1456：《老公在国外挣钱，我一个人在家焦虑》四川隆昌-风铃吕林2025年4月22日分享

沪-小霞子

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：风铃吕林
姓名：吕林
性别：女
年龄：42岁
职业：自由职业
联系电话：17623453219
身份证号：51102819830522****
居住地址：四川省隆昌市重庆路都英广场

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她丈夫经常给她灌输耕读文化理念，但她认为自己还很年轻，根本没在意，直到突发胃病到医院检查，才发现身体有很多问题：乳腺增生、结节、咽喉息肉、心脏有病、胃溃疡；她社恐不想接触外面人，自己没有胆量一个人去看病，老公一直在国外工作，她每次有病都要等老公回国陪她一起看病：她生病的事从不跟别人说，总怕别人笑话她。
孩子高中时，因担心孩子的学习和未来，她焦虑失眠。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

莲如意：你好。

风铃吕林：你好。我来自四川内江，真名叫吕林，论坛名风铃吕林，今年42岁，电话：17623453219。暂时没有工作，处于休假状态。

莲如意：你是哪一年接触的我们这个文化？

风铃吕林：2019年我就听说这个文化了，那时老公因为糖尿病在平台学习后好转了，他经常给我灌输耕读文化的理念。当时我觉得自己年轻，没有生病，好吃好玩，根本没在意这些。直到去年8月份，身体出现状况，不舒服，我就向厂里请了长假，去医院检查。发现身体有很多问题，乳腺增生、结节、咽喉息肉、心脏血流不畅，有时候会疼，还有胃溃疡。我经常心里不舒服，感觉有一股气往上涌，很难受，反胃，浑身没有力气。

我在做预制菜的工厂上班，每天要把自己包得严严实实，工作时都是站着，不能坐。2024年8月站着干活的时候我突然感觉没力气，腿一下子软了，心里很难受。去医院检查了一下，我自己还是没在意。

我想着等10月份老公回来让他陪我去看病，有种依赖他的思想。我本来就有点社恐，不想去接触外面的人，所以没胆量一个人去看病。10月8号老公从国外回来，9号的时候，他说：隆昌有谷友见面你去不去？因为他经常给我灌输这种思想，发视频还有平台里面的文章，我一直也没在意。我想反正请假了也没事情做，就这样我第一次参加了谷友见面。回家以后，当天晚上就跟着他一起走天行健。我就每天跟他做“愚公三步”。我老公也是一名辟谷指导师，在终南山学习带回来很多书。

我生病后就存在一个心理，病急乱投医，什么都想去抓一把，不像以前那种想法：管他呢我又没病。见面会上谷友叫我分享时我还坚持说自己没有病，没什么问题，害怕生病的事跟人家暴露出来，人家会笑话我。

平时老公在外面工作挣钱，每个月都给我拿钱回来，家里的老人小孩都是我管，大事小情我都靠自己，感觉我是个很坚强的人。但生病的事告诉别人，还是怕别人笑话我，心里面有一点小纠结。

谷友见面回来后我在家悄悄走天行健。之后我下载了“学辟谷”APP，每天看直播、走天行健、叩齿吞津，按照辟谷教程的“愚公三步”，认真做辟谷功课。每天这样学习，老公也很耐心一点一点教我与身体对话的方法，我觉得还可以。

2024年10月15号村长发信息，可能是我辟谷功课做得好，那天晚上听直播时，口水一直往上涌，我一直都在咽口水，像馋肉流口水的感觉，我想长这么大平时再馋肉也不会有这么多口水，我跟老公说：是不是接到信息了？要不明天早上试一下，要是不饿我就辟谷。结果第二天一天都不饿，我就辟谷了。

我记得2022年的国庆节，我一次感冒后一直咳嗽，输液打针都没治好，直到去年我进入平台将近咳了两年，因为长期咳嗽引起咽喉里长了颗息肉。那天我接到信息，辟谷的第6天，在家里突然感觉喉咙很痒，我就剧烈地咳嗽，一使劲感觉有东西出来了，吐到垃圾桶，看到是个绿绿的、很浓的、一丁点儿的小东西。我也不知道是不是息肉咳出来。咳出后我很舒服，呼吸都顺畅了。

我在成都参加辟谷营时，辟谷第3天的晚上，突然发现这两天没咳嗽，我告诉老公，他说没注意。因为我每天都咳嗽，像五六十岁得气管炎的人咳嗽的声音，喉咙里带丝丝的感觉。我也没在意，依然每天学习。第一次我辟谷10天，觉得我胆儿挺大的。10天过后，我咳嗽好了，不咳了。现在偶尔咳一下，我觉得很正常，因为每个人的体质不一样。我咳了两年突然不咳了，没声音还有点不适应，觉得很好奇。我还要泡在这里继续学习。

