1521：《抑郁的我想两眼一闭从四楼跳下去》辽宁盘锦-蒋敏2025年6月20日分享

媚妹

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分享者：樱花女神
姓名：蒋敏
性别：女
年龄：62岁
职业：退休
联系电话：13470186598
身份证号：21122219630715****
居住地址：辽宁省盘锦市兴隆台区兴隆街

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她有非常严重的三高：血压高、血糖高、血脂高。血压最高一次达到220，血糖有一次10点多。每天都是迷迷糊糊的，身体各种不舒服，去医院检查指标都高。医生说她甘油三酯是正常人的17倍，不能快走路，不能开车，不能骑自行车、电动车。最严重的就是胃病，从8岁就胃疼，一疼了就在炕上打滚、叫唤；后来就发展到胃酸、胃胀，吃什么东西都难受，凉的、热的、软乎的，都不行。她还有便秘、失眠、风湿、抑郁症，曾经总想从四楼跳下去，然后两眼一闭就啥也不知道了。


该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

蒋敏（樱花女神）：我是来自辽宁盘锦的蒋敏，论坛名是樱花女神，手机号是13470186598。

今天我分享一下学习辟谷以来的收获。我是2016年5月28日，通过朋友介绍结缘咱们免费辟谷的。当时我的身体特别不好，从头到脚都是毛病，每天度日如年。

当时我有非常严重的三高：血压高、血糖高、血脂高。血压最高一次达到220，血糖一般餐前都是8点多、9点多，有一次还10点多。我每天都是迷迷糊糊的，身体各种不舒服，去医院检查指标都高。医生告诉我甘油三酯是正常人的17倍，不能快走路，不能开车，不能骑自行车、电动车。

我最严重的就是胃病，从8岁就胃疼，一疼了就在炕上打滚、叫唤。后来就发展到胃酸、胃胀，吃什么东西都难受，凉的、热的、软乎的，都不行，就是各种不舒服。我就想：要是不吃饭能活着，我就觉得我能好。

后来一个朋友介绍，说：我给你找个学辟谷的地方，你不是总说不吃饭你就能好吗，这个辟谷就是不吃饭。我说：还能有这地方，不吃饭还能活着。

也是机缘巧合，我就去参加了当时容丽妍举办的“辟谷沙龙”。那一天是2016年的5月28日，从那开始，我就没有一天离开过咱们这个平台。

当时，除了“三高”之外，我还便秘、失眠。我现在才明白，其实那阵儿我就是抑郁症。为啥呢？我家住在四楼，我总想从四楼跳下去，然后两眼一闭啥也不知道了。我现在分析，可能当时就有抑郁的这个状况。我还有风湿，反正差不多是别人有的毛病，我都有。

当时主要是想解决胃病，参加一次“辟谷沙龙”之后，也就是现在的谷友见面，当时是12项功课，我回来就开始做功课，到8月份的时候，我就第一次辟谷了。

在我还没辟谷的时候，有一天，天气特别热，我就情不自禁地吃了个雪糕。吃完雪糕我一想这下可糟了，我咋还吃上雪糕了？结果吃完雪糕，也没咋的，我才发现我的胃病已经好了；原来我什么粘的硬的东西都不敢吃。

从那之后一直到现在，我的胃都非常健康。我身体现在基本上没什么太大的毛病，只是血压有的时候赶上着急上火了，能稍微高一点点，我也不搭理它，我平静一下情绪，血压也就下来了。现在是躺下就能睡着，吃嘛嘛香。

今天晚上在我妈家，我妈上小园子里，掐点香菜，掐点茼蒿、生菜，拔点小葱，我们东北人就爱吃那蘸酱菜，稀里呼噜的吃了半碗水饭，吃点小蘸酱菜，吃得可香了。通过这几年的学习，做功课、做义工，我现在身体非常健康。

我再分享一下我的夫妻关系。我和老公是通过我家一个表亲给介绍的。当时我一眼就相中我老公了，那就是一见钟情。在我们处对象将近一年半的时间里，我们连脸都没红过。结了婚也是他走到哪儿，我就跟着走到哪。

从我有了儿子一个多月的时候，我们俩第一次打仗就动手了，他打了我。从那之后我们俩的关系一天不如一天，打架吵架就是常事儿了。记得有一次我俩吵架，他嫌我嗓门子高，就说你小点声不行吗？

