
横刀：让老妈妈坐一下，出镜，别着急。
简单：1923年生的人。
横刀：1923年，共产党刚刚成立。
你好，老妈妈。叫老妈妈不合适，应该叫老奶奶。我们经常碰到百岁老人，你有什么长寿秘诀？您的生活方式或者说您怎么对待这些事情的？给我们讲讲。
简单：我两个人加起来是180岁。因为她没有退休金，是我们拿生活费，所以她感觉到自己好像在经济上已经麻烦你们了，生活上自己必须自理。100岁的时候，我还真的没照顾过她，我没陪她睡过一夜，被子全部是她自己洗。
去年她阳了，发烧到39度，半个月。她说：“这次我过不了关了。”我说：“不会，我们有这个办法。你可以做大爱。”因为她平时也没什么毛病。带她去医院看了以后，肺里有炎症，吃了药就慢慢缓过来了，原来体重72斤，现在有80斤。
她有一个特别爱好，就是每天干活。跟她打麻将的那些朋友，走了一波又一波，就剩下她。再一个最主要的，老人应该会使用智能手机。前几年我儿子说：“奶奶必须学智能手机，学会了就可以跟我们经常聊天。”后来她就玩手机了，她说：我忙死了。
横刀：简单老妈妈这种交流都没有问题吧？生活中看这个一百多岁能这么精神，能交流的人不多。您是1923年生人，整整一个世纪。
简单妈妈：喜欢看中央五台，打篮球，打排球，打乒乓球。
横刀：你喜欢看打球，您平常还有什么喜欢的活动啊？除了家里边这些家务之类的。
简单：家务自己做，自己干。
横刀：还有别的活动吗？
简单妈妈：打麻将。
横刀：每天打吗？
简单：九十几岁的时候每天打，后来没人跟她打了，就只好我们陪她打。有的都走了，有的病了，一波又一波。
简单妈妈：我同学都没有人了。
横刀：你那个年纪上过私塾？
简单：妈妈小学毕业，在平阳中学上了两年，她喜欢打排球、打篮球。
横刀：那你除了平常做家务、打麻将，还有什么锻炼的活动吗？
简单：她甩手比我甩得多，如果不锻炼我就会陪她打牌的。她甩手甩100下，放一个东西做一个记号，她说这样上下甩手，我完成了600。我如果是金鸡独立，她也金鸡独立，我都给她拍照了。她拖地把门口都拖了，她是很勤快的，爱干活的人。
横刀：太棒了，平常生活都能自理，眼神、听力、表达各方面都好。
简单：有时候比我还好。她开电视，我说你能听见呀，她说能听见。她要去看体育频道了。 横刀：好，再见。她爱看体育频道。
简单：她病的时候杭州亚运会还没开始呢，她那次就感觉到自己保不住了，她说这一次我该走了。因为我们亲戚当中六七十岁、七八十岁的都走了好几个了。她说：我这次保不住了。还是开玩笑说的。我说：你放心，你自己给自己做大爱。
她身体确实挺好的。以前我们家里开药店，我外婆也是开药店，所以她这个身体基础确实是比别人要好一点。
横刀：中药店还是西药店？ 简单：中药店。学了这个文化，我们经常吹风给她。她还很聪明的，老大来了表扬老二，老二来了表扬老大。她从来没断过零食，因为她越表扬他们越孝顺，越买好吃的东西给她。这是新花样，小孩都买儿童食品给她，小人跟老人是一样的，老大老二都给她说，你需要什么你跟我说。
她就跟小孩一样，她现在还跟我抢着洗碗。我说：“那你就在这里陪我就是了，洗碗不允许。”她说：“那石头剪刀布吧。”
她走路走一个小时没什么问题。我们离公园大概来回就一个小时，我说：“你走不动了，坐一会。”她说：“你走不动了？我走得动，挺精神的。”
横刀：你真是的，你看你家里边儿有这么大一个老师，你还来这里跟我们学习。你那身体上那点儿问题还用来这里？走了弯路了。
简单：我总结了一下，她是没心没肺。她五十多岁的时候，跟那些年轻人合得来。她其实是一个经历特别复杂，特别痛苦的人，但是她能熬到现在，什么也不想。
人的一生好坏都给你搭好的，有因果。以前苦了，现在真的挺开心的。小孩对她也挺孝顺，我们也做得很周到。我们给她带起来，她那次说她要死了，我说你不能死，我还没尽孝，你不要让我后悔。我都没给你洗过衣服和被子，你走了我要后悔死的。我说：亚运会，你还没看，还要等着你加油。台湾还没回归，现在政府给你500块，吃住不用愁。 确实是这样子，所以每个人真的要向她学习。我说你成仙人了，我跟她走路到公园去，回头率很高的。她走路像解放军走起来一样的。
横刀：你也很棒，你都快80了，那个年代你们都没怎么上过学。
