为了今天的辟谷，昨天大吃了一顿，感恩花芸豆、适宜、知行合一的陪伴与开导，我相信经过这次训练营，我的身心一定会得到很大的改变，驱车近两个小时，在村长发信息的答疑中度过。 原来一切都是最好的安排，在适当的时候，合适的人出现在你的面前，不需太多的话语，只需聆听，念一转，即是天堂......
想想今天之前还泪流满面的自己，遇到了自己人生的盲点，迷茫无助、不知该何去何从，这个时候你出现了，一切慢慢地随着转变
我原谅自己做过的所有错事，原谅所有有意或无意伤害过我的人
我释放出所有的不平不满
释放出所有的怨恨和不公平
释放出所有的自责和内疚
释放出所有的焦虑和不安
释放出所欲的痛苦和愤怒
释放出所有的压抑和羞愧
释放出所有的自卑和负面情绪
这一刻我内心无比的平静和温暖
我安心活在此时此刻
有是完美的
没有也是完美的
相信一定会有
PS：感恩前一天秀兰姐的开导，这次她居然没有给我提一句GOD,难得啊
感恩豫蝶（沪修心）、感恩花芸豆、适宜、知行合一、梦蝶......
感恩我自己，感恩我最最智慧的大脑，作出了正确的判断，来到了健康天使的训练营
在春暖花开的morning CALL之下，我起床了，虽然有点晚，还是赶上了天行健，刚开始，张不开嘴，觉得他们就是一群疯子，嗷嗷地叫着，慢慢地被他们情绪感染，居然也加入了他们的行列，既来之则安之。
好好听课，感悟着生命的本质，一边听课边盘腿而坐。在迷迷糊糊之中聆听着导师们讲解的龙腾九式，人生不过是一场游戏一场梦而已，真的没想到小薇居然还记得我......
在来训练营之前，我一直透支着自己的身体，每天凌晨一两点才睡，这次在训练营睡得好香啊
虽然依旧有起床气，但还是坚持起来了，因为天使的天行健太有魔力了，一边天行健，一边给小P(昨晚他感冒发烧咳嗽）做大爱，希望他的发烧会很快地退下，希望他可以主动提出来千灯古镇来拿车，因为他30号一早要去南通出差要用车而车被我开到训练营来了，信任的力量果然是无穷的，你想要什么，付出实践，一定会得到回报。
下午小P果然来主动来取车了，去花桥地铁站把他接过来，陪他到古镇逛了逛吃了个68的套餐，虽然下午的课没听全，但我认为这就是最好的修行。感恩小P的付出，谢谢你.......
早起谷友们一起天行健，满满地正能量，今天是在训练营的最后一天，感恩健康天使的点拨，感恩我所遇见的每一位朋友，谢谢你们，让我有机会记录下你们灿烂的笑容，感谢春暖花开把我和随缘以及上海的一位老爷子送到地铁站......
禅舞......
起心动念，那一刻我想起了自己练过的舞韵瑜伽
哇，居然有200多人在我的邀请下进了群，因你们的加入，我得到了四本书，谢谢你们对我的信任。后来我把这四本书的其中2本送给了春暖花开，希望她越来越好；两本送给了我的小妹，希望她的家庭越来越和谐，我一直坚信我小妹是最有智慧的人，她是我家学历最高的、也是最自律的，多年以来她的体重一直保持的很好(PS:)，我相信像她这么高智商的人在喝风《健康靠自己》、《好锅自有好锅盖》这两本书的熏陶下，她的未来会更好，感恩她的婆婆，把小南瓜教育的很好很懂事......
无论是缘深还是缘浅，能够相遇，已是足矣,感恩生命中的相遇。
ps：不像我，这么多年以来体重一直像三菱电梯的广告一下，上上下下的感受。不过我相信通过这次辟谷，这次心态的改变，我的体重会停留在我理想的体重之内......
早上公园天行健6.08km
居然没痛，感恩天地赐予我能量，让我的痛经得以疗愈，感恩ing
晨起读能量文时，居然泪流满面，感觉卸下了一副重担，神清气爽......
具体做了些啥，忘记了，虽然忘记，但我相信一切都是美好的。
早上公园天行健6.22km
去松江花芸豆公司，一路上听渝明的课，今天的工作重点解决固定资产卡片事宜，处理应付账款核对、预算核查。一路上心情美美地。
感恩小余的勤奋好学，让我心甘情愿的去带她。感谢出纳小钟的辛勤付出，今天是她在禾燕的最后一天，真的是站好了最后一班岗，祝福她有一个美满幸福的未来。
感恩沈姐的积极响应，让我把工作安排的井井有条，相信一切都是最好的安排。
更加感恩我的好友花芸豆让我在她的公司兼职，让我的专长得以发挥，专业不至于荒废，谢谢你，我爱你，我最亲爱的朋友，感恩有你，在我苦恼时及时的给与开导，让我不至于绝望......
