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发表于 2010-10-1 11:06:19
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本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-5 13:40 编辑 9 p9 T7 e5 P- H/ @8 N) Q; S
! B0 B/ `; e. y% Z+ y; E2o1O年1o月3日,星期日,天气阴雨,(第36天一断8一2)
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5 O! N- C+ @1 ]/ M) S! O! x" \ 今日是纯辟谷进入第36天,断8(即断水喝蜜水了丿一2(即一点水没喝)日了。' y. i! j: c2 D; Y" o
9 t2 r( F- W9 Q; Z( B/ a 亱12点2o分醒来,精神尚好,身体还无不适,只是口腔干燥的很,干渴的醒來三次,不能喝水,口干怎様所解?则漱一漱口,把水吐掉,一点水都不让咽肚。这様暂且解决了口干的问题。
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体腔不进一滴水,体外接触水无关係,不影响断水辟谷。如洗臉刷牙,洗澡都接触水,这与辟谷断水並无矛盾-冲突。辟谷断五谷和五味,目前我无担心和悠虑,好似習以为常,自然了。
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7 z1 F/ v. w! y% I, K: b" d 而对断水,还是心有不安,存之担心和思虑?虽然不再想喝蜂蜜水,但在后日之辟谷中,二將会出现什么情况?有否问'题和危險发生?现之不知。( z* `3 j% ^' j
因此,心恐不安也。断水能坚持多|久?能否坚持住?这都是向题?此事说来容易,|做之实施则难也!无论怎様难苦?我必卓然坚持,否则中途失败,实可惋惜之。; `. T* ], ~# \( r2 N
8 J* j& _! z T2 h- t7 H5 I 现時,我之辟谷已被导引到修仙之路了,回头嗎?惋惜,走到此段谈何易之?顺其自然,走下去吧,哪里到站,哪里算。& s y3 `6 b9 \3 D
) j+ _8 W7 ]) Z! f, h 中国人的寿命,不算高,平圴年岁仅在72岁左右,8o岁,9O岁为数不多也,活到百岁者,更少也。
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为什么不能让你的生命增長1o年,一2o年呢?寫之下之,為之探问。人的生命是有限的,据统计中国人的平圴寿命当今是72岁左石,而日本人的平均寿命是82岁(女<寿略高些)。人类是否拫据人种不同,廴寿命极限也不同呢?世界上还不见有統计资料l(也许有之,而我无知也)。
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但是不管人种如何?每个人的生命都是有限的。這是肯定的。長与短之不同,后天之保养,也为之很关健。也。当今,隨着社会主义的经济发展科技进步,祖国富强繁荣,人民生佸的提高,医疗卫生亊业的发展和进步,对人民身体保健工程的开展,对人类生命的保护的加强,人的寿命自然会增長的。但是,可否在7O一8o岁的年龄段,再延寿1o年,2o年?或更多年?把中国人的平均寿命提高到8o一9o岁?7 }# Y+ r+ u1 Z
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哪將有多美呀增寿的问题,涉及到保健养生,丶保健养生肯定会增寿延年的,向题是你注意到了沒有?你什么時候开始注意的?人到老年,部件老化,多病多灾,丨有的甚至生命垂危了,`才知保健养生的重要性,虽然為時甚晚,但仍可亡羊补牢。# S5 Z# n& u) o3 G [# a
如果老年也不注悥保健养生,那黄泉之路就不远了。因此老年人更应該注重保健养生之道,让自已有限的生命再多延長l0年,2o年,或更多年。寫几首小诗,如下:
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一领悟养生诗:/ t2 J* c( _9 C9 \8 j) P. D
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年命百岁靠养生,飲食有节为真经,
e, E0 M1 v. E" V禁绝暴歺欲无度,调和气血精气生,$ c0 j4 j: G! m( I* U7 \
內养保精肾气壯,外养避邪真气生,# V) H6 D( ^, d' `- v0 s3 @; g
心境平和生愉快,畗贵生活不忘穹。+ h0 [9 [# e x8 `: N
保健若之幼年始,一生健康无疾病。" e M- v5 f' l& F
長持锻炼息震怒,何愁衰老不長生?