我说你都做出那个让人生气的事儿了，还嫌我嗓门子高，不可能。然后他就把窗户关上，回来拿个毯子，把我连脸带嘴都给捂上了。我就连蹬带吵，后来他给我捂没气儿了，我也不动弹了。他才发现情况不好，把我整过来之后，过了老半天，我也说不出来话。因为我们一次一次地动手打仗，关系越来越僵化。

1996年的时候，我说咱俩离婚吧，你要孩子就给你，你不要我就要。你是油田工人，可以再找一个好的。各种劝，他就是不离。我说你不离，我也不能好好跟你过日子。就这样一来二去，“作”了能有小半年。

从这次我张罗离婚之后，我也不开晴，他就开始逃避我，整天在外面出工，也不在家。这样我们的关系就是一种恶性循环。

我觉得家里有我和儿子就行了，我照顾好儿子，你负责挣钱就行了。他一出工再收工回来，我就觉得这个家乱糟糟的，心里头都堵得慌。他也是一样，回来1个月2个月，外面有出工的，他就着急跟领导申请。现在回想，他也是一种逃避吧。

学习了咱们这个文化之后，村长总说家庭里夫妻关系很重要。自从我儿子离了婚，又在外面欠了一堆外债，我才真正地反思到这点。

我老公不但没有埋怨我，反而还说：老伴，你别哭，也别上火，凡是钱能解决的事儿，都不是事儿。我来挣钱，你就负责把身体养好。我老公说了这个话之后，我才真正感觉到我老公真是个男人，他有担当，顶天立地，为这个家付出，我才感觉到他真正的对我好。

以前他连个好朋友也没有，同事也没有，成天就是围着这个家转，围着我和孩子转。我说像你这样的男人有什么出息，非常嫌弃他。家里出现了状况之后，我才感觉到他的好。

那时候我在单位是做会计的，家里有什么事情，我只要跟谁说一声，都能帮我办了。我觉得我老公在这个家里就是一个多余的人，所以各种瞧不上他。等家里出现了状况之后，我就觉得还是我老公有担当。

儿子不是有一堆外债吗？我老公就一次一次地出工。记得有一次他腰脱，还哮喘，这时候单位青海那边缺司机，他就一再地申请。我不让去，他偏要去，说咱家现在经济这么紧张，单位又缺人，我就得去。

我说那咱也不能要钱不要命啊。我老公说：我到那看看，如果我身体不允许我再回来。其实他们有很多同志，因为有高原反应，健健康康上去的，因为肺、气管不行，又都下来了。我老公就这样，患着腰脱、哮喘到青海，为这个家付出辛苦。这一次又感动了我。

儿子小的时候，他一管我儿子，我就说：儿子是我的，不用你管，你就在外边挣钱就行了。结果现在儿子惹了这么大的祸，我老公半句怨言都没有。我老公一次又一次地让我感动。

我们学习这个文化，说要发自内心地去欣赏、夸奖、赞美老公。刚开始也做不到，我们这的辟谷指导师，她是学传统文化的，我就问她怎样做才能发自内心的欣赏、夸奖老公，我就是欣赏不起来。

她说那你就回家给老公洗脚。辟谷营结束了，我回家看我老公在沙发上躺着呢，我说老公你洗脚没？我老公说：“没有，干啥？”我说：“不干啥”。我进卧室把睡衣换上了，总觉得我凭啥给他洗脚？那个心劲儿还是没有缓过来，我当时眼泪就掉下来了，然后我自己上卫生间把脚洗了。我老公说：“你问我洗脚没，干啥？”我说：“没啥事”。

随着自己一年一年地学习，一次一次地去终南山，还参加辽宁本溪、营口、沈阳的辟谷营，尤其是在盘锦，我是一次不落地参加容丽妍的辟谷营。从2018年我就开始在家里多次举办谷友见面会，2022年9月6号我又在大洼开班。

随着不断地学习、做义工，我现在回到家，我要洗脚，也给老公打一盆水，我俩对面洗，在那洗、在那乐、在那唠，就觉得都不是个事儿了。这在以前给我难得都不像样，心想：凭啥给他打洗脚水啊。我自己觉得挺委屈，眼泪都能掉下来。这个转变，我也不知道是怎么转变过来的。

我老公特别能干，现在退休了实在没啥事干，在家给物业的花池子拔草，前后楼那活儿他都包了。他每天大中午12点出去干活，穿个工服，捂出一身汗回来了，我也会心甘情愿地把老公脱下来的袜子、工服洗了。

