2025年7月9日江苏《走出心灵的地狱》

乐逸咛

今天读《走出心灵的地狱》的语言、表情和相貌。 有5位学员参加。
1、爱上学：表情管理是自我心理有效调节的手段之一。微笑表情有调节情绪，相貌说到底是凝固了的表情。我曾经在公园里看一对父子，他们的神态、身材、走姿势，就很相似。被害者意识重的人满面愁苦，开口就是抱怨。
2、董木兰：被害者意识重的人都觉得每个人都对不起他，每一件事情都是针对他。
曾经有一个妻子把丈夫咬伤之后很长时间没有好。然后一个中医建议丈夫去打了狂犬疫苗之后才好。
微笑思维就是风水充满温和气息。
3、惜月：曼德拉年轻时凶相，等他年长时面容柔和亲切。表情改变家庭氛围也跟着变
4、柔婷：年轻的时候就会死磕，遇到情绪上过不去的事情就会崩溃。我现在是天天读书，有心练功，无心成功。路是对的，我也慢慢的调整自己的情绪。
5、乐逸咛：我最近天行健的时候总有一个思想和情绪干扰我，让我无法专注的走天行健。爱上学建议，要圆融融。情绪来了就来了。自己就要像一个旁观者，看情绪他来，看情绪他走。人的专注力就十分钟，不好的情绪向成年人，好的情绪像婴儿，彼此力量上是有悬殊的。你要允许坏情人，满不在乎他，人不会一直在高亢中。