女人完成百日筑基, 会变得象仙女般的冰肌美貌

纳兰

标题：女人完成百日筑基, 会变得象仙女般的冰肌美貌, 进入仙女一样的境界  
   

百日筑基就是打坐一百天(白天打坐晚上睡眠), 以下可以百度

女人在百日筑基中就进入了男人修炼多少年才能达到的地步。因为女人在生理上与男人有区别，女人只要用心练上百日后，都能超过男人苦练的三年成果。所以，才有了传男不传女之说。因为男人都很自私，怕别人、尤其是怕女人超过自己，所以不传女人（女人得到此法后会修炼的象仙女般的靓丽，会进入仙女一样的境界，年轻美丽的容貌赛过杨贵妃）。因为自私的原因，世上有很多真功夫失传了。

“比较而言，女性得定易，得慧难；男性得慧易，得定难。莲花生大士也曾教导移喜磋嘉说：「身体是修行的基础，男女并无重大区别，但如果已经有修行的愿心，则女性的身体更利于修行。」因此，相对而言，男性很难解脱生理烦恼的束缚，如性欲等，而女性则更难解脱心理烦恼的束缚，如情感等。女性起步易，身体容易有各种各样的气脉反应，但后期智慧开发较慢；男性起步难，但一旦能脱开身体的束缚，后面的智能开发就相对容易一些。以五蕴来划分，男性更难突破色阴的束缚，而女性更难突破受阴、想阴、行阴的束缚。成佛最终是智慧的成就，这也解释了为什么历史上有更多的男性成就者。——南怀瑾”

一、有些人担心自己骨骼长得不好
百日筑基可以打通中脉, 在气脉打通的过程中, 会脱胎换骨
换的骨骼如同相书上画的天然完美形态, 无需整形

南怀瑾
(南怀瑾是谁http://www.douban.com/group/topic/28894251/)

"所以不但道家，一般走修行路子的人，也都知道还精补脑，长生不老。密宗称头脑这一部脉轮为大乐轮，丹田部分叫变化轮，心窝部分叫法轮，喉咙部分叫受用轮。脑部的脉轮不打开，得不到轻安，不会发乐，打坐永远在愁眉苦脸中，根本空不了。当脉轮要打开时，会无比的痛苦。我曾亲自经历过，到了眼睛，眼睛开刀；到了牙齿，牙齿也拔了；到了耳朵，耳朵也出毛病。二祖当年见达摩祖师以前，头痛欲裂，受不了，也想死，空中有个声音告诉他：“你忍一下，正在换头骨。”过后，头不痛了，却长出五个包包，像五岳一样。"

“所以我说女人要修起来快得很，女人就是不易发慧，像她这人比较特别，既有定又聪明，所以我叫她发大愿，否则修成了干什么？你们不是听说她五年前学佛听经，才见到一点点影子，额前就突然长了一块半月形的骨头，所以说女人再加上慧力就不得了”

二、皮肤会逐渐变得如玉一样洁白莹润光滑, 不是苍白
化妆品都省了, 古人有云: "却嫌脂粉污颜色, 淡扫蛾眉朝至尊"

上宣下化
(宣化是谁http://www.douban.com/group/topic/29113353/)

“颜色浸以润，骨节益坚强”，回到本文，你工夫做对了，就有返老还童之象，你皮肤的颜色润泽，筋骨越来越健康，而且是越来越软，转成同婴儿一样。这个时候，你打起坐来，有时身体内部都听到咔嚓咔嚓响，骨头也慢慢软化起来，都变化了。老年人身体胶质少，石灰质增长就硬，如果修到元精、元气守住时，这骨节有了胶质就越来越软，那是十分效验的。譬如有些人有灰指甲的，工夫真到了，看到那个指甲中一层一层退出去了，灰指甲就没有了，本身的元气有这样厉害。所以这样下来，身体就越来越健康了。“辟却众阴邪，然后立正阳”，身体上的阴气，病的现象都赶跑了，老化现象也消'退了。