第一次辟谷过后胃溃疡也好了。之前反胃的现象直到现在也没有出现过，通过学习辟谷文化七个多月，我辟谷三次，后面两次都是意念辟谷。

我现在没上班，每天做功课走天行健，按时参加谷友见面，四川周边泸州、内江、隆昌、成都的辟谷营我都去参加过。 11月份我和老公报了幸福婚姻课程。

老公没回来之前，我感觉自己精神上有一点问题。我家孩子从小在外公外婆家里长大，一直是老人在教育。初中三年级时，为了孩子能在县城里读高中，我们买了套房子并装修，把孩子接到身边，我觉得孩子长那么大没在自己身边生活，自己没养育过，对她有点愧疚。孩子读高中以后，我什么都依着她。有时遇到孩子学习上或教育的问题，我又不好使劲说她，只有自己生闷气。

去年3月份我做全身体检时就觉得痛，发现得了乳腺结节，之前的乳腺增生加重了。我2013年就有乳腺增生，但这么多年，一直都没有变化也不痛，没感觉。

孩子去年上高三，3月份临近毕业，每天晚上我都睡不着觉，担心她的未来。有一次孩子成绩下降，原因是学校的电脑少算了30分，结果差一分500分。老师请我开家长会，回来后又担心睡不着觉，事情卡在心里很难受。

老公和父母都不在身边，也没人商量。孩子白天上学，晚上回家休息。我一个人在家时心里就有种焦虑感，老是想要是她考不上大学怎么办？以后她工作不行怎么办？于是就刷视频、看小说，整晚不睡觉。白天继续上班，精神挺好，每天站班还不磕睡，长期这样子心里更烦躁。直到9月份孩子上大学住校以后，每月只管给生活费，我才感觉轻松些终于放心了。

之后就查出生病了，我就等老公回家带我看病。以前老公一直在国外工作，我就觉得他不爱我。现在他带着我到处去玩、参加谷友见面、辟谷营学习，听谷友分享，帮助我调整心情，我觉得生病都不是事儿，一点都不严重。我现在的性格变得开朗了，以前这样的事我会藏在心里不敢出来说，怕人家笑话我。现在我每次谷友见面分享都敢大胆说出来了，也觉得老公特别好。

莲如意：你现在身体状况怎么样？

风铃吕林：胃溃疡好了，也不咳嗽了。

莲如意：你咳嗽是不是已经两年多了，始终陆陆续续咳嗽。

风铃吕林：对。

莲如意：你刚才的表述，这么多事情你焦虑又没人去倾诉，老公在国外，孩子学校的事把你搞得焦头烂额，你找不到方法去解决，只有憋在心里面说又说不出来，又没有倾诉的对象。虽然现在视频都那么方便，但老公离得也远，也不想让他过多担心家里面的事情，只是报个平安就完事。所有的一切都压在你身上，导致你想说说不出来就咳嗽。

你纠结的事这么多，怎么可能让我们的身体各方面都健康呢？你这些毛病都是在接触平台之前的问题。你陆续的在这两年当中跟着团队学习，到各个地方参加谷友见面、辟谷营的学习，听别人的故事。你在这儿听到不可逆毛病都能好转，我这点小毛病还算个啥？自己越来越放松，直到现在很多身体上的问题，你不去关注它的时候，你的胃病各方面好了，你自己都不知道什么时候好的。你老公现在在家还是在外地？

风铃吕林：在新加坡。

莲如意：还是你一个人在家带着孩子呗？

风铃吕林：小孩在成都读大学，现在我一个人在家。

莲如意：这多好。你现在一个人也是很自在，愿意跟谷友一起聊天就聊天，辟谷营、谷友见面都可以参与一下。不管怎么样把自己身体心态都去调整好，让自己身体变得健康起来，对不对？

风铃吕林：对。

莲如意：大家都说你很年轻。你的胃、乳腺结节、咽喉息肉，相信基本上也没问题了。你也分享说一咳嗽把息肉也给咳出来了，自己也感觉特别的舒服，对吧？你就一个孩子吗？

风铃吕林：一个女儿。

莲如意：挺好，幸福婚姻课程你也去学了吧？

风铃吕林：学了。

莲如意：好。继续在这里泡着，等爱人回来一起去终南山继续参加挑战营和幸福婚姻课程的学习。我们不管别人，把自己调整好就OK。就分享到这吧。

讲师点评：这是来自四川隆昌的谷友，她在没学习之前，身体上有很多的毛病，包括咽喉、乳腺、胃等等。通过学习，她身体很多毛病基本上好了。她分享时也在说，等她真正的走进来到辟谷营，听谷友的分享，才认识到自己这点小问题根本就不算什么。

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