1537：《我和爱人不会吵架，生气了就冷战》内蒙古鄂尔多斯-郝玉梅2025年7月3日分享

菩提树丽

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分享者：天天快乐

姓名：郝玉梅

性别：女

年龄：62岁

职业：退休

联系电话：13847706328

身份证号：15272719620906****

居住地址：内蒙古鄂尔多斯市伊金霍洛旗水岸新城浦园

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她有高血压，还有甲状腺结节、乳腺结节、肩背疼、脚疼、腿疼、脚后跟骨刺，各种不舒服。她爱人有痔疮、心脏病、高血压，还有肚子胀等等。

她是搞财务工作的，比较强势，家里家外的事情都是她一手包办。她和爱人不会吵架，生气了就冷战。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

郝玉梅：我先介绍一下自己，我是来自内蒙古鄂尔多斯的天天快乐，真实名字叫郝玉梅，我今年62岁，是一名退休人员。这是我的身份证，我的电话是13847706328。我现在是专职在鄂尔多斯地区开辟谷营，退休以后就专职从事这个工作。

吴薇：讲一下你的故事。你是哪一年进入耕读文化平台学习的？怎么就成了一个开班辟谷指导师呢？都经历了些什么？让我们也听一听。

郝玉梅：我其实就是一个辟谷小白，生活中我也是一个小白。我的经历非常简单，从学校毕业以后就走到了工作岗位，一直顺风顺水，我爱人从学校一毕业就来到我所在的单位，后来我俩就自由恋爱成了家。

2015年的时候，我妹妹快乐的人儿，她进咱们平台非常早，是咱们四十期的辟谷指导师，在我们鄂尔多斯地区是第一个辟谷指导师。

她可以说是体弱多病，尤其是胃病。那几年我带她去做胃镜，有时候一年做三次，有时候一年做两次，最少一年做一次。在这样的状况下，我妹妹听她同学说辟谷可以调理胃病。

当时我们参加的是其它机构的辟谷，不是咱们这个平台。每个月阴历的十四、十五、十六三天辟谷，一个月辟谷三天。那时候正好是7月1日，我爱人姐姐家的女儿娶媳妇，就是我们的孙子辈娶媳妇，我正在辟谷。

我就是为了陪妹妹来的，那时我觉得我没什么毛病，反正是农村娃娃，也没有什么大病，躺不在床上就认为是挺好的，实际问题也不少，只是自己皮实不把那些当回事，2015年就开始辟谷了，每月陪着妹妹辟谷三天。

2016年3月份，她又在网上搜索到西安有一个免费的辟谷班，学习四天。

吴薇：那你们最开始辟谷是收费的吗？

郝玉梅：一开始也不收费，也是网络教学。咱们现在理解的话，那就是符咒辟谷，有七个字咒语，完了以后就做操，还挺轻松的，每个月辟谷三天。那时候报名还挺严的，我们有辟谷经历，很轻松就通过了。

当时还有一个小插曲，我家所有的人都不同意，他们说：别把你们骗在西安深山老林里。我们姐妹三个，我姐、我妹还有我爱人的妹妹，我们四个带着我妹妹的女儿一起去的。

我弟媳妇是干公安的，她说：你们一家姐妹三个都走了，一旦被骗走了咋办？我们还要动用警力赎你们回来。家里人谁也不同意。

可能是缘分到了，我儿子办公室一个叫王小燕的，我报名的时候不知道怎么把我的身份证给她传过去了。后来问起来，我儿子说：那是我妈妈，她的身份证怎么在你那里？这才知道她也在学习辟谷，她的同学是咱们这里早期的辟谷指导师，学习辟谷以后，把家庭搞好了，身体也搞好了。我儿子的同事说：没关系的，我这次也去。我儿子就放心了，他说：妈妈跟着我同事可以去。就这样我们到了终南山。

到终南山以后，因为是第一次去终南山，四天三夜的课程什么也没听懂，就听到村长说：“坏女人”，好女人什么也不做。我心想：什么也不做，那咱们吃什么？是个人总得要吃吃喝喝吧。

也听不懂，听完糊里糊涂的，就那样回来了，反正是陪妹妹，我自己也没有多大期望，就是陪着去了，陪着回来就行。

我妹妹当时就报了辟谷指导师课程，她从小的愿望是当一名医生，她说：自己经常有小毛小病，那我就当个医生，调理不好人家，把自己身体调理好。后来她就学习了辟谷指导师课程，首先把自己的身体调理好，就这样机缘巧合到了咱们这个平台。