# u+ M& S- U. Z6 g; k人生之命应百二,勤習保健可長寿。
8 i- ]' u# G6 I# s0 Y; ~1 i" z$ y6 o身心力行持永恆,百岁之年轻松松。% \* N Z! p/ G9 @7 f, g, ]. V6 \
何乐不为是哪宗?若之不务养生路,
4 q5 D- i& |6 {% Q/ ?半百之年命黄丘。世人切记慎之守," ]1 m, M( i' _7 ?, W; M& T
幸哉乐哉度一生。
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9 i* C- d" Q. G# \2、長寿保养靠自已5 w9 a* b u2 e, C/ z/ F' p6 _& T
. B5 D1 V. ~! e5 e* r寒气未消己立春,北風朔朔仍在吹。
! y, J0 R# _! f( ?春季严防多发病,出门保身暖微微。
6 D; ^( k/ p3 \4 q' e% F想之長寿过百岁,衣食住行都注意。- \; m( \3 m z1 U( `& R7 G; W. Y
生命保养靠自己,点点滴谪來做起。
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$ ~' l. u$ h* \$ W* }& l3、热水泡脚养生诗:$ F$ a }" I. N4 Q3 {% T
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病多足下侵入,寒从腿上袭來。) I& M$ h& b* \
足系五脏六腑,脚连十二经脉。
) v& I3 H0 o$ {( q: B) u足凉肾气不升,肾衰精气也衰。
& F! H/ P/ t3 n; o人少精气无力,无力多之病來。
4 [2 D% g7 @; z$ {% h1 {足暖身康体健,神旺精足康泰。6 k' F/ r+ |: x6 n" o' {
言君若之不信?请您为之实践。9 G4 |$ ~5 e8 h- N
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2点半睏意來之,;上床睡觉,_推腹3oO下。3点2o分,起床打电脑日记。至6点2o分,一休息。
: o0 o: t$ r8 ?" d& {+ t- H 后出楼散步,7点半回屋,打电脑。
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7点55分,上厕排便,這下排出一大堆,干便。使很大劲才便出來,便呈黑色,全是宿便。
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" p* P; k' O) B$ S; W6 I( {! f( }6 x 这是辟谷第36天了。还能排出這么多干的宿便,真没想到呀。
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5 Z- f' y& h% g3 t 上午,8点半去兒子家托纸箱和纸壳,还有5块板,满满一自行车,费很大劲托到废品站卖了13元銭。后回到家中感到身体顶乏,周身不适口干体虚,心空神萎,可能过累了。飢渴难忍,急忙用水漱口,一没注意,咽下一口水,导致断水犯戒。2 U$ N: u: u \6 J; E( u {1 z* d) j
特做如下<忏悔>|佛主,众生,上帝面前,凡子三拜九扣,虔心忏悔凡子罪过,辟谷断水犯戒。漱口咽水,导致飲水开口,喝之一缸,違之断水条规,促成辟谷犯戒,不但喝了水,还吃了5个餃子和半块西瓜,三个小红柿汁及两根萝卜条,严重之极,十分可悪,深重之罪也。这辟的哪份谷?这纯为胡來?这是大錯而特错。有錯必纠有过必批:有罪必眾。这是戒规,这是法则。) `% H! }: W6 [3 i. _4 t
规判如下:
( a$ |, R( p, q 1.宣告断水辟谷失败;
% o A! {" Z, o8 Q: G 2.见前7日断水不算数,废之;) V$ ~3 U4 M S l' }% _& L% I( t
3.则令断水辟谷从新开始。
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: u; }& I: ~. D# Q+ J2 c: s1 i- [$ Y 佛主,众生,上帝面前,凡子三拜九扣,虔心忏悔凡子罪过,辟谷犯戒:口涉五味,触食五谷,总然吐渣,吸汁也是犯戒,况有半块西瓜,罪孽罪蕚。没能战胜素餃诱惑,食之5个。有罪必征。有过必处。8 Q+ F& x+ B" v1 {+ V0 K3 @5 u5 l( m
判之如下:纯辟36天之上重新计数,从新开始;
, a. g! y Z# _0 I; x( j- b2 N% d 以c3为标记表示。再有犯戒,严征不贻。前36天纯辟谷,体重由17o斤,掉到l4o.8斤,掉去29.2斤 p) a! X3 y. s" l% M
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20o8年9月29日,星期一,天气晴,(第36天)
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辟谷进入第36天了,今天,精神狀况良好,头脑比较清楚。
6 l6 o# ]2 d* K6 [8 R& X0 D 亱半起來,看下电脑彩票,予测上了,但被杀掉了,很抱欠。( G: {+ f0 c* O. M
5点园中平地,5点半突感要排便,赶紧回屋,又便出些稀便,腹中感觉舒服些,后又到园中平地,近6点,突觉体力不支,腿也无力,挖土吃力,周身不适,回屋喝杯峰蜜水,躺下休息,做下吞食气功,甚感好转。4 c$ a) {1 T- B% M
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下午,一直与老伴在园中干活切人行小道。后,騎車去大垻下,查看我开的地。回家路上撿了四块砖头。这一天,安全度过。 |
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