"慧可大师在四十岁时遇到菩提达摩，得法之后，就隐遁了四十年，因为当时菩提流支和光统律师这一党，专与达摩祖师的弟子作对，甚至见到就想要杀。菩提达摩都被他们用毒药毒死，又何况他的徒弟呢！慧可大师因接受他师父的教导，故隐遁起来，躲避这些人再来为难。等到慧可大师八十岁时，他开始弘扬佛法，大兴教化。遂遇到三祖僧璨大师，付法之后，吩咐他好好保护衣钵作为证据，并应隐遁，以避免人们之嫉妒及迫害。

慧可大师在这时候假装疯癫，但见到有缘的众生，他就予以度化。因为与众生有缘，所以有很多人相信他。可是菩提流支的党徒，还是嫉妒障碍，就去官府那儿诬告慧可大师，说他是个妖怪，迷惑众人来崇拜他。当时皇帝就相信，便下了一道圣旨f命令当地官府，将慧可大师捉起来审问他说：「你到底是人，还是妖怪？」慧可大师答说：「我是妖怪。」审判官一听他这样讲，知道他是受了冤枉，说：「你讲清楚，你到底是个什么？」慧可大师说：「我真的是个妖怪。」因国法是不许妖怪惑世的，于是就奏明皇帝，将他问斩，即斩首示众。这世界有没有真理啊！他身为第二代祖师，而官府说他是妖精。
　　慧可大师就落泪告诉他的徒众说：「我应该受此果报的。」二祖的脾气很大，他什么也不怕，若他怕死，那他也不会承认他是个妖怪。他感到悲伤的是佛法于他在世时，还未能广被了解。他说佛法到第四祖时，将会落到名相上，有名有相，便着于名相。
　　哭后，就对刽子手说：「你来杀吧！」刽子手拿刀朝箸头颅就砍，但没有血出，只流出像牛奶似的白浆。你说这未免太神化了，你信就信，不信就算了，这没有理由可讲的。你信，我可以用简单道理来解释。这是人修行到了纯阳体时，他身体所有的血都会变成白色。你说不信，当然你不信啦！你要信，你也成了第二代祖师了。
　　执行官一见这种情形，就具实奏明皇帝说：「这人真是妖怪，我把他杀了，但没有血流出，只流牛奶似的白浆，但死去的面目和活时一样，这证明真是妖怪。」但皇帝知道他错杀了圣人，因为在印度第二十四祖师子比丘，被人砍了头，不流血只流白浆。这是证明人体纯阳无阴，因为无漏，没有无明，阴都变成阳了。"

纳兰

开悟的人没有一个是塌鼻子的
万行上师

打坐到一定阶段，当力量上来的时候，鼻子根部一定会挺拔。

过去开悟的人没有一个是塌鼻子的。

塌鼻子，就像断桥一样，能量衔接不上。

随着你功夫的增长，通过气流的振动，鼻子就会挺起来。

对社会上的人来讲，鼻梁垂直，精力就非常充沛；

对修道的人来讲，鼻梁垂直说明他的能量全部在头上，没有从下面漏掉。

纳兰

一个真正的修行人脑袋不可能是塌的
万行上师

为什么所有过去那些高僧大德的头都像屋脊一样，都是鼓的。

开完顶以后，头顶又会塌下来，接着修到一定程度，它又开始慢慢地鼓起来，头顶又开，开了以后一合，又塌下来，接着再开再合，完成整个过程。所以一个真正的修行人脑袋不可能是塌的，一定是鼓的。

你们可以摸一摸自己的脑袋看看。你们看，一个花苞在开放的时候上面是不是涨得鼓鼓的？要多少的力量才能让这个花苞“啪”地一下绽开啊？花苞为什么能够绽开呢？就是能量通过下面的枝干持续不断地往上输送。这个枝干就相当于我们的脊柱。