接下来介绍一下我的夫妻关系。我和爱人是同一个单位的同事，我们在林业局工作，那时候我是林业局的会计，爱人是1982年从我们这边农牧学校毕业分配在我们单位的。

他实习的时候就在我们单位，那时候他就已经注意上我了，后来我们俩谈了三年的恋爱，1985年我们结婚了。那时候是自由恋爱，互相也挺中意，我们一直是别人眼中的好夫妻，出出入入在一个单位，就是成双成对的，谁看见也觉得挺好。

可是他经常下乡，一年四季可能三分之二的时间在乡下，不过晚上基本回来多，在外边住倒不是很多。他不在家，家里家外的事情都是我一手包办。那时候可能跟工作有关系，我是单位搞财务的，比较强势一点，在家里也是这样。

我爱人9岁的时候，他父亲就不在了，15岁的时候母亲也不在了。后来我妹妹跟我说：二姐，姐夫娶了你好像找到了一个母亲的角色。他的确是很依赖我。

其实现在想一想也是这样，他什么也不管，跟我成家以后，一直就在我娘家这边吃饭，干啥都在这边，对我也挺依赖的，什么事情也由着我。我也是无法无天的媳妇儿，没有见过公公婆婆，自己就是上得了厅堂，下得了厨房，啥事情也自作主张。

我们的关系说好也是挺好，说赖也不算赖，就是我老抱怨他，我说：你经常下乡，不管我，也不管儿子，把我们母子俩撂在家里，家务活也不干，外边的事情都要我跑，家里的事情还要我做。

1993年的时候，我就出现了高血压，还有甲状腺结节、乳腺结节、肩背疼、脚疼、腿疼、脚后跟骨刺，各种不舒服。他那时候也有痔疮、心脏病、高血压，还有肚子胀等等。

学习了以后才知道这些事情，可能还是夫妻关系不是太融洽。虽然是自由恋爱，自己认为挺好，可是身体挺诚实的，都反应出来了，在提醒我。

2016年陪着妹妹进咱们这个平台，把自己就陪进来了。2018年年底的时候，村长鼓励咱们各地开辟谷营普及一下，那时候我妹妹已经学习了辟谷指导师课程，我只是报了名，还没有学习。

那时候辟谷指导师课程要涨价，我还是10800元学习的辟谷指导师课程，我妹妹是3800元学习的辟谷指导师课程。你看那时候多便宜，她已经赚好多了。2018年7月份我学习了辟谷指导师课程，就和妹妹一起开始举办谷友见面。

2019年1月22号我在鄂尔多斯开辟谷营，请内蒙地区的负责人不见得来这边。那时候比现在好做，人特别多，我第一期开辟谷营就六十多个人，现在一般都是二三十个人。

2016年我儿子他们单位要体检，我儿子说：妈妈，你去体检一下，你这几年身体好像也不太舒服。

那时候鄂尔多斯有金融大风暴，到处都放贷，我这个女人也太能了，收集了一些钱给人家发放出去，收不回来，情绪也不太好，身体也出现了好多症状。我让爱人去体检，爱人说他的身体他知道，他不去体检，让我去。

儿子带我去体检了以后，检查出来十几项指标不正常。那时候才刚进咱们平台，功课做得少，对这些认识也少，只是学会了辟谷，功课也不怎么做，后来在咱们这个平台从事宣传免费辟谷以后才开始做功课。

因为自己从事这个职业，要不做的话也没办法给人家说，这就开始慢慢做功课。通过做功课，不知不觉我的这些症状就全部消失了。现在什么地方也不难受，我和爱人，我们俩现在基本不去医院。

我自从2016年去了终南山以后就没有离开过平台。那时候就是听柯云路老师的《与你的身体对话》，那时还没有天行健，2017年才开始走天行健。在我刚开始听课的时候，爱人也不怎么赞成。

我第一次辟谷十几天，在家辟谷九天后去的终南山。爱人一开始不相信，他说：你是不是偷着吃呢？我说：我一天和你在一起，去哪儿偷吃？我们家别墅后面还有地，我俩种地的时候，翻地我都比他有劲，干活比他都力气大。

他说：这个辟谷也确实行。他也就不反对，也不支持。我辟谷了几次以后，我的这些症状都消失了。他在2017年第一次辟谷，三十多年的痔疮改善了。过去救心丸他都是随身携带的，现在我也不记得是几年了，我们家里救心丸等类似药已经都清除了。

他是高血压，我也是高血压。我那时候低压110，高压180，这是经常的事情。每天还要吃好几片药，尤其是阿司匹林，人家说是吃的时间长了的话，血管就脆了，很容易爆裂。我那时候就很纠结这个药吃还是不吃。

