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楼主: 崔西

崔西:我承认自己一无所知

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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 12:46:40 | 显示全部楼层
    【时光倒流: 第一次辟谷 回忆录】

    4/29 — 5/3 :辟谷第7 — 11天

    体力不如开始5天那样旺盛。于是减少了爬山,只走平路,徒步的时间也减少,每天大概1.5 — 2小时。早晚 练功 各1— 1.5个小时。(霞客四式+龙腾九式+平甩,这三招每一招大概都是10分钟,每个招式练几个回合,先练什么,完全看我当时心情{:7_135:} )

    这几天,开始午睡,睡2小时,甚至更多,中午就没练功了。卧式服气没练了。吞气吞不下去了,卡喉了,封喉的感觉,气没地方进了,就不吞了。站着还好点,能吞。这时也瞄到过服气法,那段文字,觉得好长了,我就极简式的,没事就站着大吞几口。

    每天早晚一包红糖老姜红茶水,小包(上面显示一小包 兑 100ML),我一般兑200 — 300ML,因为感觉太甜了。没有另外喝水。感觉够了。本来就不咋爱喝水。

    五一过节那几天,每天晚上傍晚,就坐在河边看人钓鱼,一看就是一两个小时,我是肿么了~

    这几天没太大反应,轻微的乏力。没有饥饿感。饱腹感很强,因为早上练功时,我发现了一种新的能量,那就是花香。我偶遇了一个亭子,亭子周围全是花,玫瑰花香和浓浓的草莓味香,我用鼻子吸上一阵,肚子特别饱。直接导致这几天,我肚子总是涨涨的。
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 14:23:45 | 显示全部楼层
    辟谷练功趣事多

    —— 能量采集也“疯狂”


    传说辟谷是接天地之气,开启另一套能量系统。不要说得那么高深嘛,你看那大树,风水日晒雨淋的,不照样活得好好的。既然是天人合一,那我就要善用大自然的资源啦。我感觉光是服气,龙腾九式,还不够,主要我这依葫芦画瓢的,没准只掌握了把式,错过了内涵。还有一点,这个服气,或是练功,好歹要我用点力吧,那么,有没有不费力的接受能量的方法呢,这样,在我真的不愿意动的情况下(就像辟谷第6天,差点就放弃了),也可以照样接收能量呢。

    于是,在辟谷过程中,开启我丰富的想象力,开始了 ” 疯狂“ 版的能量吸收法。

    NO1 晒太阳:光能大法。坐在太阳底下,(阳光程度自己鉴定,千万别犯傻,中暑了,我不负责)。心情好的话,想象一下,光的进入了身体里。我懒的时候,就干晒着,啥也不想;脑子想动的时候,就想象头顶上开了个洞,阳光以一股为单位,源源不断的从头顶灌入我体内。(PS:这不神秘,我也没研究过冥想,就我这胡思乱想,冥想还用学么,天生的啊,我想怎么想 就怎么想,不用去拜师{:7_141:} )反正,我感觉挺好的,想象我的身体很通透。
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 14:27:09 | 显示全部楼层
    {:10_266:} NO2. 闻花香:芳香大法

    我是无意中发现,闻到花,有饱感了。还有一个功能,花香能解馋。有一天我在公园闻到一股浓浓的香蕉味,不是别人丢了香蕉皮,因为块地方叫梅花园,去的人很少。辟谷了几天,嗅觉也灵敏了,一会儿我就发现了,原来是某种树开的花,好奇特啊,那花的味道跟香蕉的味道一样,于是我摘了一把闻,跟我吃香蕉一样的效果,多闻一会就饱了。(香蕉本来就有饱腹感)

    之后才发现的玫瑰花味、草莓味,哎呀呀。

    闻花之法,在进阶到闻水果。所以没事我就拿个苹果闻闻。这个对馋的时候挺有效的,闻闻就满足了。
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 14:29:22 | 显示全部楼层
    {:10_266:}  NO3.  摸植物:采气大法