我在03年讲法的时候讲过一个比喻，你们看过光盘都知道，这（敲木鱼的木锤）就是我们的头，这是我们的中枢，这是我们的脊柱，这是我们的下丹田，这是我们的胸腔，这是精气神，也就是热力光。凡夫开启了下面的生育之门，上面就关闭掉了；我们修行人关闭了下面的生育之门，上面的成佛之门一定是打开的。下面是凡夫之门，上面是圣人之门，就是两道门，关闭一道门必须打开另一道门。

这也就是为什么修行人必须节欲和禁欲的原因。这也是为什么一个修行人说话的声音永远是在头顶上空回响震荡，绝对不会在胸腔，或者在丹田的原因。如果一个人说话的声音停留在丹田里面，而不是在头顶上，说明他下面的那一道门一定是畅通的。一个修行人下面一定是要封闭的，因为对于一个修行人来说，能量漏掉等于要了他的命。

所以过去佛教里面讲天上有三宝：日月星辰，地上有三宝：佛法僧，我们人体也有三宝叫做精气神。

这九宝就是一宝，只是在不同的领域，用不同的名词。就像我们刚才讲的冰、水、水蒸气，它们三个就是一个东西，只是在不同的温度下，以不同的形式存在：高温就是水蒸气，中温就是水，低温就是冰块。如果能量全部集中在头上了，你天天说话，顶门就打不开，因为能量从嘴巴里漏掉了。如果一个修行人修得很好，能量已经调上来，从头上出去的话，那么他说话的声音怎么可能不在空中震动呢？就如同一个喇叭口一样，喇叭口朝下，声音就往下释放；喇叭口朝上，声音就在虚空中。

所以宋朝圆悟勤的大弟子大慧杲禅师说过一句话：你有没有修行，往我面前一站，我就看得清清楚楚。更不用说你开口了，你一开口，看得更清楚。你一个大胖子，肚子那么大就是能量没有上来。一个坐禅人的肚子怎么会鼓呢？肚子一鼓，能量都在下面。你们也看过修瑜伽人的那些画像，他们的眼睛全都像猫头鹰一样，鼓鼓的，往外突，而且头特别大，身体特别小，他们的能量全都调动到上面来了。

你们看世俗上的人臀部肌肉特别发达，他们的性能量是停留在下部的；而修行人都是没有屁股，没有臀部的，他们的能量都在头部，这即是凡夫和圣人的区别。我们民间的相学有个说法：臀部大的人欲望大。为什么臀部大欲望会大？因为臀部大说明他的能量都在下面。俗人有一句话：女人的臀部大，生出来的孩子就健康。为什么？因为她的气血足，土壤肥沃，所以孩子就特别健康。为什么会这样？同样，因为她的能量在下面。当能量调到上面来的时候，一定是充满了智慧而没有欲望。

所以为什么出家人走路是上面重，下面轻，好像要倒一样？因为能量都在上面；而俗人走路都是下面重，上面轻，能量都在下面。所以在相学上有一句话叫做：走路咚咚响，一辈子受贫穷。为什么呢？因为凡是走路咚咚响的人，都非常注重物欲，他只停留在物质的领域里面，没有进入到精神的领域里面，所以他的智慧打不开，纵然是家产万贯，他也感觉自己很贫穷。一个人走路飘轻，说明他生理的欲望很小，他的能量已经由下面升到上面来了，他不再是停留在物质世界里面，而是升到了精神世界里。停留在精神世界里的人，对世俗上的物质放得下，纵然穷，他也感觉到自己很富有。为什么呢？因为他在精神的世界里面，与宇宙的精神不断地衔接，他已经获得了上面的财富，随时能放弃下面的财富。而俗人呢，是失去了上面最根本的财富，而获得了世俗物质的财富。

