第一次成功辟谷24天，和大家一起交流经验

小耕耕

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 09:15
辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还 ...

美女，还是断食别断水吧，咱功力没达到那一层，要不适得其反了

灯火阑珊

第2天一瓶农夫山泉，6个核桃，20粒生花生米，5个枣。

第3天51.8公斤，掉0.4公斤。
喝了2瓶农夫山泉，6个核桃，20粒生花生米，5个枣。
还是感觉精神很好，一点没有饿的感觉。

灯火阑珊

第4天51.2公斤，掉0.6公斤。

小耕耕

心空 发表于 2013-4-18 21:00
我第一次辟谷为期21天，到后来有些后悔，应该多坚持些时日的，因为已经习惯了辟谷的日子，一切都很顺利。。 ...

复食还会再继续掉肉肉哦，真好{:7_135:}

灯火阑珊

补充：
辟谷第2天感觉眩晕后赶紧回家，到家后觉得有便意，是那种拉肚子的感觉，上厕后果然很稀很稀，量不多，我一下子想到过去听人说女人在临终前就怕控制不住大便，一旦有这样的症状就怕是。。。。。。
真的当时我一下子就想到这，所以那种强烈的恐惧让我特别后怕，也不是我心理作用，当时身体就是感觉眩晕，有点无法控制自己。{:7_142:}

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 09:15
辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还 ...

可以喝点糖水或吃几颗红枣，一起努力！

灯火阑珊

稀便后，后来又有一次大便，第2次就是正常的。

静水深淌

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 09:15
辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还 ...

是啊，辟谷需要循序渐进，更需要有专业人士的指导，切不可盲目辟谷！此话不虚啊。

静水深淌

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 11:15
补充：
辟谷第2天感觉眩晕后赶紧回家，到家后觉得有便意，是那种拉肚子的感觉，上厕后果然很稀很稀，量不多 ...

{:7_135:}哈哈，临终前大小便都是失去控制的。
看你想的那么可怕啊。

灯火阑珊

静水深淌 发表于 2013-5-13 11:18
是啊，辟谷需要循序渐进，更需要有专业人士的指导，切不可盲目辟谷！此话不虚啊。

是是是{:7_141:}是是是{:7_141:}

静水深淌

所以说，灯火阑珊 应该学学一些基本的服气方法和大爱健身法，对身体更有益处，排毒养颜的效果会更好的。{:soso_e113:}

灯火阑珊

这次辟谷的目标是47-48公斤，还差3-4公斤。

离苦得乐

47-48公斤也未免太瘦了吧，太骨感不好啊。
有图有真相，求照片！{:soso_e113:}

离苦得乐

为了遇见你 发表于 2013-5-14 14:13
正常辟谷就不会发生这种情况。

是啊，正常辟谷是不会发生这种情况，最怕的是长时间没有任何信念单纯性的节食对身体伤害大。

守望苍穹

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 09:15
辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还 ...

嗯，楼主对辟谷有了转变性新的认识，加分鼓励！

灯火阑珊

第6天51.1公斤，增重0.1公斤，或许是昨天早中晚都喝了蜂蜜水的原因吧，昨天晚上蜂蜜水里加了枸杞。
今天早上又喝了一大碗蜂蜜水，和以前不同的是几乎是一口气喝掉的，马上觉得有便意，黄色的量不少，顿时觉得身体很清爽，有3天没有大号了，这是第2次了。
老公出差一个星期没有见到我，昨天说怎么你这样瘦了，其实我只掉了2.8公斤，但是体型变了，外表看着变化明显。
现在自己感觉最明显的就是腰背部赘肉几乎很少了，大腿也瘦了点。
我觉得现在已经达到我的目的了，也许以后会多吃点水果。也许复食后再反弹体型应该变化不大吧。
我原来的计划是保持不超100斤。

灯火阑珊

第2次辟谷依然没有气冲病灶的感觉，只是第3天觉得左胳膊肘内侧有点酸疼，像是干了重活肌肉酸疼的感觉，心脏有毛病左胳膊会不舒服，我想也许是心脏的毛病吗？我也不太清楚，希望有同修指导。
睡眠质量比过去好多了，一点不觉得累，每天不吃饭却照样干活，又有超人的感觉了！{:7_135:}

第一次辟谷每天盼星星盼月亮掐着指头数第几天了，怎么就熬到结束了，总想吃东西，这次辟谷感觉自控能力很强了，吃的欲望不再强烈了，觉得吃饭是可有可无的事情，昨晚我还胡思乱想，我这样下去会不会得厌食症？{:7_135:}
所以我准备接下来的这7天每天吃点水果。

灯火阑珊

昨晚左脚趾头莫名其妙的抽筋了，第2天醒来后左腿也是抽筋了，怎么回事？{:7_138:}

灯火阑珊

感谢辟谷！感谢辟谷论坛！我会保持减肥成果，我会让更多人了解辟谷，让辟谷收益众生！

灯火阑珊

辟谷让我有相见恨晚的感觉，为什么我没有早点接触辟谷啊，想想自己也还是幸运，现在还有多少人不知道辟谷啊，多数人觉得辟谷不可思议，反对家人辟谷。
所以宣传辟谷的好处是我们义不容辞的责任，有了家人的支持，相信辟谷会更成功！