简单：我没怎么读书，因为出身不好，受影响。我爸走得早，再加上我老公都走了20几年了。我这些小孩都很孝顺，家庭很和睦。
横刀：咱书归正传。继续分享你学习后变化。 简单：我能不能说一下我家小狗辟谷？
横刀：可以。
简单：这是一个奇怪的事情。我先说我自己影响到的人，我在杭州待了三年，我就举个例子，我每天这样走路，很带劲，他们就会觉得奇怪：你这么大年纪了，走路好像年轻人走路一样。
我就把我们的文化推荐给他们，他们学没学，我一看就知道，学和不学说话就两样。 有一对夫妻我印象最深，她有一点抑郁，这个女的人长得也很漂亮、很高。她跟我说了，我就提醒她，让她学学这个，她后来感谢我。还有一个，他儿子、女儿大学毕业在这里工作。结果闹矛盾很厉害，就是为了一个早上，他们年轻人晚上睡得晚，早晨不起，他早上要早点锻炼。我说：你真是的，有这样的子女，你高兴都来不及，你什么时候不能锻炼？你干嘛要早起来锻炼。房子这么大，几百平方，你在自己房间里锻炼，你打太极，做八段锦。他听了以后，老是过来感谢我。
我几个同学也一样，我把耕读文化推给他们，聚会的时候我就知道哪个人有看，哪个人没看，说话完全两样。有个同学跟她老公关系很一般，结果她一说话，我就看出她改变了，她对她老公全部改变了，这就可以看出来。
我这两年没辟谷，我就受不了我这个胃经常给我闹矛盾，他好像在催你：你怎么不辟谷。我说我已经很好了，我就保持100斤，也没重也没轻。这个样子我很轻松，走路也很轻松，什么事情都没有了。我不想不吃饭，它就是要给你闹，所以我说我这次少辟几天，我就和它沟通，结果到第四天也没感觉，第五天想吃就吃了。
所以我们进这个平台，新手也好，老谷友也好，辟谷是挺自然的事情，你就做功课。叩齿吞津是很重要的，我刚开始口水一点也没有，做着做着，现在满口的口水。走天行健，我以前走路，大概一分钟走不了一百步，现在我都一百多步。我同龄的人走不过我，他说你是飞人，走得很快，这一点还是真的要感谢这个平台。
我说说我家那个小狗。挺有意思，那天我陪我妈，小狗给我儿子带过去了。结果去洗澡的时候，店里的人说你这个小狗太胖了，肚子下面一个瘤。我儿子瞒着我给它辟了13天的谷，我那天牵过来，我说这只狗是我的吗？我隔壁邻居说：你这只狗怎么换了。
我以前出去旅游都交给邻居看管，小狗都瘦下来了，那个小狗很聪明的，把自己耳朵竖起来，好像感觉到自己很自豪一样，这个表情能看出来。它跑得又快，原来我们那个公园旁边有一个宠物公园，它是小鹿犬，只这么一点点的，不敢进去。现在他就敢进去了，就这个我就觉得真的有点奇怪。我们邻居在那边河边玩，小狗好像很傲气的样子走过去，以前就蹲在那边不声不响，现在把自己竖起来。他们说：你这只狗怎么全变了？这么瘦了，这么有精神了？这个狗14岁，相当于是九十来岁。
横刀：你说它辟谷了13天是什么情况？你是强行不给它吃？你和它交流过？
简单：就不给它吃嘛。我儿子给它交流过。
横刀：明白了。你看小狗变了，小狗辟谷以后都自信了。
简单：他们都奇怪，我就给他们说小狗辟谷了。年纪大的人不想去见面会呀，我就给他们说这个文化，他们学不学我能知道。
横刀：让我们开了眼了。别说过百了，每一个年龄大的人都有他的特质，没心没肺呀，什么自律啊，或者自理能力。
简单：她吃东西也好，她消化能力好。
横刀：接受度也高。你做得也很棒，你看你也快80了，这精神面貌、气质各方面都很好。大家都说你年轻，有气质。
简单：再见。
讲师点评：感谢我们浙江温州简单的精彩分享。这个蛮厉害的。一个事情的发生从来都不是无缘无故的，我预感到以后这种年龄更大一些的，过百岁的，八九十岁的来分享、学习的会越来越多。
就像我们刚开始学习辟谷，听说哪个人辟7天、14天，甚至更长时间，你觉得很惊奇。慢慢觉得也很正常，你也能做到。后来发觉这种人量很大，以后我们可能也能看到更多的这种年龄大的人。
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发表于 2024-4-23 18:08:01
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