2016年第一次去终南山回来以后，我这些药没吃完，就再也不吃了。我爱人也是第一次辟谷以后痔疮好了，救心丸等等这些乱七八糟的心脏病药也不去吃了。

他还有一个什么症状呢？就是肚子鼓。现在咱们解释的话，可能是好多东西不消化。一吃完饭，就要去外边走上一个多小时，把这个气排出去以后，他才回来休息。

辟谷了一段时间以后，我爱人说：你怎么每天早上躺下看电视，不出去走了呢？我说：我身体好了，出去干啥？谁愿意没事干一天在街上跑呢？

那时候不像现在爱上了天行健，现在每天不出去走一走觉得浑身不舒服。现在我出去走天行健还有点不过瘾，开始跑步，每天早上跑半个多小时，出一身汗就特别舒服。

现在虽然是我开辟谷营，但每次都是爱人把地方给我找好，把网络、屏幕、电视等等这些全部都调好。刚才还给我打电话说：你把电视连好了没有？我说：没有，明天上午你给我连视频，我找不到插口在哪儿。

这次我回来了，两个孙子都放学了，他回不来，他要接送孙子上兴趣班。现在我们夫妻关系特别好，身体也特别好。

这么多年我开辟谷营，要是没有我爱人在后面默默地支持我，我是做不了这个事情的。而且他也陪着我去过好几次终南山，上过几次幸福婚姻课程。我们两个从来没吵过，以前没有吵过，现在就更不吵了。

以前就是不会夸他，他也不夸我，搂搂抱抱是经常有。现在夸他，可以随口就来了。做什么事情，我一般不叫他老公，就叫掌柜的或者是亲爱的，这样称呼他也高兴，我也高兴。

吴薇：你们不吵架，比如说这么多年，你们生活当中多多少少肯定也有矛盾的时候，有生气的时候，那你是怎么解决的呢？先不说话，先冷静一会儿吗？

郝玉梅：以前就是冷战，冷战好几天，最长大概有一个礼拜不说话，他不理我，我也不理他。最后还是他先和我说话，因为我太强势。现在有时候出现问题的话，他就说：你还是辟谷指导师呢，你看你那个脾气。他就用激将法教我。

现在生气还是难免的，他生气了，我就说：你看，你又毛了。我就这样笑着跟他说，他一会儿也就没事了。

吴薇：好，学到了，向你好好学习。因为我们昨天刚吵了架，我就在想：你生气了不吵架，是怎么处理的，难道他不生气吗？

郝玉梅：真的不会吵架，我不会，他也不会。有时候他生气了就恼了，我就说：你看，你又毛了。一会儿他又这样说我，他也就笑了。

吴薇：你就没有毛的时候吗？以前毛的时候怎么办？

郝玉梅：我以前毛了就冷战。进了咱们这个平台以后，我也不毛了。要毛了，我就去走天行健，不在家待着，他找不到毛的对象，他也就不毛了。

吴薇：好，高手，行。那就不耽误你了，因为你明天还要上班。

当时我和西红柿说的时候是分享一下孝敬老人和孩子的关系。他说是简单一点，下次再分享。

可以再给你十分钟来聊聊。

郝玉梅：我就聊聊孩子。我的孙女大宝是属龙的，今年13岁。在她3岁之前，我和爱人就在这个地方带孙女，她爸爸、妈妈在康巴什上班。3岁以后她要上幼儿园了，就和她爸爸、妈妈住一起。

吴薇：孙女吗？

郝玉梅：对，孙女。

她一去那边最多一两个星期就生病了。她一生病我俩就开车过去，抱着她去输液、看病，折腾一天。我去终南山的时候就问村长，我说：我家大孙女儿老是生病，一上幼儿园就生病，这是啥原因？村长问：你家大孙女是谁带呢？跟着谁呢？

我说是我和爱人带的，她爸爸、妈妈在离将近200公里的地方上班，星期一走了，星期五回来，周六日两天可以和她爸爸、妈妈在一起。村长说：这就对了，孩子想爷爷、奶奶了，那就生病了，她不用嘴巴说，用身体告诉你们。

后来村长介绍我们去看看唐娜的日记。回来我就把唐娜的日记反反复复看了几遍，孩子不用嘴巴说，让身体告诉我们，那我俩去就行了。

我和爱人就去了，我说：宝宝，你好好上幼儿园，星期五爷爷、奶奶就过来接你。你要是生病的话，爷爷、奶奶就不理你，也不管你。这样我们俩一个星期去一趟，慢慢地两个星期去一趟。

我们星期五去接她的时候，她特别高兴，像小燕子一样跑出来抱在爷爷、奶奶身上。这样维持了大概四五个礼拜，孩子就顺顺当当上幼儿园了。慢慢习惯了，我们就两个礼拜去一趟，后来一个月去一趟，就这样大宝再也不生病了。