早上公园天行健6.38km，状感觉非常的棒，每天行走在快乐之中，吸收着宇宙的精华、被爱包围着。脑海中过滤着每一个认识的人的纯真真诚的灿烂的笑容，感恩生命中的遇见，祝福我所有的朋友们节日快乐。
小P在家看NBA球赛，我去小妹家和小南瓜娃，小南瓜现在21个月了，小家伙越来越可爱，越来越懂事，记忆力不是一般的好啊，一看到他爸爸和奶奶的拿的床单，就想起了以前的荡秋千，要"荡”，被奶奶教着学会了秋千，谢谢。下午用了板子学会了捉迷藏，三个字还不会说，学会了“迷藏”。感恩小家伙给我带来了开心的一下午。
晚上和小P去看了“复仇者联盟4”3个小时
早上公园天行健6.55km，状态越来越好，每天轻松愉悦地践行着天行健，感恩ing
走路完毕和小P一起去把华为的小艺带回了家。并一起去菜场买菜，准备烧饭，以感恩的心态来迎接小P家人的到来（婆婆、弟弟、弟媳还有可爱的小伊娃），六菜一汤，莲蓬排骨汤、香椿芽拌豆腐（老妈亲自种的香椿从老家寄过来的，谢谢亲爱的妈咪）、大姑姑亲手做的香肠（无比的美味，每年都会买好几千大洋的自己吃以及送给亲朋好友）、香煎刁子鱼（美味啊
）、葱油蚕豆、手撕包菜、丝瓜炒蛋。我跟着吃了些，“流氓辟谷”啊
早上公园天行健8.08km，每天在花海中行走，是一种幸福。
早上据说他们吃了花芸豆家里的有机小米，本来不吃小米的他们，原本带半袋回去的，结果带了一袋（5斤装），好像是吃了花芸豆家的小米的，没有说不好的，感恩花芸豆种出这么好吃的有机小米。
下午去共青森林公园踏青，人山人海，感恩婆婆认识野菜，我们采了一些马兰头回来，心情无比愉悦的一天，全天约3万步，一点不觉得累，和家人在一起其乐融融的游玩是一件美好的事情，下午带他们去盒马鲜生去吃了海鲜，偶没忍住，吃了不少，大概是我平时量的八分之一吧：）
早上公园天行健10km，真的是越走越轻松，套用王祖蓝的口头禅，“完美“
”走完天行健准备六菜一汤时，居然一只幼小的蜻蜓飞来落到了我的左小手臂上，停留了约30秒，在我给它做完大爱后才愉悦地飞走，我若盛开，蜻蜓也来。 起心动念，并付诸行动，再次来到了舞韵瑜伽的训练场，老师看到我，惊讶万分，说你咋消失了这么久，我说想你了，所以我就又来了。说实话，以前看她们跳的好，跟不上节奏，渐渐地就是失去了兴趣，这次虽然还是跟不上，但是不自卑了，在自娱自乐中跟着她们的节奏舒展着自己的身心，开心就好。
辟谷第11天
早起公园天行健6.34km，回家小睡一会，给小P～my lover 做了蛋炒饭，把自己收拾了一下，心情愉悦地去参加美千居梦蝶举办的线下聚会，多日不见，梦蝶已由当初的小白变成了辟谷大咖，满满地正能量。
我已重生大哥分享自己的变化，精气神照过去那是质的飞跃啊 ，真的是越分享越开悟，越开悟越分享，越分享越有钱
沪青山绿水大姐姐幽默风趣的话语，以及后面禅舞的pose，真的是非常的优美，分明是一美丽的少女在翩翩起舞……
沪兰兰，青山绿水的侄女，分享了自己膝盖的案例，从花了几万块做了手术到再次需要手术遇见喝风，变成了大爱高手，每天可以走一两万步，旁边的于薇全程把激动人心的场面记录下来了……
…………
上海杨浦区出香的劳模慧珠（香妃）神采飞扬……
灵性的蓝色小妖……
20190506星期一
辟谷第12天
早上6:30起床公园天行健7.27KM，一切变得越来越好，感恩自己，我爱我自己，我赞同我自己，谢谢我自己回家给小P做了蛋炒饭，清炒空心菜和把昨天的笋烧肉片热了一下，看他吃的干干净净的，自己也很欣慰。
感恩万物赐予我能量
感恩天地赐予我生命
感恩父母养育了我
感恩亲朋好友的陪伴
感恩老师的辛勤教导
感恩农民的辛勤劳作
感恩每一滴水滋养了我的身体
感恩家人的理解和包容
感恩我自己
感恩我身体的每一个细胞
都充满了爱和活力
我身体的每一个指标都变得越来越好
20190507星期二
辟谷第13天
早上6:26起床公园天行健7.18KM
三分命七分运 ：）
命不可改，运可改 ：）
改变自己，从此刻开始！！！
