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发表于 2009-10-20 23:15:43
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第四天, 今天 10月 20日 星期二 晴
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0 y! M& ?+ i3 |& C$ M. {子时功从 0:20 —— 1:30 ,接着按功态提示,做了20个仰卧起坐和10个互卧撑(手撑在床边做而且$ [( [( x e+ s( h3 o! F
6 O5 _# d9 y" z; ^最后二,三个不合格)。入睡约 2:00 W* K" T9 F3 R# f: q
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早上 5:00起床 鸣鼓,啊齿,咽津 ,眼泳 ,先嗽毕6:00出门炼卯时动功。
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出站前有小便 很少量没看色, 无大便,也无便意 。' {1 L: D1 ?+ X- d, K9 i0 F& d
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7:20 回到家,为母亲准备早餐 。5 Y7 H7 h1 ~; C6 [7 c
4 j% T, d! d8 i! S不到 8 点就有客人来访,一直到13点多送走客人,为母亲 做午饭。. l4 G( F, f$ I1 |! A
' B9 N* }; b. S% ^: Y15点洗凉水澡。下午又有客人来。 18点多为母亲准备晚餐。
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电脑早上就打开了,只是晚上才有时间坐下来发帖。( B A E# p6 v7 D0 v2 e! g$ a3 v; K O
7 S! p- l$ n: X( h) w7 ]2 J今天 全天无大便,小便三次,每次量很少,色黄。
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早上 8:00 在阳台称体重 : 54 KG , 量腰围: 65 CM 。9 Z! A8 V" x% n& i7 L
h: D: l7 {! k! T3 o F下午 6:00 在阳台称体重 : 54 KG, 量腰围: 65 CM 。
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今天全天仍旧 没吃, 没喝, 不饥, 不渴,接待一整天客人,说话不少,口中津液仍感觉充盈。
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# s. w, C; e, ]精力充沛,心情舒畅。母亲三餐正常,生活起居也较前轻松。
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坛友们23:00已过,又要炼子时功,再见 。 |
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