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楼主: 雪花雨

尝试全辟的新感受

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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:56:32 | 显示全部楼层
谢谢风老大在百忙之中还能来我们家坐坐,也谢谢涓涓溪流的云,我会好好收在心里被用的:victory:
( f4 A' ]3 n; z( _$ Q今天外出买菜还是依旧步行来回,回到半路时感觉头部左右两侧有电麻温涨感,就在马路边的小草地里坐着歇了一会,大约过了10多分钟感觉平静了才起来继续前行,快到家时觉得全聋的左耳有水流出,回家后用棉签清理是还是一些淡黄色的液体,不过跟平时不同的是带有少许血丝.* ?' M, E" h( j4 j# l0 ?7 U1 Q
今天早上没有任何排泄,步行中排了很多PP:$,有轻微便意,但回家后又消失了,应该是虚的.
* R- p+ S/ O9 n* H- h今天还是喝半杯水,因为以前治病时留下有口干的后遗症,虽然现在减轻了很多,但如果久了还是会口干的,喝一小口润润就好了.明天起我想尝试断水,在口干时用水含漱一会吐掉试试行不:)
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 楼主| 发表于 2010-7-29 19:59:13 | 显示全部楼层
119# 沉香
2 K8 ^3 @- \: [: \
3 p2 k, H( \5 R) |0 N4 O, V3 x
$ G  Y% X( F8 x* T1 q* Y9 |姐姐懂的东西真多:victory: 今天你应该也开始了吧?感觉怎么样啊?期待:loveliness:
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发表于 2010-7-29 22:26:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉香 于 2010-7-29 22:36 编辑 . P( R( D4 X. D, Q: k4 D' j

, N3 c+ z. C$ _# l, E/ P7.29 第一天
' i! C$ S5 {- \$ S) `9 V" G9 Z- J( e9 N! j! P
今天如约开始断烟火2 \6 V9 A' ~$ q' I

) k+ I9 _& G* u  E/ l* N5.30分) O" Z2 C% [' R% K( C/ l
揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿% ^& I# l8 v9 Q
服气14口
& p% @) j* ^. [- q7 x0 y- R+ w5 {+ c& k
晨起喝一大杯温水已是多年的习惯
' D- Y4 r- y5 N0 z1 n这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎. Q" \3 {8 R5 J
- C6 G- I, |; v1 U4 Z$ Z; L, r
上次辟谷出来就学珠子的养生方法3 D5 [7 ^- z* N$ h9 |
温水过后 吞服一调羹橄榄油和蜂蜜
, r3 m5 e- ]/ `. _, R6 k7 f4 u! |) ?5 M( O/ b" p: O( Z' F
6.15分出门( W+ a4 p6 ?: G$ U: n+ s3 g& H
上山4 d" W2 Q( }' f% [7 w
山顶 有一大块林间空地
5 _& f' D% A3 l  O有山泉积聚而成的一池碧绿" Y# Z6 A# p' @3 w9 q% p# U
有只容得一人可行的小桥0 B6 a& J+ V/ J& C
有一只无家的白狗在泉池边的泥淖里喝水9 G2 r! p$ k' A5 N' J' ]3 O( d
有晨练者播放的音乐悠扬; z* J7 X$ l3 ]$ r7 L

, w/ @( Z" C9 U! U+ ~
" r$ c! C% q# Y南方的风景就是这样地婉约而清丽…
# F2 ]. Q8 T$ X- ^
) }% e' {1 V" ^9 \9 F; c近日来
6 {6 M3 {9 g3 V) T5 Y小桥的中间就是我静坐的天地
! p5 H+ B- C, m$ K% J铺上粉色的坐垫0 m+ K: p6 |2 x/ ~# Y+ b
燃起青烟袅袅的蚊香
/ d% y  m$ a+ H+ V! Z5 p放松 静心 微笑
, j) C7 r5 o/ y3 Z* @& L; r( ?从容盘腿坐定
" b0 }: r: `' @# @- ~* M2 B杂念全息
% j) `$ _: f2 i4 Q% |4 \: {只余一心, |" H' ~* @3 x/ p
心静如水' }! i9 v5 o, A( F
入静
1 [0 H, j* Y! d* Y8 q; a+ b8 z0 b/ h
30分: z7 u4 p, u7 _; B$ W5 B