纳兰

五、身体到腰部是越来越细，肚子会收进去，小腹越来越充实。
你要看到真正佛菩萨的相，他一定是很端正的。隋唐以前西藏塑的佛菩萨像是对的，一个真正有工夫的人，他的身体到腰部是越来越细，肚子会收进去，小腹越来越充实。不是说这里鼓出一大块就是丹田了，那是肉田，不是丹田。你看一个人肚子大大的，你用两个指头去碰却是松松的。真正修道的人这里是硬实的，并不用力，元气是充满的，当然也不能太瘦。
有些人打坐或打拳，肚子变得大大的，打坐又弯腰，以为是工夫，我叫这个是虾米包西瓜。有些画上的神仙是那样，因为画家是外行。所以到了中黄神室充满，腰围一定细了，不管你怎么胖，这是必然的。

六、皮肤变了，整个人都变得细嫩有光彩，由里面发亮光。
“黄中渐通理”，这个气养到最后得定了，“润泽达肌肤”，皮肤变了，整个人都变得细嫩有光彩，由里面发亮光。大致说来，肌肤外表发亮，归功于上文的养气，但还是外表的。
这个时候“骨弱可卷，肉滑若饴”，一个人修道到了这步工夫，你的肉体就变了，这个骨头软得好像面粉一样，软得不得了，可以卷起来；皮肤光滑得同婴儿一样。“饴”就是麦芽糖，皮肉像饴糖一样的光滑。这还没有到神仙，是成神仙的第一步。学佛的人得初禅、二禅时，就到了这个境界。到了这个地步不用进美容院，就很漂亮了。

七、神仙是面如冠玉
如果打坐的姿势不标准，入定是不可能的！这叫法则。有人画的神仙，老僧入定都是弯腰驼背，又说神仙满脸红光，都不对。所以说神仙是面如冠玉，冠玉是以前帽子上面有块方方的白玉，羊脂白玉，滋润漂亮。这个时候到中黄了，说中黄这个境界叫做神室，心之下肚脐之上。

纳兰

无论男女, 完成百日筑基后, 中脉就通了, 具备十种境界
南怀瑾《药师经的济世观》

你们要懂一个要点，药师佛的修法，是包括了一切佛最高深的秘密的修行法门，不是普通人所能了解；同时也暗示了我们父母所生的这个报身是可以常在的，自己真修这个法门的话，当然功德也要到。

现在，我可以告诉你，《药师经》和《妙法莲华经》一样，属于大乘佛法中最上乘的秘密，是一切佛的秘密之教，不是普通密宗，是一切佛的最高秘密。经典文字上看起来很容易懂，实际上你真不懂。
《妙法莲华经》是中国天台宗必读的一部大经。要真正了解《药师经》，必须先彻底了解《妙法莲华经》，《法华经》的奥秘，以禅宗的话来说，处处都是话头，所谓话头，就是处处都是问题。

药师佛手中端的东西像一个钵，里面的百宝囊中放着无量的药。药师如来为什么是天青色？一个人如果把色身转化了，也就是报身修成功，中脉通了，一天到晚身心内外都在万里无云、蔚蓝色的境界中，那才可以转报身而得长寿。

为什么东方世界的净土呈现青琉璃色？青色是深蓝色，这个颜色也就是东方药师佛净琉璃光世界的颜色。 其实真正气脉通的话，无论开眼闭眼，随时都在净琉璃光的蓝天色中。真正到了时候，十方三世诸大菩萨都要经过这个东方药师佛净琉璃光世界，都要有药师佛的加庇才能成就。

这里有藏密的药师佛像，不是天蓝色的吗？修成功了就是天青色的，像晴天，一点浮云都没有。真正修到色身报身成就了，气脉通了，随时都在万里晴空无云中，不是在白光、金光中，始终内外都是万里无云，绝对的清净、干净，蓝色代表绝对的清净、干净。
药师佛像大多绘成蓝色、天青色，为什么？这就是密，因为一个人修道学佛，修到气脉、中脉完全通了，父母所生肉身转化了，他的境界永远是天青色，所以佛像是蓝色的。人的任督二脉通了，已经无病了；中脉通了，昼夜都在水绿山青境界。