现在，在家里，我说：老公你今天“天行健”走多少步？他就告诉我走了多少。每一天我都撵不上他的步数。我们俩一起辟谷。我来我妈家那天，是我辟谷14天刚结束。我今天问我老公，我老公还辟谷呢。原来他192斤，现在是172斤。我说：“老公你太棒了”。

在生活当中，我们俩时而还有拌嘴，但我的转变就是，原来可能两天三天这个劲儿才能缓过来，后来刚一张嘴就觉得没啥意思，为这点小事不值得，可能转身就走“天行健”去了。

现在吵完不记仇了，不像以前，吵完了咋也得十天二十天才能开晴。现在就没有那种情况了，可能是前两分钟还吵嘴呢，后两分钟，他回来就喊老伴，就正常的说话了。我们就把这事儿都忘了。总之，我们俩现在日子过得特别舒服、自在。每天做功课，觉得自己心里可幸福了。我老公现在买香瓜回来，都打了皮给我：老伴这香瓜可甜了。

以前我身体不好，十天半个月、一个月两个月，我们俩不发生一回性生活。现在年纪大了，就像温润如玉说的，不说每周两歌儿也得一歌儿。我老公只要一张罗，我就说老公你能不能再提点复杂的事，这事太简单了。我现在能开玩笑地、很愉快地做这个事情，非常心甘情愿的。

以前我老公那个脚，男人上外面干点活，那脚可臭了，我就会扯着嗓子喊。现在我就会赶紧从他脚上把袜子扒下来，上卫生间就洗了，就是那种心甘情愿的。然后随手打来一盆水，让他把脚洗洗。我老公自己也感觉挺幸福的，我也是。

但有时候我也会犯病，他激恼了，我也跟他激恼；吵完了，过去了就拉倒。我觉得生活就是酸甜苦辣咸，油盐酱醋茶吧，我家的日子是这种五味杂陈的，我觉得很有滋味。不像有的人家是互相尊重的，小声小气的，我说我不会，我高兴了我就在老公面前手舞足蹈的，不高兴了就会在老公面前大声地吵吵、喊。

我老公有时候看着我跟他喊，他还会笑眯眯地说：瞅你那个吊样。反而我跟他吵的时候，他觉得还很幸福，是这种感觉。

现在我们夫妻关系，我自己感觉是没得说。对儿子、孙女，真的把一些东西放下的时候，自己就会特别的自在。

张渭廉：放下的什么？说了半天虚头巴脑，我实在听不下去了，你放下了什么？来，让我听一下。

蒋敏：比如说原来对我儿子，什么事儿我都管，让儿子这么的，让儿子那么的。现在我儿子十天二十天不回家，我都不管他，一个电话也没有。我儿子有一回说：“妈你心太狠了，家里包饺子你都不给我打个电话”。我说：“你在外面也能挣钱，啥馅饺子你吃不起”。我都不再想这些了。

还有对我孙女的学习。我儿子离婚之后，孙女就在我这，孩子上学之后，学习成绩一直不好。我为这事儿很苦恼，也就是放不下。现在她说：“奶奶，我考试了，我班两个没及格的”。“有没有你？”“有。”我说：“没事儿的”。“奶奶那你生气不？”我说：“不生气，你继续努力就行了。你学习好是奶奶的好孙女，学习不好也是。”

我原来就坐那屋盯着、看着这孩子，这心里有的时候可不舒服了，我就会掉眼泪。现在我就不去想那些了，孩子有孩子的命运，让她去做自己。

张渭廉：别别别，我怕你说这个，最怕你讲大道理。我也最怕这些人说：我现在日子特别舒服，特别幸福。没有意思，现在你都开班了，在这儿学了有9年了，肯定跟新人的要求不一样。

你光讲这大道理有什么意思？要讲具体的事儿。你看你分享说了这么多，就是后边我在问你的时候，你稍微带了一两句，能认识到自己的错误。我都怀疑你不知道那两句是什么。有一两句还说得靠谱一点，大部分都不靠谱。

蒋敏:那可能就是我的水平吧。

张渭廉：不是水平，是你的认识。你讲你的婚姻，讲了这么多，我听到了你俩关系很好，一见钟情。然后有了小孩之后，你老公打了你，然后你俩关系就不好了。其中有一次他拿毯子捂着你，把你捂得没气了，那你老公就是个恶魔。后来他什么哮喘，什么腰脱，还上青海、上高原，然后就感动了你。这什么乱七八糟的，你就没做错过任何事，你老公简直就是个魔鬼、渣男。