0 O% }# t( K; @3 |- l活动全身
) {7 n" Z0 u$ h. Z早课完成
- M1 h! t) Y% Y" V5 d0 B' i吃了一个梨
% v% n( @1 S. o( O# y! p4 m( F下山0 q8 Y+ m3 T7 E* U- j
9 ]6 C1 z$ h! R$ m; `* e% Q, }' }
今天是我儿子的生日
  O% g. W. ?3 ?$ z$ J8 {一向不主张过生日
# C# h% J7 b$ U: _但是还是去买了一个小蛋糕, a- q1 l% m# i% D
一束红百合
. ~2 r1 |3 M6 r- X0 u3 W9 Z一块车牌(仿照的车牌,写着各种警句和流行语) 上面写着:( v# [$ L* B6 a& {/ i4 h
我们行走的太快
1 M0 @  R1 c2 A" q3 v3 f: o3 C灵魂已经跟不上了: Q/ t1 b! M5 P6 `4 f6 E$ S
  o! G0 u: l1 q; _2 a8 s# s# [* r. L7 x
让先生送去儿子的家
3 G" F  ]# U0 a4 t想象着 儿子他们下班回家
; X" H4 |8 m0 @3 N" n6 _6 c; M2 a有百合的祝福; h0 r# ~% K, a2 P# _
有蛋糕的香甜
( n5 E$ U6 S) T$ |有睿智而从容的铭言
/ }: t, S' K. o# S7 S0 E2 E他们会开心吗?
/ o. S4 I* J5 o  v" v- }4 C8 M) W& b我的嘴角已经先于他们绽开隐忍的微笑
( I, Z5 B: w" C/ H+ e4 Z; Y, b
. m+ a' N* `8 S6 Z. P4 {' ^4 K" z) t$ k( v. X+ o1 r4 ^$ \8 d
中午吃了半个苹果* h9 Z+ x, A- X) w# y  p
洗澡 清爽的入睡
0 e6 c% u# z5 }. u6 Q室外
1 k! k; u  O/ `# a! q* L8 w2 h骄阳如烤! F; R! a, c" J* V
心境* }3 p$ Q& s* n0 |0 K
云淡风轻
5 k; m, e* Q1 K7 }+ k
% i; {% N2 c- l午睡起床$ q" c( K  A: R1 O% F8 ]
好像也不饿也不渴4 Z0 H0 ]$ D7 B7 d3 \: J. r
练琴
- \/ A4 s' R4 ]+ J昨天想起丰子恺的缘缘堂随笔6 V2 R" W; R5 Y' X& z
就牵挂上了% c' F$ {& [7 x8 t7 m/ {& X
找了出来. J6 T: x3 l" }
却翻出当年夹进去的卡片:
, P9 N( x3 Z. M0 c“九一. 五. 十九.星期天
  u" v0 [8 g0 s0 r, D值班 中午去新华书店: O6 C6 m, f& [4 L
适逢大雨且久久不住
( A; u# Y7 x' d- L6 T1 I无聊间 忽瞥架中此书( |5 i9 D( h  a9 `+ f& M
阅之 不忍释手