实际上，修持到家，气脉通了，就是非常庄严、清净的颜色。研究科学的人就知道，你们在中学大约也作过实验，七色的变化是有程序的：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。
画家也好，练功夫也好，境界高了，就被形容为“炉火纯青”。到炼钢厂看就知道，红火火力不够，白火火力强，所以写文章常会写到“白热化”；铁炼到最高温是青色。

肉身修持到了的人，本身中脉通了，自然都是在天青色的境界中，像早晨起来，东方太阳刚出来，万里无云，天是青的，朝气，生气，这是修行到了。那么，脚底代表什么？脚底心是生命的根源，如果肉身修到了，这个肉身可以不坏。它是欲界的升华，炼精化气，红代表了能源。所以功夫到了，手心脚心发红。人的生命在下部，精从脚底生；人的衰老死亡，从脚底开始，越老两条腿越走不动。

如果工夫到达“奇经八脉”完全打通，有了“冲气以为和”（打通中脉）的境界时，那便有庄子所谓的：“堕肢体（没有身体四肢的感觉），黜聪明（绝对没有妄想），离形去知，同于大通，此谓坐忘。”此时“中脉”的功能发动，首先便有引伸上下通于无际的觉受，自然而然便呈现“万里青天无片云”的晴空境界。甚至，无论白天黑夜，满天繁星呈现眼前，犹如“掌中观庵摩罗果”一般。平常所有的知觉和感觉状态，一起忘却无遗，所有人我是非等等世俗观念，完全远离消散。

“中脉不通而言得定者，绝无是处”
中脉通了，才能证入初禅的真正禅定——大乘道的初禅境界。
「又十方国土所有日月星宿，于一毛孔，普使见之。」这只要得初禅定的人都办得到，自己在定境一观（不是肉眼观），整个天地身心都在前面。

真正气脉通了，奇经八脉通了，为了什么？为了达到初禅的离生喜乐的“乐”。“乐”是什么，得一个非常快感的境界，这个快感的境界一来，什么男人想女人，女人想男人，对不住，离。一点事都没有，不相干，不需要了，因为他的本身发起的乐感，超越了这个，这个情形，所以弥勒菩萨后面还有瑜伽师叫菩萨内触妙乐，你生命内部，触到、碰到，插头对了，发生一个奇妙的一种快感，超越了现实世界，现实生命，内触妙乐，这叫离生“喜”，心理的状况，“乐”，生理的状况。

你们还有问题问的，气脉是靠生理上方法打通，还是靠心地上明白了打通，那心理悟了气脉一定通的，气脉不通不能悟，悟了气脉不会不通，心地转了，气脉一定通，气脉通了身体一定转，身体转了，肠胃一定要空，道家说的，若要长生胃里常空，若要不死肠里无屎。每个人肠里都是有剩余的大便，很多很多的，若要长生胃里常空，若要不死肠里无屎。这都是真的，气脉问题，还有一些，什么乱七八糟，讲不清楚，当然明天起，给你大概楞严要点讲一讲，其实《楞严经》把修气脉，把什么的秘密全部都在内，就是你们读不懂，有什么办法，明天再来。

---------------------------------------------------------------------------------
打通中脉后的十种现象（转载仅供参考）
一。 力大无穷。
二。 具备五眼六神通。
三。 修者应具备九彩虹影光明体。
四。 修者所有之言语,一切均为咒语般有奇效。
五。 得十方诸佛之智慧灌顶。
六。 对一切经论通达而无障碍。
七。 通达过去,现在,未来之三世宿业智。
八。 中脉开通之后,修者应大悲普周遍尘中脉开通之后刹,无时间空间之限制。
九。 具无漏神通。