蒋敏：因为当时我也没学习，我这人挺固执的，就按照自己的观点去评判我老公。

张渭廉：不说这些虚的。“我固执”，你固执在哪儿？你做过什么事儿？我没听见一件事，你干过很多这样傻逼的事儿、固执的事儿、伤害你老公的事儿、伤害你孩子的事，你干过至少5000件，你一件没有说。

你把这个家弄得支离破碎，你把自己整得神神叨叨，成了一个神经病，抑郁得整天想跳楼。你干了很多荒唐事，你一件没有说。你说到了就是你老公打了你，你老公拿毯子捂着，把你捂得没气儿。他什么哮喘、腰脱还上高原，“感动了我”。

胡说，我最烦的就是这个。咱来这学习是认识自己的。你老公简直是个杀人犯。从杀人犯变成了一个任劳任怨，儿子欠那么多钱，他都不说。你这胡说八道，我觉得这是荒唐。

因为你在分享，尤其你是开班导师，你就是榜样，大家要向你学习，就学成这？所有的男的都应该任劳任怨、哮喘也要去到高原上。胡闹，坚决不要去。如果生病了就该休息，没事干去高原上干啥？为那两个钱，儿子欠的债儿子还。

如果要是我儿子，坚决让儿子还，为啥让爸爸腰脱、哮喘，还要到高原上去打工赚这个钱，这不是胡闹吗。你既然是分享，尤其你现在开班都开这么长时间，你要给大家做一个榜样，咱们在倡导大家过健康的生活。

你现在生活肯定比以前健康，但是怎么算是健康的生活？你这说的不对。说了半天，你自己就没做错过任何事。现在变好了，这病就好了。病为啥好啊？因为你老公以前打你，差点把你弄死，现在你老公任劳任怨，你就感到幸福。不是的。

蒋敏：我现在也是通过学习，我已经找到了自己的不足。

张渭廉：我感觉你好的很，我感觉你就是个女神，名字就叫“女神”。你没做错过任何事，都是孩子他爸不对，都是孩子不对。你明明做了那么多伤天害理的事儿，你就这样一笔带过。不是一笔带过，连一笔都没有，你就这样就过去了？现在生活好了，就是因为这样。不是的，不能这样。

你如果要这样，你还在带孙女，这不是不会讲故事的问题，我怀疑你自己就没有认识。你看你一说就是“我肯定还有什么三观不正”，我最烦说这种话，还有人说“我是最坏的坏女人”，没意义。你坏在哪了？要讲故事。这还不是严师出高徒。

我经常对这些身体变好了，甚至是癌症患者痊愈的，我经常给他说：你癌症好了又能怎样？你如果没有认识，那癌症还会来的。

现在你还有孙女，如果要没有认识，这孙女会不会再重复你的错误？这不算严师，这跟严师没关系。我觉得这是基本的功课。咱们来这儿学习就是来认识自己的，不能活成这个样子。你肯定有进步，这不用说。

你学了9年了，家庭比以前肯定是有很大的改善。你自己的健康什么的都有改善，肯定有，可是又能怎样呢？如果你没有认识，癌症好了又能怎样？生活还在继续，你儿子在一天天长大，你孙女在一天天长大。

真的有这样的人，他跟我说：“我现在夫妻关系好了，为什么我闺女又出事儿”？好个头啊。你肯定是有进步。可是如果没有这样的认识，没看清自己是怎么进步的；没有看到自己过去做了多少错事，现在做对了什么；看不清自己错在哪里，看不清现在对在哪里，那生活还在继续。塞翁失马，焉知非福？同样，现在的这些幸福，焉知非祸？我不知道这个你能不能听懂。

你别拽了，我建议你把你的名字改了，你把那樱花女神的名字改了，以后别拽的跟个女神一样。

回去做功课啊，给你布置作业。想想你对你儿子做错的1000件事，想想你对你老公做错的1000件事，老老实实去写。写这个是为了现在，现在还要面对你儿子，还要面对你孙女。你写了这个，你就要用新的态度对待你的孙女。

我相信你做的肯定比你对你儿子好。因为你现在夫妻关系好，夫妻关系不好，那对儿子就会胡折腾。但是这种奶奶带孙女，尤其是这种父母离婚的，其实奶奶承担了母亲的责任，这是一个很大的考验，很大的挑战。

我是有这个疑惑的，反正至少从你的分享看，我认为你根本不及格。抱歉，我要挂了，对你的要求可能有点高，让你失望，抱歉。

推 荐 人：蒋敏
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