& P6 S& X" Y. M: k故而买之携回3 B$ L/ C6 m- L/ G2 a6 z
天阴心沉 有好书 便挥去一二”
' u. H. x, p" Q; {1 |8 |
3 _8 ^5 c! w, r4 r# |$ ^3 Y  F倏忽二十载% `  r8 A  }; b# w1 _8 u
大梦初醒
) d& c  O7 m! ?7 T; H6 M# j
  ?# A: V" @! g7 \1 ]3 r上网和醒醒聊天& A: i5 K8 i- w( l) `/ i, `
受教
( q2 d4 E2 r$ M: I9 r$ L感谢6 `. b' E" Q3 f3 ]- y# ?8 X
! E* F5 j. p% J4 i9 m$ N& v3 x
晚6点
3 c# ~( T: j5 h* ^, I0 g& [开始有些饿了2 V$ D- a* d( O
出门& b" S$ j+ x% M
去和狗狗们聚会% \0 f( a' L% j4 f3 h% s3 n
带了五根牛肉条(贿赂狗狗用)
6 f7 \# O) o: s8 @" _二颗红枣8 N. y" o+ l+ u9 b& i1 `! R+ r
十个桂圆肉- X/ E- z, \; j2 N% b: V
二颗杏仁(自己用以果腹)7 i3 c; u% E- w* p
附上今晚狗狗的照片
/ M* n# @% ]  z  N/ _: K$ w' ~8 [1 G1 \# z9 M% ]* V
今晚睡前做的功课是
8 [- \5 c6 Z. f% c大爱全身
. z+ V  Y5 T3 z& D) B服气叩齿) r' T8 ^  P! v
静坐
/ Y1 Z" c3 p2 ]8 D) M4 a# R3 z( X/ g. m
今日无吞津, Q: C6 u% r. |2 a7 `& [
明天开始含枣核
: W  X9 x% B' V  h% S% P
( K* m6 c" S7 Z! {8 R; O体重54公斤/ k9 x3 G' L- M" O
大B一次正常
/ W) s9 ]2 p2 D2 f* O# [小B不计
; s3 {- _+ M# H& F4 X( a
* U* \6 o+ C% t' g喜欢这样忙碌而不紧张的日子- c. F6 r0 T0 v: [
日子在平静中轻松起来 随意 而且自在。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:29:47 | 显示全部楼层
    今天因为昨晚没睡好,状态不是很好,不过我拒绝服气,在常态中尝试着用念头来调整自己的心态,算是一种心法经验积累,为了以后能更好地为人师。(初学者不可效仿哦)
    ; q' K6 E0 P+ u( p9 s1 g  F7 \4 p( N' ?/ _# S6 d9 P
    ) j) O6 S- }: j2 J) e- f  V- E0 |
        今天称了下体重比辟谷前少了2.5公斤。我不想减肥,肉却掉这么快啊!为了润肠今天喝了一小杯蜂蜜泡矿泉水,和1200毫升的水。/ G2 n5 Q9 m( z% y
       