中脉开通后的十二种境像（转载仅供参考）
1、 眼睛清澈明亮，眼神坚定有力，目光像能够穿透人体，物体一样。道家所谓“碧眼方瞳是神仙”，指的就是这种修炼者中脉打通后百脉皆通时出现的境像。
2 、体内产生所谓的“内华”如同春回大地，冰雪消融，温暖四肢百骸。正是“苦尽甘来，其乐无穷”。
3 、深层潜能被开发，天魂显现，可真正“沟通宇宙资讯，能量与体内气机交融，从而自然转化自成为自身所需的能量物质，感应元气，元光，母音” 。
4、 身安神安，对事物反应异常灵敏，心灵精神进入空明清醒境界， 进入心如明镜，纤尘不染的境界。
5 、心灵深处自然产生出一股强大的内在吸引力，使心不外弛，神气内敛， 身心自然离相离欲，虚空静定，无为而为，妙用无穷。
6、 静坐时，体内产生一种向上的引力(如同有一无形绳索将身体向上牵引)，自发的将头顶，身体拉直，调正，自发无为的调整身心境界。
7 、腹腔自动向脊背收缩，出现前腔紧贴后背现象，玄关自发产生一种聚散开合的虚灵神性。
8 、内在气机绵绵，自运不息，消化吸收功能异常强健，排泄系统异常通畅。放屁极大，小便无一点臊臭味。群阴消尽，通体纯阳。
9 、能够舍弃“我执”，“法执”，进入自然无为，灵感境界。终曰心旷神怡， 神清气爽，体内散发着清幽淡雅的芳香。
10 、气质超凡脱俗，光彩照人，出现精足不思淫，气足不思食，神足不思眠的“三不思”超然境界。
11 、给人治病手到病除，人至病愈。治愈率非常高，能够标本同治，治愈后不易复发，甚至一个眼神，一个微笑，一个动作便能深深感染他人，震撼病痛者的心灵，在无意识的状态下病痛者不知不觉中，心思豁然开朗，疾病顿然消失。
12 、出现胎息，止息，气住，脉住的特异呼吸生理现象。

------------------------------------------------------------------------------
打通中脉才能开悟，打通中脉的人眼睛是蓝色，所谓“碧眼方瞳是神仙”

完成百日筑基, 打通中脉之后, 就可以入定, 入定5分钟超过睡眠八小时补充的精气神
从此就可以修不倒单, 也就是不睡觉, 因为 -- 神足不思眠
还可以修辟谷断食, 断食也是证果之前必经路, 因为 -- 气足不思食
另外, 没有淫欲心, 因为 -- 精足不思淫, 淫欲是督脉不通, 精气堵塞在下面, 无法通过督脉上升(这就是道家常说的"还精补脑"), 而从生殖器发泄, 所以淫损精气神
行一次淫损掉的精气神, 要打坐三小时才能补回来

洗心革面

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

棋子.

{:soso_e181:}压箱底的东东都亮出来啦！

新荷

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

小二黑放羊

真的好复杂哇，看的我头晕眼花，，，

静心修行

感谢，佩服。会继续看下来地去

彩虹里的蝶

真是受益匪浅。感谢楼主哦！

星星星

膜拜神贴，后面的请保持队形~

田野

好深的理论呀，学习了。。。

体道悟道

太高深了，还是有真功夫的老师指导好

苦柚

好帖子
学习了，加油啊坚持住。

坐看云起时

看了你的帖子我也只想说：好强大啊！我几乎每天都在听楞严咒，早上念宝匣印陀罗尼，只知道字面上的意思，却不知你说的这种。。。受教哈！

临水照花

认真的读完帖子，由于知识浅薄，看不懂呢！以后要经常学习！因为标题会很吸引女性的哦！

含章

不管你信不信，反正我是信了。

萧洛洛

谢谢，学习啦。坚持打坐，只问过程，不问结果。

天意天意

南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