    这源自于我小时候养成的一个不良习惯,用我们老家话说,叫” 手爪子 讨嫌“,就是我走路吧,要是路边有植物,我就喜欢摸,然后顺手扯一片叶子在手里玩。(不好改,算了,我承认我没素质)。这习惯在我辟谷期间无限放大,甚至”妖魔化“。我一到了公园,不自觉的就摸上植物一通,这就不是摸一片叶子j就满足的事儿了,有时看到小草嫩嫩的、挂着水珠,我忍不住用双手去摸一下,感受一下。面对大片的植物,一动念,就感觉所有植物的精华(叶绿素啥的),以绿色气体的形式,从四面八方想我涌来,进入我全身细胞。

    还有“更精彩”的(看不下去的,还是不要看了,就当是我小时候功夫片看多了吧),有时我会静静的站着,手放在植物上方15公分左右,我感觉植物的能量,以我看不到的气,从我掌心涌入身体。好像感觉能量交换似的,总之我有感觉。话又说回来,感觉也是虚的。玩嘛,觉得喜欢这个玩法,那我就玩。我是不会轻易跟人讲,我还会吸收植物能量的{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 14:31:41 | 显示全部楼层
    {:10_266:} NO4. 抱大树:熊抱大法

    不好意思,我一个人辟谷,不玩嗨点的话,就没有乐趣了。

    之前说了,那个服气法我开始懒得做,觉得下蹲麻烦,双手还要做插地姿势,还要观想大树,文字太多不爱看(我真的看了好几回,才挨字把服气法看完的),我瞟了一眼,抓住了关键字:观想大树、大口吞气。服气法就这么活生生被我撕成了两种:傻站着服气;懒得观想,直接抱。

    不抱不知道,一抱吓一跳,真的。抱着大树,我有想哭的感觉,还有一种深深的安全感,还有与天地的连接感, 抱完之后,感觉内心都强大了..... 最好很粗的大树,树的腰围大于你环手一圈的周长。不信?抱了就知道。
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 14:41:39 | 显示全部楼层
    {:10_266:}  NO5. 走路观想:接地气法

    走路的时候,想象脚板心在吸收地气,能量源源不断。不是我在走,是地心的力量在推着我走。这方法我是学来的,名字忘了。我走路没劲的时候用,体力有点乏的那几天,我就用这招完成了每天一两小时的步行的,反正感觉挺轻松的,好使啊。

    心法(我自己总结的哈):不是我在走,是地球承载着我,地基推着我走。(每次这么一想,我就感觉走路不是我的事了,是地的事儿)

    走路要点:

    1 像小孩一样走路
    2 杜绝内外八字
    3 双脚平行线
    4 身体中正
    5 感受脚心涌泉穴
    6 上身不要晃
    7 体会地基推动我走路
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 15:08:02 | 显示全部楼层
    NO6. 佛陀耶稣护佑法

    这个吧,个人喜好挺喜欢这二位的。我总感觉这两位一直跟着我,所以我辟谷不会出啥事儿的。走路走不动的时候,我就想着耶稣在背后推我,反正我觉得挺管用的。
    9.jpg
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    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 15:48:59 | 显示全部楼层
    【时光倒流: 第一次辟谷 回忆录】

    5/4 辟谷第12天:

    辟谷期间身体排毒,情绪也在排毒,今天情绪有点低落,有种暗暗的忧伤,没有理由的那种,你懂的。好朋友迟迟不肯离去。我有点懒了,在室内待得比较多。坦白讲,练功时间明显缩短,一天大概半小时到1小时,走路1个小时多一点。除了喝老将红糖姜茶水,也开始喝白开水了,估计身体需要了吧。

    昨天一朋友夺命连环call,要请我吃饭,说在筹备一高端健身会所,让我出点主意。真是太得起我了,我土里土气的,基本不去健身房,好高端的,我能给啥建议。加上在辟谷,想回避一下,说想看看我最近过得好不好,非要见我一面,好吧,我只能去了。于是我撒了个谎,说午饭我就不吃了,别等我,我跟别的朋友吃了再过去。