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-29 22:52:15 | 显示全部楼层
    123# 沉香
    ' @: [$ N3 j% ^4 E. m3 D; Q+ ~
    0 B9 Q1 \. O- m& `" u: t& T6 ?& q
    沉香姐也开始辟谷了,恭喜你!一路有你们同行甚感荣幸与欣慰!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 02:53:00 | 显示全部楼层
    7.29 第一天
    2 d. _8 n& B; R
    1 ^) z( K2 Y6 t* Q& u' g5 |  r- u# [今天如约开始断烟火
    ) I, M( ^9 D$ C
    3 p! D* b4 {0 u/ Z, f0 d0 Y0 x. }5.30分- h$ o" J2 A* P1 P, V' k
    揉腹左一百右一百 从心脏往下一百并叩齿, N' u% D  b4 E7 i! V2 X; h
    服气14口1 T% Z( J! s$ Y. t3 d, v9 g+ Z$ K

    ; [: {: v$ r5 \& z0 n晨起喝一大杯温水已是多年的习惯1 [- B# p/ F; |: A% a* S6 x  `
    这个习惯治好了我的胆汁反流性胃炎$ P1 I% G; {; S

    1 \# Y$ ?0 r# A4 n上次辟谷出来就学珠子的养生方法& ^9 D' S+ u- a8 ^! M; Y- K
    温水 ...
    2 t2 K& M; ?/ q* t沉香 发表于 2010-7-29 22:26
    祝福姐姐
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    发表于 2010-7-30 02:57:34 | 显示全部楼层
    零晨一时莫名的醒来,因记挂着好友,起来上线看她是否在线,因她经常无眠,这个时间基本都在,不在,心中不安更烈、、、、、曾约定每天必上线哪怕只发一个表情,表示安好即可:)
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    发表于 2010-7-30 03:04:46 | 显示全部楼层
    昨天第三天,依然是断水,一切正常,无不适感,这几天连续推掉几个约会,好友既将远行,去他乡定居,外地朋友归来,同学聚会,朋友突然来访,呵呵,本来想五天,但此次辟谷可能机缘到此结束了,今天准备为朋友送行,因她走的忽忙,时间紧迫,而下次见面又不知何时,最怕的就是离别~~~~~
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    发表于 2010-7-30 03:09:33 | 显示全部楼层
    新的一天新的祝福,祝福雪儿沉香姐姐,不才辟谷顺利,也祝其他一路同行的坛友顺利多多
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    发表于 2010-7-30 07:17:39 | 显示全部楼层
    看的我都想辟谷了!恩!!!要不我今天也开始?!给大脑下一个五天指令好了。laohubaobao
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 07:28:03 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
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    发表于 2010-7-30 07:29:59 | 显示全部楼层
    早上好,看到大家都进行得如此的快乐,我也乐在其中!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 08:53:12 | 显示全部楼层
    132# 心灵的绿叶
    ' o: Q8 D0 @% Y, p( ^/ a4 Y& K9 ?' F; K( i1 @- t1 P) h
    8 n9 A/ _: R3 ^% y8 J0 {2 ?% @: h; V
    请喝茶.jpg
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    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 09:11:01 | 显示全部楼层
    128# 自然醒 ) [: ^9 q' d$ y7 D

    ; _1 Y! [  x% I' S
    , g; f4 a1 p3 |9 s; X; E) J天逐人愿昧因果!...
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 09:27:34 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神仙”。。。。。。。:lol。。。。。妙不可言。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:05:42 | 显示全部楼层
    步履轻盈,该是走路的时候,感觉身上很轻,好像没有体重了;足下生风,该是快走、跑步的时候,越走越快越跑越快,感觉有一种力量推动着你。如果去爬山,加上空气特好,这种飘飘欲仙的感觉真的让你相信“世上真的有神 ...
    ! Z7 i) u* e% K绿色生命 发表于 2010-7-30 09:27
      {  w) k5 Z* U' _; X4 J
      看来你也非等闲,欢迎常来坐坐!:handshake
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    发表于 2010-7-30 10:19:20 | 显示全部楼层
    ;P,你也太操之过急吧,才进论坛学习几天啊。多多去练服气和大爱健身法。
    % X* }; }% d! N, ~7 U卢无不才 发表于 2010-7-30 07:28

    / I7 h+ Y  m$ b/ Q9 N5 r8 u
      `* i# S) C- V$ b5 t好吧,听前辈的!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 10:26:22 | 显示全部楼层
    不知不觉已经走到第四天了,昨晚睡眠良好,今天没有不适感,微微有些想走动的欲望。这几天总体感觉还行,起床的速度等等无异于往常没有不适应。7 d. d4 p3 v2 Y* }! I$ W5 {
      
    ) j  S; Q: V- w6 B* z5 s/ H     今天老姐回来还带了很多好吃的,还好我不为所动。想想辟谷这几天来白天不能练功,有些遗憾。

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    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    沉香 + 50

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-7-30 11:05:00 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-7-30 11:41:30 | 显示全部楼层
    我来看看你咋样了,还行,状态不错!看好你!0 y$ r- n: Z& D
    容丽妍 发表于 2010-7-30 11:05
      谢谢你来看我:handshake ,我怕会让你失望的。
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