1568：《我做事大包大揽，却不心甘情愿》四川眉山-徐国兰2025年7月28日分享

鄂A~开心自在

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分享者：开心兰兰
姓名：徐国兰
性别：女
年龄：61岁
职业：无业
联系电话：13980366851
身份证号：51112219640915****
居住地址：四川省眉山市东坡区湖滨一号



简介：她学习辟谷之前，身体有很多小毛小病，肩膀酸痛、肩周炎、头痛、抵抗力差，只要感冒的人和她对面讲话，她就随之感冒。她性格很急躁，爱管闲事，爱挑老公缺点。她在家做事大包大揽，却不心甘情愿，生气、抱怨。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

徐国兰：我是来自四川眉山的徐国兰，论坛名叫开心兰兰，这是我的身份证，我的电话号码是13980366851。
2020年一位朋友介绍我走进这个平台，我是为了减肥进入平台学习辟谷文化的。

郭方媛：年龄、职业？

徐国兰：我今年61岁，现在带孙子，家庭情况还比较和睦。我抱着减肥心态，回来跟我女儿讲，我女儿就说你们老年人不要受骗上当了。我说不会的，我女儿马上给我查了一下，说这个平台还可以，你去学吧。
刚开始学习的时候，我的小毛小病很多，肩周炎、头痛、抵抗能力差，有人感冒她和我对着讲话，我就感冒了。现在在这个平台学习，我学会每天做愚公三步，为家人做与身体对话，龙腾九式有时间我就做。

以前我的性格很急躁，做什么事不心甘情愿，比如洗衣服。我有两个孙子，女儿，女婿，我女婿在成都上班。他说妈妈洗衣服洗得干净，他回来时要把衣服都给我带回来，让我给他洗。以前我没学这个文化，做了我就不心甘情愿，很生气、会抱怨，会说你看我又给你们洗衣服，又给你们做什么。

现在学了辟谷文化后，我改变了我自己，心态变好了，自己的性格也改了，做什么事我发自内心地做、心甘情愿地做，做了就很开心、心情很舒畅。晚上我洗衣服，全部六个人的衣服我在那慢慢洗，还刷鞋子，我都不会生气。每天走天行健，我是不管走多走少我都要走，都要跟自己身体对话。

过去我性格很暴躁，爱管闲事，管老公，是村长说的“坏女人”。我老公爱好钓鱼，我都要管他。我喜欢打牌，我老公都说我：你怎么管那么多闲事，你打牌我都没管你。现在学好了，我的心态改了，我发自内心地对我老公，现在他钓鱼我不管他了，一天三餐饭他都给我们煮。我肩膀也不酸痛、抵抗力也好了。

郭方媛：以前都是你做的，是吗？

徐国兰：对。以前我的小毛病很多，我们的亲戚朋友看到我，都说你真的是可以。我姐、姐夫、我的弟弟妹妹，亲戚朋友，我都推荐给他们。我有两个妹妹，一个兄弟媳妇，都在走天行健。

说实话没学的时候，毛病多，我找出原因了。学了五年，我每次分享，你看家庭本身就和睦，女婿、女儿很尊敬人。学了后我改变了我自己，家庭的经济好了，家庭更和睦了。我女儿、女婿更尊敬我，我管孙子，两个孙子都很乖巧的。我女婿在外面上班，他工作也好，待遇也好，对家庭更好，更和谐了。

郭方媛：好女人什么都不用做，是吧？

徐国兰：对。我就觉得学这个文化很好。我学了五年了，每年辟谷两次。今年我蛟龙出海，自己给胃对话，我就跟它说，胃宝宝我给你放几天长假，让你休息几天，要是你想休息就给我做几个表示，它就打嗝，就自然地辟了七天，很轻松的。

以前辟谷有点馋，还想吃点枣子，喝点水。这次我自然辟谷，自己跟胃宝宝沟通，辟谷了七天。前面两三天，我一口水都没喝，真的是觉得很好的，有点起劲。

每次去辟谷营回来，我就跟我女儿讲，现在我女儿她都在听，叫我发一点资料给她，她也听也与身体对话。每一个星期四、星期天谷友见面，我都要去参加的。听别人的分享，悟我自己的人生。我经常买书，有时候参加辟谷营，我就买书来送给我的亲戚，我的表妹、表弟、我的弟弟。他们每个人都有很多小毛小病，我就跟他们讲这个文化学了很好的。