    于是今天我就准备了个苹果。可能也有点馋了。约在咖啡厅,因为她很细心,我快到了才想起来,叫她不要给我点咖啡,我只喝白水,我说得晚了一步,她已经买好了。不过等我到时,一瓶矿泉水给我准备好了,咖啡她送别人喝了。挺好。看见我的第一句就是:你咋瘦成这样了?一点肉都没有。天啦,有那么瘦吗,我没太关注过,我知道我瘦了,没想到会让人惊讶的程度。我依然没说我辟谷,嘴巴真严,怕她担心我。

    见面完毕,回去的路上,以蜗牛般的速度,柔情是水的,慢慢享受完那个苹果,感觉咬一口,都想感谢一下苍天,怎么可以这么美味,偶滴神啊,太好吃了,实在是太美味了。回去之后又含情脉脉的,吃了3颗红枣,吃了半小时啊。吃的幸福感,就是这么华丽开启。
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  • TA的每日心情

    2016-10-22 15:38
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-7-5 16:28:01 | 显示全部楼层
    艾玛,太爱看妹妹的贴了。你好好写吧,我以后辟谷的时候一天看三回吧。

    点评

    艾玛,一天看三回太多了,小心被小白误导  详情 回复 发表于 2016-7-5 18:02
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
  • 签到天数: 198 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 18:02:46 | 显示全部楼层
    流畅人生 发表于 2016-7-5 16:28
    艾玛,太爱看妹妹的贴了。你好好写吧,我以后辟谷的时候一天看三回吧。

    艾玛,一天看三回太多了,小心被小白误导{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
  • 签到天数: 198 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 18:11:51 | 显示全部楼层
    【时光倒流: 第一次辟谷 回忆录】

    5/5 辟谷第13天:

    这个嘛,味觉一打开,吃起来那叫一个香啊。傍晚啃了个苹果,还把那包红枣干得精光,不知不觉就吃光了,停不下来,开始还觉得有点多,马上一想“吃了就吃了 “ ,我吃得开心,我吃得幸福,值了。可能因为昨天那姐说我太瘦了,我有点想补回来的缘故吧。

    今天发生了点事故。晚上洗完澡,拖鞋是水,我踩楼梯的时候,隔了几个梯子,滚下来了。当时的感觉,整个世界都沉默的,耳边只有嗡嗡声,世界暂停了。我躺在地上,动不了了。我腚疼,头晕,我感觉像是中风了,脑花感觉都震出来了,散了,不能动弹持续了大概1分钟,然后我继续躺了2分钟,试着慢慢爬起来。还好还好,能动弹,不过脑子里的零件,感觉被震碎了,头很晕很沉。

    我没有去医院,虽然我感觉有可能是脑震荡。慢慢的躺回了床上。头一直昏沉,但思维清晰,我想,如果后天还这样(去西安的票是7号下午),我就去医院,终南山也去不成了。这么大老远的,万一路上出点事儿,还得麻烦别人送我去医院。

    这一摔,把我那一丝淡淡的忧伤,摔出了新高度。傻了,咦,我怎么辟谷十多天了?
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 18:35:57 | 显示全部楼层
    【时光倒流: 第一次辟谷 回忆录】

    5/6 辟谷第14天

    早上昏昏沉沉的起床,我的脑袋就像过期了的鸡蛋 (拿着鸡蛋摇晃,里面蛋黄也在晃)。可能睡了一觉,淡淡的忧伤也被睡走得差不多了。我忽然想起来,我辟谷,不就是要一探生死么。我不过是摔了一跤,有一些皮外伤,脑子也能正常思考。就算我去医院,查出来是脑震荡,又能怎么样呢?可能也是让我静养吧。算了,我豁出去了。

    头晃得厉害,我去超市买了一包核桃仁,一来有种心理安慰,这万一要是脑震荡,不得补补么,这就在我有点馋的基础上,吃得合情合理。我不知道辟谷可以吃核桃的,我就是想吃核桃了,我就吃了。吃了有十来个吧,估计。

    白天走得少,只是在附近转了一小圈,练功也少,也就20分钟吧。前两天在书吧认识了一个女孩,因为刚从美国回来,对附近不熟悉,约我去逛西湖。本来我晚上都准备回去妥妥的躺着的,因为我们同龄,我美国没去成,也想跟她聊聊她在美国的工作经历。就带着她爬了一个小山头,然后去的西湖。因为感觉有点无力,所以陪她走了40来分钟,我就自己回去了。

