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签到天数: 95 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2015-10-4 16:07:00
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2015年9月29日 - 10月4日 第十六天
在训练营用的是手机,不太方便,所以就没发帖了.回家了就总结下.在训练营最大的收获是认识了一些很好的朋友.学会了感恩.29日-1日上午基本都是上课,晚上做分享,身体状态还好,稍微有点软.终南山刚好这几天天气转凉,因我是南方人很不习惯,也没带什么衣服过去.
1日中午与朋友一起爬山几个小时,比较累,有点难受,运动量过大了.2日上午,与朋友一起去了净业寺,开始上山的状态并不好,因昨天爬了几个小时,腿软乏力,到中午好了许多,下山不费力.回山庄后,因外面比较冷就一直在山庄休息没出去.3日上午做车回家,在机场小腹痛排了次宿便,刚好15天.买了很多东西还是很累的,到晚上到家时,基本已经完全不想动了.4日上午,做了一遍六字诀服气,龙腾九式.今天身体还是比较乏力,有些气短的现象.我这些天主要的气冲病灶九式脾胃部位比较难受. |
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