收功的方法

终于说出口

我这有 收功的方法 不知道怎样 希望对大家有用 尤其练莲花动功的兄弟姐妹们

大家在每次练功结束后，是否做到很好的收功，会直接影响到能否巩固练功的效果及功后的活动，比如工作、睡觉的状态。下面我介绍一下田诚阳道长著作里的退符八法，能让大家在功后及时恢复到自然舒适、气机旺盛的状态，又能起到保健、长功的作用，练功之前也可以练，起到放松的作用。
        1、干浴面：双手五指并拢，以先下后上的顺序，擦面部，如同洗脸；36次，擦到脸部微热；
        2、鸣天鼓：双手手心捂住两耳，不漏气；十指按在后脑上，用食指压住中指，中指敲击后脑听到咚咚的声音，36次；
        3、运神目：双手手心按住双眼，由内向外、再由外向内揉双眼，各18次；
        4、叩罗千：即叩齿，先腮齿，后门齿，共36次。
        5、扶中岳：拇指按住食指方式握拳，以拇指外沿擦鼻子迎香穴，从上倒下，36次；
        6、济天一：即揉腰，双手按住两腰眼，擦到发热为止，36次；
        7、揉丹田：揉肚脐部位，先左手压右手顺时针揉18次，后右手压左手逆时针揉18次，女的手势相反；
8、搓涌泉：左手心搓右脚心，右手心搓左脚心，36次，增强全身内气。

终于说出口

{:soso_e101:}没人回复吗   没动力啊

浪浪新新

学习了,试试

黑色人生

都很有用！但不可能都做啊！每种功法都有不同的收式

巧贤

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