关于不吃早餐

七天 · 发表于 2010-7-2 12:13:52

多年前有本书叫《早餐有害》，最近又有甲田博士的《甲田博士断食法》
都提倡不吃早餐
但中医养生又认为早晨7-9点最容易吸收食物养分。

作为一个普通人，该如何看待这个问题呢？

水流影在 · 发表于 2010-7-2 12:26:08

头一次听说早餐有害，是真的吗？

七天 · 发表于 2010-7-2 12:48:23

2# 水流影在

我也纳闷啊，所以想请教呢

水流影在 · 发表于 2010-7-2 12:53:23

想求正解，哪位大师来解答一下吧。

迷你发也 · 发表于 2010-7-2 13:08:44

现代某些中医专家的观点不能代表中医观点。

早餐吃或不吃对健康的影响并不大。关键在于节制饮食。
我个人还是主张吃早饭的。

迷你发也 · 发表于 2010-7-2 13:11:27

不要听像张悟本那样的个人见解。
中医经典著作里写得才能算是中医学的观点。
个别人的话就让个别人信吧。

地天泰 · 发表于 2010-7-2 13:50:46

尽信书不如无书

氧气对人是有益的，新生儿因为用氧过量导致失明不是少数；抗菌累药品可以抗菌消炎，过量用药导致听力下降者也不是少数
砒霜可杀人也可救人
早饭吃还是不吃？
如何把握这个“度”呢？
实践出真知

翠竹兰馨 · 发表于 2010-7-2 14:21:06

早餐还是要吃的，虽然有时早晨练习瑜伽让我不习惯吃早饭

七天 · 发表于 2010-7-2 14:37:14

我主要是早晨一点胃口都没有，如果不吃早餐，只喝些燕麦奶一类的，也很舒服
我打算以后早餐就喝燕麦奶，不吃固体主食或只吃少许主食。
因为实在是吃不下

迷你发也 · 发表于 2010-7-2 14:40:36

我主要是早晨一点胃口都没有，如果不吃早餐，只喝些燕麦奶一类的，也很舒服
我打算以后早餐就喝燕麦奶，不吃固体主食或只吃少许主食。
因为实在是吃不下
七天发表于 2010-7-2 14:37

晚餐吃得太多早上就没有胃口，晚餐的食物会化成粪便停留在你的肠中过夜，你说，这对你的身体能好么？

随愿 · 发表于 2010-7-2 16:10:41

吃不吃早餐应该不是个大不了的问题

我已经有十多年没有正经吃过早餐了，照样好好的

早餐不饿，会不会是自己的身体告诉你“不吃早餐没关系”？

假若你感觉到饿，是不是自己的身体又告诉你“该吃饭了”呢？

雾气 · 发表于 2010-7-2 18:06:49

想吃就吃，不想吃就不吃
想什么时候吃，就什么时候吃

只是切记要听从身体最真实的声音
过食最伤身

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-2 18:16:13

是的
让自己的身体做主
理论是死的
人是活的

珠子 · 发表于 2010-7-3 15:28:58

还是让身体做主吧！不饿不吃，饿了就吃！只要适量一切都好吧应该！

老陈醋 · 发表于 2010-7-4 02:08:57

应该吃哦，补充能量啊:)

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-4 06:17:26

应该吃哦，补充能量啊:)
老陈醋发表于 2010-7-4 02:08

如果把早餐理解为炁
那是的确要吃点的:lol

巧手 · 发表于 2010-7-5 17:13:26

苍天哪，第一次听说吃早餐有害

蓝盾 · 发表于 2010-7-6 18:20:50

普通人还是要吃早餐的。

阿海 · 发表于 2010-7-7 10:33:17

我也有一个多月没有正经吃早餐了，都是用一个苹果和几口水代替。没有不适感。
个人觉得，早餐吃不吃不是很重要，关键是吃什么，而且不要过量

小太阳 · 发表于 2010-7-8 10:26:52

我都吃的有时不饿但为了早餐不吃有害身体还是吃了

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