我的胎息练习体会

仙人

胎息什么是胎息？我个人认为胎息就是呼吸无声。或者胎息就是像下面这段一样。
      什么是胎息，胎息，就是先天真息或龟息。它的本义是胎儿在母腹中的呼吸，引申义是以下丹田为中心的高层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。人类本来也具有这种先天生态，但在脐带切断后即告结束。胎息自成系统，不受外息（肺呼吸）的影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧进行，但若存若亡。最高层次者，可达口鼻呼吸停止。  修炼者如能返归到先天胎息状态，寿命就会延长。进入胎息，是通往生命高境界的成功之路，必然之路。在上乘修炼中，胎息的另一个作用是”胎息养胎神“，无胎息，则阳神不得孕育成功。胎息是道家非常重要的修炼方法，它的发明早于内丹术，但它又是内丹术不可缺少的部分。从胎息的渊源来看，自从有了中华文化，就有了胎息的学问。胎息学术创于老子，老子是通过胎息修炼而达到“复归于婴儿，”“复归于无极”的。
    我以为胎息就是意念呼吸，就是以意导气，就是用意念在体内控制你的呼吸的一口气在体内任督循环，意到、则气到、气到、则神到，所以故有胎息炼神之说。胎息就是用“意”导气，是一种意气结合的方法
    练这种方法其实不难，只要你有“悟性”，以前我每天，都是练腹式呼吸，现在刚从腹式转为胎息。
    胎息就是人体内的气达到一定程度，即可止息的一种境界。练腹式呼吸就是为了将外气，吸入体内，并将部分的气储存起来，当体内的气油外气补满，全部归于先天之时，就是胎息境界。

仙人

纤纤 发表于 2013-3-25 11:30
文章很有见地呀， 胎息和辟谷的关联楼主能否谈谈？

我也是先引用腹式呼吸和服气辟谷，然后进入胎息，根据我个人感觉和体会，胎息就是在体内练气，将服气辟谷所得的气精炼存神，为以后的更高层次打下基础

仙人

     关于辟谷，我发现胎息能让一个人的心达到宁静的状态，心静了辟谷的质量相对也会有所提高

仙人

金玉良言 发表于 2013-3-25 13:03
啥也不说了，楼主就是给力！

{:7_136:}                                    

仙人

情若能自控。 发表于 2013-3-25 19:32
腹式呼吸是不是胎息的基础呀

关于练习胎息的方法，有很多，具体说法又不一样，所以，这个要因人而异，自己慢慢体会

仙人

丹心一品 发表于 2013-3-25 17:28
终究是仙人，悟性好啊

{:7_136:}                                                         

仙人

有人问我，腹式呼吸是不是胎息的基础？其实胎息方法不知我这一种，而练胎息的其实是一种从底层次道高层的境界，古人练胎息的方法很多，其中的方法有吐纳导引、数息、听息等众多方法，数不胜数...........

仙人

清净道 发表于 2013-3-27 00:56
我对胎息的切身体会是：打坐几天之后'鼻息变得长'后又变得很轻'以至于几乎不存在。腹部的上下起伏很微细可以 ...

你这个是气功者，自然辟谷状态，加油

仙人

珠子 发表于 2013-3-27 14:34
神奇的胎息，看过很到资料还是不得要领！

练功就像，盖楼方，要又基础一层一层的，搭起，加油！

仙人

希望大家能 和我互相学习 ，加油