2025年6月17日辽宁读书会圆满结束

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辽宁读书会来了
内容:《曲别针的一万种用法》十一：更深刻的了解和理解自己
时间:2025年6月17日
周二下午18.00～20.00
主持人：金彩霞  
论坛发布：  孙瑞坤     （辽E自然）
总结：张红梅（辽暖阳光）

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1：谈一谈自己和身边的人，有没有深刻的了解自己是了解他人和社会的前提的例子，
举例说明，你是怎样理解的？
分享人：常英伟(敬诚）
        我从人的心理几个层次的需求回答一下这个问题。
第一、生理需求
       天热的时候，我看到带帽子的、围纱巾的、带口罩的等，我觉得不至于吧，让人都认不出来了。
       最近我也感觉热的时候，就理解他人的做法了。
想起我们文化的那句话：做没做过的事是成长，做不愿意做的事是改变。适应一下热，继续天行健、跑步，理解别人同时又突破了自己。
第二、归属需求
        谷友们是个集体，每周的见面很好。但刚开始的时候，有时对人多人少、新人多少分别执着，使心不平静。人多的这种团队归属感实质是贪求心，虚荣心。反过来，不论多少，都以真诚的态度去交流学习，成长的是自我的心灵，能否任何数量的人、任何层次的人都能有一颗平常服务的心。
第三、尊重的需求
       学生在操场玩蚂蚁，他们没有意识到这是不尊重对方的生命。分享了不要倚强凌弱，要平等地对待一切生命，尊重宇宙中的一切就是尊重了自己。不尊重乃至伤害任何一人事物都是在伤害自己，因为当下的那个心是不正念。

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第二题遇事怎样用理性和非理性思综合分析，为什么这样对了解自己是非常必要的？辽F唐桂华（糖果）
答：柯老师在这一章强调，深刻了解自己是了解他人和社会的前提。而我们很多人根本不了解自己的内心。因为遇事常常用道德规范的理性思维禁固了自己的本性，我本人就是这样，常用“我不应该，他也不应该这样”这样道德规范理性思维来评判。想当年照顾年迈的公婆，就是贪那个应该尽孝的虚名，内心却抱怨不断，其实是心不甘情不愿，现在知道“孔融让梨”的故事，孔融也想开心的吃那个大梨，只是谁都想要别人夸我是个好孩子的理性思维约束了自己。
现在学习了辟谷文化知道，在为人处世时，除了用理性思维去考虑外，还要学会了审视自己与自己对话，做到顺其自然心甘情愿去做事，才是真正爱自己。如柯老师说的“从潜意识深处把那个答案找出来”。如当下你幸福吗？你对老公有什么不满吗？为什么？这些问题，在我降低了目标和期待时，内心就有了答案。因为一个女人的幸福不是找个有钱的老公，而是好好爱自己。

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3：谈一谈你有没有在生活和工作中，遇到事情或有情绪的时候，用对自己问和自己答的方式来判断自己真实的感觉的例子！如果有谈谈自己的感受。
分享人：辽B刘红，天使
      最近在辟谷文化学习中，我学会了经常与自己对话，特别是在纠结时，选择判断时，就问自己到底想要什么？是什么让我最开心喜悦？多次问自己，还是在学习免费辟谷文化中最轻松愉悦。
     在学习了导师课之后，与谷友在一起，不随随便便给人家建议，让谷友自己看到，自己选择很重要，健康靠自己！幸福更要靠自己。与自己对话就是学会教练自己，而不是去教练别人！

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第四题：通过学习更深刻的了解和理解自己，对照自己以前是否真正的了解和理解自己，以后自己遇到事情或有情绪时，会用什么方式解决。分享:丁秀华 论坛名秋吉
说实话，在没学习之前，真不了解自己更别提理解自己了。出现问题后首先指责别人，都是对方的错。就像不见得在课上讲的，到处捡狗屎，让自己臭不可闻还不自知。23年到终南山学幸福婚姻时找村长聊，和村长述说自己有多不幸，村长一直都在问，还有吗？还有吗？还有吗？最后只说一句话：那你就痛苦呗。是呀，当我放不下过往，背着过去的不幸，那就永远活在痛苦中。曾听过一句话：别人只骂了你一句，你却骂了自己一辈子。
在幸福婚姻课上，水舞萍说过：想不明白就不想呗，所有的问题都有答案，你那么着急干嘛？所以我现在什么事都不着急，何必为难自己呢。让自己活的轻松自在，什么事都满不在乎。