    关于瘦的问题,可能别人看来我真的很瘦了。我一直没上过秤,也没注意瘦了多少。这海归姑娘,问了我一个问题:“ 你是遗传的这么瘦吗?” 我说“ 我瘦吗?” 因为那姑娘,我觉得她就挺瘦的,个子高,就是长条的那种纤细女生,她居然觉得我瘦,好像感觉她自己胖,要跟我取经似的。我才知道,可能真的挺瘦了。主要我脸嫌小。瘦下来最明显的就是脸,门面嘛。

    跟妈妈视频了,说你咋瘦成这样,没吃饭吗,自己在外面,要好好吃东西。不能因为没人给你做饭,你就饿着......

    连续几个人这么说,我好好照了下镜子,脸是太瘦了,脸颊两边好明显的两个大坑,不美,我觉得脸上还是嘟一点的好,好福气相。


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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-7-5 18:46:49 | 显示全部楼层
    崔西 发表于 2016-6-3 20:17
    对平甩功的改编

           —— 灵感来自 天下道至简

    说明你有善根啊。继续啊。很好的帖子。

    点评

    谢谢  详情 回复 发表于 2016-7-5 19:33
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    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 19:20:53 | 显示全部楼层
    【时光倒流: 第一次辟谷 回忆录】

    5/7 辟谷第15天

    今天下大雨,上午没有出去锻炼,考虑到这两天锻炼有点少,加上晚上要在火车上渡过,又不能练功,扛着不行,再就是有可能看到别人吃东西,馋了不好办,备着点。于是去买了一包无添加剂的松籽儿。

    今天着实体会了一把“ 刚刚好”。我提前出门的,心想慢悠悠的,来个公交雨中游,时间预留得相当充分。路上就是堵了,打车也不行。中途下来乘地铁,到火车站检票的时候 还剩10来分钟开车,我是一路杀进去的,喊着不好意思 火车要开了,插个队啊,飞奔上车的。还别说,这感觉挺刺激的。

    晚上对面床,是一个西安大叔,他儿子儿媳给准备了一大包吃的,喊我吃啊,我没吃,说我有。这一路吧,聊了好久,跟我讲好吃的 好玩的,光是讲西安的面食,就讲了1个小时,其实主要是讲他在家怎么弄的,面啊、馒头啊,撒多少发酵啊,艾玛,说得老详细了。他泡绿茶,非要给我来一杯,说他这是好茶,我不喝可惜了,我本来不爱喝茶,婉谢了,没喝。

    车厢里吃东西的氛围老热闹了,满车的大学生,那叫一个喧嚣。我也愉快的吃上了松籽,不能脱节啊,感觉回到学生时代的节奏。吃完后又愉快的看了部电影,睡觉。
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 19:33:57 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-7-5 18:46
    说明你有善根啊。继续啊。很好的帖子。

    谢谢                                          
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    2018-4-26 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 20:24:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 崔西 于 2016-7-5 20:41 编辑

    {:10_266:}  

    每听一次语音,就觉得自己要谦虚的学习。(不听的时候,容易得瑟,不够谦虚,不小心’ 不懂装懂 ‘{:10_291:} )

    今晚,我又听语音课了。好学生的苗头 渐长。

    大友名堂语音分享。内容颇丰(胡老师说,分享如其名,真是大有名堂啊)。听了挺感动的。对他提到的完美主义倾向,有了进一步的警醒。还有他提到了 ” 财富相“,第1次听这个词,甚好、甚好~

    刚听到有人问,什么时候练功,胡老师逗si了,” 你想什么时候练,什么时候练,早上也可以,下午也可以,晚上也可以,你要想半夜练,也可以。“ OH MY GOD,这说我不就是我吗。有时半夜起来上厕所,我顺道就甩个平甩~  哦,听他这么说,我是不是可以妥妥的练了{:7_135:}
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-7-5 20:42:03 | 显示全部楼层
    崔西 发表于 2016-6-24 09:37
    没有你的问题,你是谁?