带二宝的时候我们就已经在咱们这个平台了，跟二宝住在一起，带二宝特别轻松。就是在疫情解封的时候，有一次晚上赶夜去输了一次液，就再也没有去过医院。

这个娃娃不到一周岁的时候，我做叩齿吞津，绕舌的时候，她就在一边看，用小手手也跟着做。刚满周岁就会走了，疫情解封后就可以下楼了，那时候她一岁多一点，大宝要吃冰棍，二宝也就给吃了。

我家儿媳妇去单位跟她们同事说：我家二宝也吃冰棍。同事问她：是谁让吃的？儿媳妇说：我婆婆让吃的。同事说：你婆婆傻了吧，那么小的娃娃给吃冰棍。儿媳妇说：大宝要吃，二宝不给吃也不行。大宝拿一根冰棍啃了一口，给二宝放在嘴里，二宝吃得很开心。

我和爱人带二宝去小区里，就在那个沙地上、草坪上随便玩。我心想：不就多洗两件衣服嘛，回去以后衣服一洗，手脚一洗就行。就这样孩子特别好带，而且是人见人爱。她自己还说：我就是人见人爱的小可爱，走到哪儿也是特别招人喜爱的女孩子。

今天二宝幼儿园毕业，我爱人刚才给我打电话说：下午幼儿园表演节目，二宝上午还不愿意去幼儿园，在家里用手机自己学习舞蹈，准备下午去表演节目。二宝什么时候都是开心快乐的，没有愁的时候，那个孩子很少哭鼻子。

学习了咱们这个文化以后，大人开心，孩子也特别开心，也特别好带。好了，今天就分享这么多吧。

吴薇：好，后面这段很精彩，很有画面感。

这位奶奶分享她的两个孙女，大宝、二宝，很有意思。大宝是第一个孩子，大家都很谨慎，很稀罕、很溺爱。孩子就拿生病来拉近你们的距离，你们学习了咱们这个文化，问了村长之后，就开始给予家庭这种的关爱，给予心理的支持，满足她的需求。

同时又很智慧地渐行渐远，拉开距离和时间，让孩子内心能够强大和独立。到二宝的时候，那就是随心所欲地养，随便爬、随便抓、随便闹，孩子反而没病。

郝玉梅：她刚会走的时候就跟我走天行健，我说一句，她说一句。

吴薇：太好了。

郝玉梅：现在跟我一起出去也是贴心地说：奶奶，要起势。

吴薇：我感觉咱们一个家庭里至少要出来一个人学习。这个奶奶就很了不起，因为奶奶这个身份太重要了，她下有儿女，再下有孙女。有这么一个奶奶学习，整个家都能被带到一个另外一种氛围里去。

不学习的奶奶跟儿媳妇、跟孙子可能就是一大堆的麻烦。你看，学习了的奶奶，儿媳妇跟你的关系也很好。特别是孩子吃冰棍的时候，儿媳妇去跟她的同事分享，并没有说是我那个婆婆傻，而是她的同事这样说。

郝玉梅：我和爱人带孩子的时候，我家儿媳妇啥都不管，奶奶肯定不可能害孙女，她就特别放心。我们在带大宝的时候，儿媳妇的同事都不知道她有孩子。

上幼儿园了接回去，同事说：你的孩子都上幼儿园了，那你们家孩子谁带的？儿媳妇说：我婆婆带的。后来我儿媳妇跟我说：妈，我们单位的人都不知道我有这么大的孩子。对我们特别放心，吃啥喝啥，儿媳妇从来不管。

吴薇：了不起。大孙女13岁了，小孙女也幼儿园毕业了。这样一个年龄，还能成为我们的开班辟谷指导师，带着大家推广、学习咱们这个文化。你真是值得我们大家学习。

如果有一天我也当了奶奶，我的孙子都10岁了，我还在开辟谷营，我觉得对于家人的影响，周边的人影响都特别大。为你点赞，你在哪里开辟谷营？

郝玉梅：鄂尔多斯。

吴薇：有附近的伙伴，有去那里玩的伙伴，都一定要去看看。

郝玉梅：我明天开辟谷营，就在我家里。

吴薇：她家是一个几百平米的大别墅，后面还有两百平米的地。

郝玉梅：不是平台离不开我们，是我们离不开平台。进了咱们这个平台，我们全家，我婆家、娘家所有的人都受益了。

吴薇：我好几次在终南山见到郝玉梅的时候，是一大家子十几个人，一大家子包一栋楼。一个农家乐都被他们家包了，全家都在学习。

下次有机会再来分享，谢谢你，辛苦了。

郝玉梅：很高兴和你一起连麦。

吴薇：非常开心，非常亲切，拜拜。

推 荐 人：郝玉梅

文字整理：快乐晨旭、花谢花飞

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