还有我女婿是更好的，我有一次买七本书回来，他说妈妈你去哪里了？我说我去辟谷营学习了两三天，星期五去星期天就回来了。我说我回来没有什么给你，就送你一本书。他说：什么书？我说《好父母胜过好学校》。

我拿给我女婿，他当天晚上就把它看完，说：妈妈你在哪里买的？这本书写的很好。有时候我女儿又拿来看，我说你看现在我学好了，我觉得家庭很和睦。现在带着我女儿正在听《与你的身体对话》。

这次我上终南山回来更好。以前我老是说老公不好，他本来就是很好的，我这还找别人的缺点。现在我学了这个，我会说：老公你好，你做的饭也很好，你人也很好。还叫老公：亲爱的老公，拥抱一下，以前不会的。现在我每次辟谷营回来，我说亲爱的老公，拥抱一下，我老公都笑死了。说实话，这个文化真的是值得传播下去，让亲戚朋友都学这个，是不是？

我的感受就是，我身体搞好了，两个孙子聪明，家庭和睦。我老公生日，两个孙子还去买烟，一个人给他公公买一条烟。我两个孙子还说婆婆你真好，两人还给我500块钱买化妆品。

走进这个平台来，是抱着减肥的态度来的，现在不仅解决了减肥的问题，还有家庭和睦、经济、不管什么都好，因为我改变了。现在我做事，不管买什么菜，我两个孙子学钢琴学什么，我都是发自内心地、心甘情愿地去做事，为他们服务，不会像以前一样，抱怨他们。有时候我跟我老公说，你看现在我学了多好啊。我老公说：你好好学。

我老公、女儿一家人是很支持我的，不管在哪个地方，上个月我去终南山，我就跟我女儿说我要去终南山，因为要以家庭为主，和睦相处，他们同意我再去，不同意我就不去了。女儿说：妈妈你去吧，我很高兴。在终南山听了别人的分享，什么癌症、什么东西，我都回来分享给我的亲戚朋友听。

我弟弟有痛风，我就赶快买书送给他，跟他说：在这个平台学习很好，不会骗你钱的。你看我学了几年，把身体搞好了，自己的身体很重要。我给我女儿讲，你看妈妈、爸爸身体好了，都在给你挣钱，我就这样跟我女儿讲。

郭方媛：对，开心兰兰，我还想问一下，你第一次辟谷之前做了多长时间的愚公三步？

徐国兰：做了几个月。我每年辟谷两次，每次都是辟七天。

郭方媛：所以状态那么好。

徐国兰：我61岁了，他们说我精神状态很好，不管干什么都不像是61岁的人，很精神的。

郭方媛：是，红光满面的，特别精神。好，今天分享的内容就是这些吗？

徐国兰：对，就是分享我们的家庭要和睦相处，以后做什么要心甘情愿做事，改变自己，不像以前像村长说的“坏女人”，管别人，管这个，管那个。现在我不管别人了，就管我自己，自己过好了，家庭什么都好了。

郭方媛：对，学了多少年？

徐国兰：我学了5年。

郭方媛：5年变化非常大，正因为你学好了，有了那么大的转变，所以才影响了周围这么多的人来一起学，而且家里人都特别地支持你。

徐国兰：对。

郭方媛：就是用事实说话。

徐国兰：对。我经常跟他们讲，你看我肩膀不痛了。以前我喜欢打牌，每天下午打牌回来，以前还叫孙子、老公给我捶肩膀，现在不用捶了。打牌，晚上打、下午打都不会酸痛。这个多好呀，是不是又改变了自己，改变了自己的身体。

我女儿每天都在跟身体对话，我说女儿学这个很好。他们年轻，有两个儿子，一个是四岁，一个还没满九岁。我就传播给每个人，我只要出去一讲，他们有的人还说：你学的是什么文化？我说这个文化你相信就相信，不信就算了吧，我只能去帮助相信的人，我喜欢跟他们讲。

郭方媛：非常幸福，儿孙满堂。这样，今天也是把自己的转变，还有家庭的转变，身体的转变跟大家分享了一下，非常接地气，大家都在下面给你点赞。接下来还有十分钟的时间，我再跟直播间的小伙伴聊一聊，有一些问题再跟大家回答一下好吗？今天就分享到这儿。

徐国兰：今天分享到这里，拜拜。

郭方媛：好，谢谢你。拜拜。

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