    这几天我走路的时候,脑子里总是冒出这句话。抛出了这个问题,没有答案,问完自 ...

    开悟前的节奏啊。努力啊
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-7-5 22:45:26 | 显示全部楼层
    这个妹子可真能码字,我花了一下午加一晚上时间才看完。好有悟性的妹妹
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
  • 签到天数: 198 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-5 23:29:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 崔西 于 2016-7-5 23:46 编辑

    【时光倒流: 第一次辟谷 回忆录】

    5/8 辟谷第16天

    NO1. 初到“面都” 有惊喜

    一觉就把我睡到了西安。来到古城,好兴奋。咦,这个城市怎么跟小县城似的,哦,这是古城。街景真新鲜,挨家挨户的面馆,我瞬间从biang biang面的回忆中,来到了面都的现实,把我的饮食观都打破了。就看见吃饭的地方,各种面。

    来到这个城市,没有太陌生,反而感觉我在异地遇老乡的感觉。一下车,就看到好几家 “ 重庆面...” 之类 专门卖面食的小店。肿么回事,我咋不知道我老家生产面食呢,他们是怎么霸道到面都来抢生意的,难道我孤陋寡闻了? 我们重庆小面好吃,重庆米粉好吃,但偶在家没感觉到它有北方的味道啊,难道是...... 老天怕我人生地不熟的,给我的心理安慰{:10_289:} 好,您的心意我收了。

    第二感觉,面都不仅有面,物价才便宜。几块钱就能吃顿饭了,哎呀妈呀,对比杭州物价,这才是天堂啊。在这里生活,多惬意啊,跟不要钱似的。

    看到那些面食类的小吃吧,有点想尝尝,但肚子是饱的,也不是很馋,微馋吧。没吃。下山了再说吧。我不远千里来辟谷,好歹也要等到上完课再吃啊。
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  • TA的每日心情

    2018-4-26 16:19
  • 签到天数: 198 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-7-6 00:20:57 | 显示全部楼层
    {:10_266:} NO2. 传说中的4-08

    我是有备而来的,进山路线,还抄了个小字条。有一种游玩,叫城市观光游,坐在观光车上,小二层,在路上比别人高一级,看起风景来赏心悦目的。还有一种游玩,叫 公交车漫游,我从来没玩过。没想到,去终南山,帮我实现了这个漫游梦想,数了一下公交站,好像36站(忘了)。

    4-08,不是408喔,看过一篇精品日记,森林林森写的,(他的日记,很好看,有趣味,有深度)他特意强调了这辆神秘公交,有杠(-)和没(-)的区别,就是癞蛤蟆跟青蛙的区别,别看走眼,坐错了。

    人要是顺起来啊,连公交车都跟你同频。我是路痴,下了地铁也没用手机地图,随便凭感觉从一个出口 出来,看到一公交站,就碰运气,一过去,居然4-08就在那儿。这车40分钟一趟呢,路又长,我要不要上个厕所啊。是去呢,还是不去呢,我这前脚要去刚去厕所,车就过了,那我岂不是又要傻等?去啊!这种事,不憋liao比浪费点时间重要。

    我能发句牢骚么,杭州到处都是公厕,一到西安,问了好几个人(什么保洁啦,保安啦),都说没有,附近也没有KFC之类的,好不容易人说那边菜市场有一个,我还真去了,结果关着门,不过呢,也让我一睹了西安人民的早市,好热闹啊,百姓的日常,真的是好接地气的感觉。这些天没吃饭,感觉我重新回到了人间。

    我又回到站牌那儿。哎呀,傻呀,旁边就是一酒店,看起来还挺大的那种,我怎么忘了,一般酒店大堂的卫生间不是挺干净的么。然后我就进去了,问了那个大堂经理,上个厕所,我还坐了7层的电梯,真是不容易啊。然后下来,没几分钟,4-08就迎面而来,空车一辆,感觉就是来接我的一样,哎呀,太有感觉了。我以为传说中的长途公交是大巴那种呢,好小的,古典版,感觉回到了小时候。我就这么愉快的上车了。坐在最后,准备妥妥的睡上一觉。
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