辟谷好处

李佳静

看到大家都积极踊跃的辟谷，我的心有点痒痒，到目前我总共成功的辟谷了四次，第一次7天，第二次8天第三次和第四次都是三天，因为在家，孩子看见我不吃饭了，结果也开始跟着我“辟谷”了，孩子还太小，所以我就适可而止了。已经有一个多月没有辟谷了，对辟谷好处深有体会的我还是很渴望的，没办法有孩子，不过过几天安定下来了，孩子去上学了，我就可以开始了。。。。

首先辟谷的时候会觉得，思路很清晰，做什么事不感觉疲惫，以前总以为一顿不吃饿得慌，一天不吃饿得都会低血糖了， 但是那次我八天都没有进食，还是觉得一点也不饿，现在也学会了，要是饿得时候可以安心气海，存神丹田，摄心静虑，气海若具，自然饱矣，调一下气就不会太饿了。以前的时候心情经常有急躁的时候，辟谷期间的心里特别的放松。最重要的是，经过几次辟谷我瘦了十斤，我的胃寒的毛病也从辟谷开始到现在没有犯过，按常理说，人要是饿得时间太长的话，会面黄肌瘦的，但是我一个月辟谷两次，共计十五天，非但没有面黄肌瘦，我的皮肤还是很光滑细腻，白里透红的，本人不太习惯用化妆品，所以连护肤用品都没有用。我以前的时候月经量少，颜色发黑，第二次辟谷的时候正好赶上是月经的时候，那次来例假的时候也没有向往常那样的腰酸肚子涨，现在我觉得来的时候比以前好多了。碰上感冒的时候鼻子不透气，就用服气法，之后鼻塞的现象消失。

莹莹

辟谷好处很多奥,简单谈谈十大辟谷好处：

1、胃肠系统可以得到休息；

2、清理身体的宿便及毒素；

3、清理优化血液系统；

4、人体各大系统得以调整（自动）；

5、大脑得到松静修养；

6、有利于激活身体潜力；

7、有利于激活生命潜能；

8、修正性功能；

9、改善睡眠；

10、增强记忆力。

李佳静

辟谷好处确实很多，我也再补充四条：

1、辟谷调动真气，疏通经络，清理五脏六腑的毒素。辟谷过程中，让疲劳工作的五脏六腑放假休息，通过调动先天的真气清理五脏六腑的毒素，疏通经络，改善淤堵气滞造成的心血管,高血压，脂肪肝，低血糖，糖尿病等病症。

2、健康减肥，美化体型，排毒养颜，延长寿命。由于元气的耗损，身体垃圾难以清理，辟谷可恢复元气、清理多余脂肪，跟肚腩说再见,体形优美。辟谷还可排宿便，清理血液毒素，重现美丽容颜，红润肌肤，延长寿命，强健身心健康。

3、健脑益智，改善睡眠，开发智慧，开发人体潜能。现代科学证明，定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，达天人合一功效，加速细胞与自然物质和能量交换，获取大自然真气，天地日月精华灵气。辟谷放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，记忆力和思维能力提高，从而了悟人生，明悟真理。

4、开启人体先天排毒潜能，疏通经络，提高机体自然调节力，使内脏休养生息，增强脏腑功能，深度排毒、降六高、减体重、塑体形、美容养颜，放松减压、培补五脏元气、清明净化心灵、成为自我疗愈师。

桂林

回复 鱼儿也孤单 的帖子

我辟谷以后皮肤也很好，很光滑细嫩。

李佳静

{:7_152:}这可是我在论坛的处女作啊，怎么也能看的见？
呵呵，辟谷可以美容啊
最起码今年我身上没有长痱子，以前年年都长的

逍遥自在

魚儿说的真好. 是这样的我也有同感. 过去胃寒一囗凉的都不能进. 看到别人生吃黄瓜和西瓜羨慕死了，经过四次辟谷后现在非但可吃黄瓜和西瓜，刚从冰箱取出的酸奶也照吃不误。真是开心，辟谷好处多多。

冥灵的庙堂

我的腰从二尺六变二尺三了，昔日的裤子大了，上衣也肥了
郁闷

浪浪新新

这么多的好处啊

李佳静

我发现辟谷还有另一个好处：孩子不想吃饭的时候，就喊，我辟谷了妈妈，所以不吃饭{:9_189:}

守望苍穹

鱼儿也孤单 发表于 2011-10-7 13:23
我发现辟谷还有另一个好处：孩子不想吃饭的时候，就喊，我辟谷了妈妈，所以不吃饭

辟谷成了孩子们不想吃饭的托词了{:7_135:}

脱变

今天开始，我也要体会我身体的改变！